Este posibil să înghită mult aer în acest proces și, de asemenea, să devină destul de vânjos și neliniștit. Unii chiar aduc laptele în sus din cauza aerului înghițit frecvent.
Vreau să vă vorbesc despre patru strategii care vă pot ajuta.
Alimentați frecvent
Unul dintre primele lucruri este să-i permiteți bebelușului dvs. să vină frecvent la sân pentru a se hrăni, menținându-vă sânii cât mai moi posibil toată ziua și toată noaptea.
Încercați să preveniți orice angorjare. Engorjarea este atunci când sânii dvs. se pot simți excesiv de plini până la durere. Dacă devii congestionată, poate fi mai dificil pentru copilul tău să se prindă la sân, împreună cu problema fluxului rapid! Păstrarea sânului cât mai moale posibil va permite ca fluxul să fie atât de lent pe cât este necesar și mult mai ușor de gestionat pentru bebelușul dumneavoastră.
Exprimarea manuală
O mică exprimare manuală înainte de a vă prinde bebelușul va permite ca primul lapte care curge rapid să iasă de la sân, ceea ce va dura doar câteva secunde de exprimare manuală. Aruncați o privire la informațiile despre tehnica de exprimare a mâinilor dacă nu ați mai făcut-o niciodată.
Înainte de fiecare alăptare, luați cea mai mică cantitate de lapte de la sân. Nu trebuie să o colectați sau să i-o dați copilului dumneavoastră. Ați putea să o prindeți într-o cârpă de muselină, iar acest lucru va permite ca prima bucată rapidă de lapte să încetinească, ceea ce, la rândul său, va face ca hrănirea să fie mai ușor de gestionat pentru bebelușul dumneavoastră.
Schimbarea poziției
De asemenea, poate face o mare diferență dacă îi permiteți bebelușului dumneavoastră să se hrănească în poziții mai verticale – vă puteți înclina pe spate și îi puteți permite bebelușului să se odihnească împotriva corpului dumneavoastră. El se poate hrăni în orice unghi în jurul feței de sân. Asigurați-vă că are capul un pic mai sus decât restul corpului, ceea ce îi va oferi mai mult control asupra fluxului.
.