Navigație principală

Pelea dumneavoastră se schimbă odată cu vârsta. Devine mai subțire, își pierde din grăsime și nu mai arată la fel de suplă și netedă ca odinioară. Venele și oasele dumneavoastră pot fi văzute mai ușor. Zgârieturile, tăieturile sau loviturile pot dura mai mult timp pentru a se vindeca. Ani de zile de bronzare sau de stat mult timp la soare pot duce la apariția ridurilor, uscăciune, pete de vârstă și chiar cancer. Dar, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă proteja pielea și pentru a o face să se simtă și să arate mai bine.

Pelea uscată și mâncărimi

Multe persoane în vârstă suferă de pete uscate pe piele, adesea pe partea inferioară a picioarelor, coatelor și brațelor. Petele de piele uscată se simt aspre și solzoase. Există multe motive posibile pentru pielea uscată, cum ar fi:

• Nu consumați suficiente lichide
• Să petreceți prea mult timp la soare sau să vă bronzați
• Să fiți în aer foarte uscat
• Fumatul
• Senzația de stres
• Pierderea glandelor sudoripare și uleioase, care este comună odată cu vârsta

Pelea uscată poate fi cauzată și de probleme de sănătate, cum ar fi diabetul sau bolile renale. Folosirea prea mult săpun, antiperspirant sau parfum și băile fierbinți pot înrăutăți pielea uscată.

Câteva medicamente pot provoca mâncărimi ale pielii. Deoarece persoanele în vârstă au pielea mai subțire, scărpinarea poate provoca sângerări care pot duce la infecții. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă pielea dumneavoastră este foarte uscată și vă mănâncă foarte tare.

Iată câteva modalități de a ajuta pielea uscată și cu mâncărimi:

• Utilizați creme hidratante, cum ar fi loțiuni, creme sau unguente, în fiecare zi.
• Faceți mai puține băi sau dușuri și folosiți un săpun mai blând. Apa călduță este mai puțin uscătoare decât apa fierbinte. Nu adăugați ulei de baie în apă. Acesta poate face cada prea alunecoasă.
• Încercați să folosiți un umidificator, un aparat care adaugă umezeală într-o cameră.

Bruise

Persoanele în vârstă se pot învineți mai ușor decât cele tinere. Poate dura mai mult timp pentru ca aceste vânătăi să se vindece. Unele medicamente sau boli pot provoca, de asemenea, vânătăi. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vedeți vânătăi și nu știți cum v-ați ales cu ele, în special pe părți ale corpului acoperite de obicei de haine.

Rugile

În timp, pielea începe să se rideze. Lucrurile din mediul înconjurător, cum ar fi lumina ultravioletă (UV) de la soare, pot face pielea mai puțin elastică. Gravitația poate face ca pielea să se lase și să se încrețească. Anumite obiceiuri, cum ar fi fumatul, pot, de asemenea, să ridice pielea.

Se fac o mulțime de afirmații despre cum să faci ridurile să dispară. Cele mai multe dintre ele nu funcționează. Unele metode pot fi dureroase sau chiar periculoase, iar multe dintre ele trebuie să fie făcute de un medic. Discutați cu un medic specializat în probleme de piele, numit dermatolog, sau cu medicul dumneavoastră obișnuit dacă sunteți îngrijorat de riduri.

Pete de vârstă și pete de piele

Petele de vârstă, numite odinioară „pete de ficat”, sunt pete plate, maro, adesea cauzate de ani de zile la soare. Ele sunt mai mari decât pistruii și apar în mod obișnuit pe zone precum fața, mâinile, brațele, spatele și picioarele. Utilizarea unei creme de protecție solară cu spectru larg care ajută la protejarea împotriva a două tipuri de raze solare (UVA și UVB) poate preveni apariția mai multor pete de vârstă.

Petele de piele sunt excrescențe mici, de obicei de culoarea cărnii, ale pielii care au o suprafață ridicată. Ele devin frecvente pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, în special în cazul femeilor. Ele se găsesc cel mai adesea pe pleoape, pe gât și pe pliurile corpului, cum ar fi axila, pieptul și zona inghinală.

Petele de vârstă și coșurile de piele sunt inofensive, deși uneori coșurile de piele pot deveni iritate. Dacă petele de vârstă sau etichetele cutanate vă deranjează, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a le îndepărta.

Cancerul de piele

Cancerul de piele este un tip de cancer foarte frecvent în Statele Unite. Principala cauză a cancerului de piele este soarele. Lămpile solare și cabinele de bronzare pot provoca, de asemenea, cancer de piele. Oricine, indiferent de culoarea pielii, poate face cancer de piele. Persoanele cu pielea deschisă la culoare, care se pistrui ușor, prezintă cel mai mare risc. Cancerul de piele poate fi vindecat dacă este descoperit înainte de a se răspândi în alte părți ale corpului.

Există trei tipuri de cancere de piele. Două tipuri, carcinomul bazocelular și carcinomul cu celule scuamoase, cresc lent și rareori se răspândesc în alte părți ale corpului. Aceste tipuri de cancer se găsesc de obicei pe părțile pielii cel mai des expuse la soare, cum ar fi capul, fața, gâtul, mâinile și brațele. Dar ele pot apărea oriunde pe corp. Al treilea și cel mai periculos tip de cancer de piele este melanomul. Acesta este mai rar decât celelalte tipuri, dar se poate răspândi la alte organe și poate fi mortal.

Verificați-vă pielea o dată pe lună pentru lucruri care pot fi semne de cancer. Cancerul de piele este rareori dureros. Căutați schimbări cum ar fi o creștere nouă, o rană care nu se vindecă sau o aluniță care sângerează.

Păstrați-vă pielea sănătoasă

Un pic de soare poate fi bun pentru dumneavoastră, dar pentru a vă păstra pielea sănătoasă, aveți grijă:

• Limitați timpul petrecut la soare. Este în regulă să ieșiți în timpul zilei, dar încercați să evitați să stați la soare în timpul orelor de vârf, când razele soarelui sunt cele mai puternice. De exemplu, în timpul verii, încercați să stați departe de soare între orele 10.00 și 16.00. Nu vă lăsați păcăliți de cerul înnorat. Razele soarelui pot trece prin nori. De asemenea, vă puteți arde la soare dacă vă aflați în apă, așa că aveți grijă când vă aflați într-o piscină, într-un lac sau în ocean.
• Folosiți cremă de protecție solară. Căutați o cremă de protecție solară cu un număr SPF (factor de protecție solară) de 15 sau mai mare. Cel mai bine este să alegeți creme de protecție solară cu „spectru larg” pe etichetă. Puneți crema de protecție solară cu 15 până la 30 de minute înainte de a ieși afară. Crema de protecție solară trebuie reaplicată cel puțin la fiecare 2 ore. Trebuie să vă puneți crema de protecție solară mai des dacă înotați, transpirați sau vă frecați pielea cu un prosop.
• Purtați îmbrăcăminte de protecție. O pălărie cu boruri largi vă poate umbri gâtul, urechile, ochii și capul. Căutați ochelari de soare care blochează între 99 și 100 la sută din razele solare. Dacă trebuie să stați la soare, purtați cămăși largi, ușoare, cu mâneci lungi și pantaloni lungi sau fuste lungi.
• Evitați să vă bronzați. Nu folosiți lămpi solare sau paturi de bronzat. Pastilele de bronzare nu sunt aprobate de Food and Drug Administration (FDA) din SUA și ar putea să nu fie sigure.

Pelea dumneavoastră se poate schimba odată cu vârsta. Dar nu uitați că există lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta. Verifică-ți des pielea. Dacă observați modificări care vă îngrijorează, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Citește despre acest subiect în limba spaniolă. Lea sobre acest tema en español.

Pentru mai multe informații despre îngrijirea pielii și îmbătrânire

Acest conținut este furnizat de NIH National Institute on Aging (NIA). Oamenii de știință de la NIA și alți experți revizuiesc acest conținut pentru a se asigura că este corect și actualizat.

Contenutul revizuit:01 octombrie 2017

.