Este singurul lucru care te face să te simți mai bine decât să te scufunzi într-un lac răcoros într-o zi sufocantă, să muști dintr-un cheeseburger suculent atunci când ești flămând sau chiar să-ți recuperezi portofelul după ce l-ai pierdut într-o vacanță în străinătate. Un orgasm este atât de bun. Tocmai de aceea mușcă faptul că nu se întâmplă mai des. Potrivit mai multor sondaje importante, doar 25 la sută dintre femei ating întotdeauna punctul culminant în timpul sexului cu un partener. Restul dintre noi fie nimerim – sau ratăm – în funcție de noapte, fie nu experimentăm niciodată un orgasm feminin în timpul actului sexual. În comparație cu versiunea masculină (mai mult de 90 la sută dintre bărbați își scot prăjiturile 100 la sută din timp), „O” feminin; este un fenomen trecător. Întrebarea care se pune este: de ce? La ce naiba s-a gândit Mama Natură?
Consultați 14 fapte uluitoare despre orgasme în videoclipul nostru animat:
Este ceea ce biologii evoluționiști au încercat să afle – cu puțin succes. Cazul orgasmului feminin: Bias in the Science of Evolution, de Elisabeth Lloyd, Ph.D., profesor de biologie la Universitatea Indiana, face găuri în aproape toate teoriile care au încercat vreodată să identifice un scop evoluționist al orgasmului feminin. „Clitorisul are funcția indispensabilă de a promova excitația sexuală, care induce femeia să aibă relații sexuale și să rămână însărcinată”, spune Dr. Lloyd. „Dar incidența reală a reflexului orgasmului nu a fost niciodată legată de succesul reproducerii”. Traducere: Deoarece femeile pot rămâne și rămân însărcinate fără să atingă punctul culminant, oamenii de știință nu-și pot da seama de ce avem orgasm.
Veștile bune sunt că majoritatea oamenilor de știință sunt de acord cu privire la cum. Iată ce știu ei, până acum – și cum aceste cunoștințe o pot ajuta pe fata obișnuită să atingă apogeul mai des. Pentru că, chiar dacă orgasmul feminin se dovedește a fi inutil în ceea ce privește susținerea speciei, tot se simte al naibii de bine.
În timp ce vă bucurați…
În timp ce vă aflați în chinurile orgasmului, nu ați observa dacă câinele, pisica și cocostârcul dumneavoastră ar începe să rearanjeze mobila. Ceea ce face puțin probabil că ați putea urmări toate schimbările subtile care se întâmplă în corpul dumneavoastră. Din fericire, faimoșii cercetători în domeniul sexului William H. Masters și Virginia E. Johnson au făcut-o pentru dumneavoastră în lucrarea lor fundamentală, Sexualitatea umană. Iată ce au descoperit ei:
Acea iuțeală caldă și sexy pe care o simțiți în timpul preludiului este rezultatul faptului că sângele se îndreaptă direct către vagin și clitoris. În acest moment, pereții vaginului încep să secrete perle de lubrifiere care, în cele din urmă, devin mai mari și curg împreună.
Cum devii mai excitată, sângele continuă să inunde zona pelviană, respirația se accelerează, ritmul cardiac crește, sfârcurile devin erecte, iar partea inferioară a vaginului se îngustează pentru a strânge penisul, în timp ce partea superioară se extinde pentru a-i da un loc unde să meargă. Dacă totul merge bine (adică nu sună telefonul și partenerul tău știe ce face), o cantitate incredibilă de tensiune nervoasă și musculară se acumulează în organele genitale, pelvis, fese și coapse – până când corpul tău o eliberează involuntar deodată într-o serie de valuri intens plăcute, adică orgasmul.
Big bang-ul este momentul în care uterul, vaginul și anusul se contractă simultan la intervale de 0,8 secunde. Un orgasm mic poate consta din trei până la cinci contracții; un orgasm mare, 10 până la 15. Multe femei declară că simt diferite tipuri de orgasme – clitoridian, vaginal și multe combinații dintre cele două. Potrivit doctorului Beverly Whipple, coautor al cărții The G-Spot and Other Discoveries About Human Sexuality (Punctul G și alte descoperiri despre sexualitatea umană), motivul poate fi pur și simplu faptul că diferite părți ale vaginului au fost stimulate mai mult decât altele și, prin urmare, au mai multă tensiune de eliberat. De asemenea, mușchii din alte părți ale corpului se pot contracta involuntar – de aici degetele de la picioare încleștate și fețele bufante. În ceea ce privește creierul, un studiu recent la scară mică, realizat la Universitatea Groningen din Olanda, a descoperit că zonele care implică frica și emoțiile sunt de fapt dezactivate în timpul orgasmului (nu și dacă te prefaci).
Relaționat: Cum ar trebui să vă ocupați în seara asta? Lăsați instrumentul de poziții sexuale de la Women’s Health să decidă!
După vârful plăcerii, corpul alunecă de obicei într-o stare de relaxare satisfăcută – dar nu întotdeauna. „La fel ca omologii lor masculini, femeile pot experimenta greutate și dureri pelviene dacă nu ajung la orgasm”, spune Ian Kerner, doctor în științe sexuale și autor al cărții She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman. De fapt, spune Dr. Kerner, „multe femei se plâng că un singur orgasm nu este suficient pentru a elibera acumularea de tensiune sexuală”, ceea ce ne poate lăsa cu propriile noastre „bile albastre”. Nu vă faceți griji: la fel ca versiunea masculină, este inofensivă.
Blocantele Marelui „O”
Atunci ce nu merge bine în acele nopți în care fitilul se aprinde, dar bomba nu explodează niciodată? „De nouă ori din 10 este din cauza faptului că se obține suficientă stimulare clitoridiană continuă”, spune Dr. Kerner. Adesea, „o femeie se va apropia de orgasm, partenerul ei își dă seama de asta și are orgasm imediat sau schimbă ceea ce făcea.”
De aceea, Dr. Kerner recomandă frecvent poziția femeia deasupra. Deoarece tu controlezi unghiul și viteza împingerilor (încearcă o mișcare de du-te și vino, astfel încât clitorisul tău să se frece de abdomenul partenerului), aceasta permite cea mai constantă stimulare clitoridiană. O altă soluție este să găsiți o poziție care să imite modul în care vă masturbați. Dacă faci sex solo stând întinsă pe burtă și frecându-ți clitorisul cu mâinile băgate sub tine, atunci bărbatul tău te poate penetra pe la spate în această poziție. Urmărindu-vă, el va avea, de asemenea, o mai bună percepție a stimulării de care aveți nevoie.
„Spectatoringul” este o altă problemă care le poate încurca pe femei. „Este atunci când o femeie este prea preocupată de aspectul ei și/sau de performanță pentru a se bucura de fapt de ea însăși”, spune Dr. Kerner. Nu ai cum să ai un orgasm dacă te frămânți din cauza celulitei tale sau te stresezi dacă cele mai noi mișcări ale tale, așa cum au fost văzute la televizor în ultima noapte, sunt bune pentru el. În schimb, trebuie să lași senzațiile erotice să se înregistreze în mintea ta. Concentrează-te. Respirați. Lasă-te purtată. „Poate părea contraintuitiv”, spune el, „dar trebuie să te relaxezi pentru a construi tensiunea sexuală.”
Cea mai bună pregătire pentru un orgasm mare este probabil un duș lung, cu aburi, masaje pe tot corpul de și pentru bărbatul tău – sau 10 minute de sex oral constant, dacă îl poți obține. Nu atât corpul tău are nevoie de R&R, cât mintea ta. „Multe femei au nevoie de o perioadă de tranziție între a face față stresului din viața de zi cu zi și a se simți sexuale”, spune Dr. Kerner. „Câteva minute de preludiu nu sunt de obicei suficiente”. A face ceva ritualic și liniștitor care să vă elibereze capul de listele de lucruri de făcut, de problemele de la serviciu, de problemele de familie și de orice altceva v-ar putea distrage atenția de la conectarea cu corpul dumneavoastră este esențial pentru a vă simți în extaz.
Un hormon pentru care merită să vă entuziasmați
Cel mai fascinant efect secundar al orgasmului dintre toate se întâmplă în creier. În timpul marelui moment, hipotalamusul eliberează o cantitate suplimentară de oxitocină în sistemul dumneavoastră. Numit „hormonul îmbrățișării”, oxitocina a fost corelată cu nevoia de a crea legături, de a fi afectuos și de a proteja (proaspetele mame se îmbată cu această substanță). Deoarece s-a demonstrat că o creștere a oxitocinei întărește contracțiile uterine care transportă spermatozoizii către ovul, aceste descoperiri dau noi speranțe biologilor evoluționiști. Potrivit doctorului Lloyd, este posibil ca oxitocina suplimentară să stimuleze suficient de mult contracțiile pentru ca orgasmul să joace un rol în concepție. „Dintre toate căile de cercetare a orgasmului, cred că cea a oxitocinei este cea mai promițătoare”, spune ea. S-a emis chiar ipoteza că a avea un orgasm și a elibera acel val de oxitocină este un mod subconștient al femeii de a-și aproba partenerul ca potențial tată.
Cele mai recente vești sunt că acest hormon al îmbrățișării ar putea fi, de asemenea, legat de capacitatea noastră de a avea încredere. Într-un studiu recent realizat la Universitatea din Zurich, oamenii de știință au cerut unui număr de 178 de studenți de sex masculin să joace un joc de investiții cu un partener pe care nu l-au cunoscut niciodată. Jumătate dintre studenți au folosit în prealabil un spray nazal de oxitocină (care nu este încă disponibil în Statele Unite); jumătate dintre ei au folosit un placebo. Cei cu spray-ul care conținea oxitocină au fost de peste două ori mai predispuși să se simtă confortabil să dea toți banii partenerului lor anonim (dar legitim). Dacă oxitocina le poate ajuta pe femei să se simtă mai în largul lor în ceea ce privește renunțarea și să intensifice contracțiile orgasmice, s-ar putea ca într-o bună zi, în curând, să ne dorim cu toții o sticlă ascunsă în sertarele de la noptieră.
.