Când vă gândiți la febra fânului, vă gândiți la ochi înlăcrimați, strănut, tuse și respirație șuierătoare. Alergiile sezoniere au și alte simptome? Pot alergiile sezoniere să provoace mâncărimi la nivelul pielii sau al scalpului? Da, alergiile sezoniere eliberează un neurotransmițător numit histamină care determină dilatarea vaselor de sânge, ceea ce poate provoca mâncărimi ale pielii și chiar erupții cutanate, cum ar fi urticaria sau eczema.
Cum îți afectează pielea ceea ce respiri
Poate părea ciudat că ceva ce respiri poate cauza o problemă cu pielea ta, dar totul este legat de sistemul imunitar.
Alergia sezonieră este cauzată de polenul de ambrozie purtat de vânt sau de sporii de mucegai. Aceste mici bucățele conțin proteine pe care organismul dumneavoastră le identifică greșit. Când inhalezi un alergen, corpul tău nu vede o proteină inofensivă, ci un invadator malefic.
Sistemul imunitar începe un război puternic, iar una dintre armele sale principale este histamina. Histamina afectează aproape toate părțile corpului dumneavoastră, inclusiv sistemele nervos și digestiv. Ea face ca vasele de sânge să se umfle. Puteți avea urticarie (umflături roșii în relief) sau eczemă (piele care se descuamează) sau doar piele uscată și mâncărime. Acesta este modul în care alergiile sezoniere provoacă mâncărimi ale pielii. Acum, iată ce trebuie să faci în această privință.
Evitați alergenii precum polenul și mucegaiul de afară
Cel mai bun mod de a opri o reacție alergică înainte de a începe este să evitați alergenul. În cazul alergiilor sezoniere, acest lucru este un pic mai ușor de spus decât de făcut.
Dacă nu puteți petrece întregul sezon de toamnă închis în casă, cu toate ușile și ferestrele sigilate, nu veți evita complet alergenii sezonieri. Dar vă puteți reduce expunerea.
Orați activitățile în aer liber atunci când numărul de polen este scăzut. Zorii și amurgul sunt momente cu nivel ridicat de polen. Încercați să alergați, să jucați golf, tenis sau să vă bucurați de alte activități în aer liber mai târziu dimineața sau foarte devreme seara. Multe aplicații meteo oferă și numărătoarea polenului. Folosiți aceste aplicații pentru a vă programa culesul merelor, picnicurile, plimbările cu fânul și distracția în labirintul de porumb atunci când este posibil.
Răscolirea frunzelor trimite sporii de mucegai în aer, unde sunt mai ușor de inhalat. Purtați o mască de polen care împiedică sporii de mucegai să vă pătrundă în sistemul respirator în timp ce greblați. Măștile de față Q-Mask sau Vogmask opresc particulele de până la 2,5 micrometri, iar acest lucru este suficient pentru a opri alergenii sezonieri.
Păstrați alergenii de exterior în aer liber
Polii și mucegaiurile se pot agăța de haine, păr și pantofi. Păstrați-i afară prin scoaterea pantofilor înainte de a intra în casă. Depozitați jachetele și hanoracele cu glugă pe cârlige lângă ușă. Acestea sunt probabil încărcate cu polen pe care nu îl doriți în restul casei. În plus, faceți un duș, spălați-vă părul și schimbați-vă hainele atunci când intrați în casă.
Nu vă schimbați hainele în dormitor și nu lăsați hainele acoperite cu polen în dormitor. Schimbați-vă hainele în baie. Abundența de suprafețe dure dintr-o baie facilitează curățarea și îndepărtarea autostopiștilor de polen. Când răspândiți polenul în dormitor, veți sfârși prin a dormi cu el. Aceasta este o idee proastă.
Din moment ce animalele de companie pot aduce polen și mucegai înăuntru pe blana lor, este o idee bună să le țineți înăuntru cât mai mult posibil. Dacă se bucură de timpul petrecut în aer liber cu dumneavoastră, periați-le frecvent blana pentru a îndepărta polenul înainte ca acesta să intre înăuntru. Periați animalul de companie afară.
Rămâneți hidratat
Menținerea hidratării poate fi dificilă în orice perioadă a anului. Lunile mai reci reprezintă o provocare și mai mare. Cu temperaturi blânde, este posibil să nu transpirați sau să nu vă simțiți cald. Acest lucru vă poate face să nu recunoașteți nevoia de a bea apă. Corpul dvs. este alcătuit din apă, iar dacă nu beți suficient, pielea dvs. se va usca. Pielea uscată exacerbează mâncărimile provocate de alergiile de sezon. Încercați să beți cel puțin ½ galon de apă filtrată pe zi. Poate părea imposibil, dar sunt doar 8 pahare de 8 uncii.
Păstrați-vă și pielea hidratată. Aplicați crema hidratantă din belșug după duș sau baie (Vanicream Skin Cream este o alegere excelentă), cât timp pielea este încă umedă și din nou pe parcursul zilei. Pielea hidratată nu mănâncă la fel de mult.
Limitați utilizarea decongestionantelor, dar luați antihistaminice
În lupta împotriva altor simptome de alergie, puteți lua decongestionante. Decongestionantele aduc o ușurare a simptomelor respiratorii. Dar, acestea sunt deshidratante și pot provoca uscăciunea și mâncărimea pielii. Acesta este un efect secundar teribil atunci când aveți mâncărimi la început. În timp ce luați decongestionante, asigurați-vă că beți mai mult decât cantitatea de apă recomandată pentru a vă menține pielea și restul corpului hidratat.
Luați antihistaminice pentru a combate mâncărimile pielii cauzate de alergiile sezoniere. Începeți să vă luați medicamentele pentru alergii la primele semne de simptome și nu vă opriți până când sezonul de alergii se termină. Noile generații de medicamente antialergice nu provoacă somnolență și sunt sigure pentru a fi luate pentru o perioadă lungă de timp.
Un cuvânt de precauție cu privire la întreruperea utilizării medicamentelor pentru alergii: în timp ce FDA nu recunoaște oficial mâncărimea pielii ca fiind un simptom de sevraj al clorhidratului de cetirizină (Zyrtec), internetul este plin de oameni care se confruntă cu acest efect secundar atunci când încetează să mai ia acest medicament pentru alergii din greșeală.
Luați în considerare imunoterapia
Injecțiile antialergice sau tratamentele sublinguale sunt tratamente eficiente pentru alergiile la polen. Scopul imunoterapiei este de a reduce reacția organismului la un anumit alergen. Ca urmare, se eliberează mai puțină histamină. Acest lucru reduce simptomele, inclusiv mâncărimile pielii cauzate de alergiile sezoniere.
Imunoterapia necesită o investiție de timp, deoarece tratamentele au loc pe o perioadă extinsă. Dar dacă alergiile dvs. sezoniere vă provoacă mâncărimi ale pielii și vă lăcrimează ochii, merită investigată.
Acum știți!
Deci, acum știți. Alergiile sezoniere pot provoca mâncărimi pe piele, împreună cu simptome respiratorii. Puteți reduce mâncărimile pielii cauzate de alergiile sezoniere evitând polenul atunci când este posibil, limitând polenul pe care îl aduceți în casă, bând multă apă, limitând folosirea decongestionantelor, dar folosind cu generozitate medicamente pentru alergii și folosind imunoterapia.
Vă dorim cea mai bună sănătate
Magazinul de alergii
P.S. Eliminarea alergiilor constă în eliminarea cât mai bine posibil a substanței care cauzează alergii în casa dumneavoastră. Odată ce faceți acest lucru, este posibil să puteți elimina necesitatea tuturor medicamentelor și a vizitelor la medic. Pentru informații suplimentare, vă rugăm să faceți clic aici pentru a descărca gratuit exemplarul dvs. de” You Can Do It! Viața fără alergii.