Remedii casnice pentru refluxul acid

Multe persoane care suferă de reflux acid intermitent sau rar încearcă să își gestioneze simptomele fără intervenția medicilor. Pentru refluxul de scurtă durată cauzat de alimente sau de o boală acută, aceste remedii de casă sunt o opțiune excelentă. Cu toate acestea, dacă suferiți de reflux acid frecvent sau dureros care interferează cu ziua dumneavoastră, ar trebui să consultați un specialist în reflux, precum cei de la Southern Reflux Center.

Să ne urmăriți astăzi în timp ce discutăm despre câteva opțiuni de remedii de casă pentru tratarea simptomelor de reflux acid. Și, dacă acestea nu funcționează sau dacă vă treziți că le folosiți mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână, programați o consultație cu unul dintre medicii noștri calificați.

Remedii casnice comune pentru refluxul acid

Soluții alimentare

Pentru a ajuta la prevenirea sau tratarea refluxului acid, există câteva lucruri în dulapurile dvs. pe care le puteți consuma.

Ghimbir.

Majoritatea oamenilor sunt conștienți de puterile vindecătoare ale ghimbirului, în special pentru suferința gastrointestinală. Ginger Ale este o opțiune populară pentru a calma un stomac deranjat și pentru a potoli greața și disconfortul abdominal legate de vărsături, diaree și alte boli. Ceaiul de ghimbir este blând cu stomacul și poate fi folosit pentru a preveni sau trata refluxul acid și chiar răul de mișcare! Nu vă place ceaiul sau sifonul? Puteți consuma ghimbir sub orice formă pentru a beneficia de puterea sa.

Sodă de copt.

Sodă de copt ajută la neutralizarea acizilor. Atunci când vă confruntați cu simptome de reflux acid sau indigestie legate de arsuri acide, înghițiți o lingură de bicarbonat de sodiu pentru a vă ajuta să opriți senzația de arsură.

Banane.

Bananele sunt un antiacid natural. Puteți mânca o banană pentru a preveni sau trata refluxul acid. Desigur, dacă vă confruntați cu refluxul acid după ce ați mâncat o masă completă, consumul unei banane poate provoca o supraîncărcare a stomacului, ceea ce nu face decât să vă sporească simptomele, așa că încercați una dintre celelalte soluții. Bananele sunt o opțiune excelentă de tratament pe stomacul gol.

În plus, puteți încerca merele, sucul de aloe, orezul simplu, ceaiul de mușețel sau o linguriță de muștar.

Tratamente fizice

După ce aveți simptome de reflux acid, dacă celelalte remedii de acasă nu funcționează suficient de repede sau deloc, încercați una sau toate aceste tactici.

Să dormiți stând așezat.

Statul în picioare sau în șezut vă ajută să vă simțiți mai confortabil atunci când vă confruntați cu refluxul acid, deoarece gravitația poate ajuta la menținerea acidului gastric cât mai aproape de stomac. În cazurile de simptome persistente, puteți dormi într-o poziție ridicată, fie sprijinit cu perne, fie așezat.

Purtați haine largi.

Îmbrăcămintea strâmtă sau care nu se potrivește bine poate face ca tractul digestiv să fie comprimat, ceea ce poate provoca sau agrava refluxul acid. Pentru a ajuta la reducerea simptomelor, purtați haine potrivite sau slăbiți hainele, în special la mese.

Evitați alimentele picante sau acide.

Alimentele picante sau acide pot provoca arsuri în tractul digestiv sau în stomac, la fel cum se întâmplă și în gură atunci când le mâncați! Alimentele acide cresc nivelul de acid din stomac care nu face decât să perpetueze problema. Alimentele picante sau acide pot provoca de fapt simptome, chiar și în absența refluxului acid, așa că fiți atenți la cât de mult consumați din aceste alimente.

Alte lucruri pe care le puteți încerca includ guma de mestecat, să vă hidratați și să nu luați medicamente pe stomacul gol.

Modificări ale comportamentului

Dacă aveți simptome de reflux acid mai mult de o dată pe săptămână sau din cauze care nu pot fi atribuite la ceea ce ați mâncat, încercați aceste modificări ale stilului de viață.

Încetați să mai fumați.

Fumatul face ca sfincterul care separă stomacul de esofag să se relaxeze. Această relaxare permite acidului gastric să vă scape din stomac și să se refuleze în esofag, provocând disconfort și durere.

Evitați să beți.

Alcoolul contribuie la refluxul acid într-o varietate de moduri. În primul rând, face ca stomacul dumneavoastră să crească producția de acid. Bând cu moderație, la mese, acest lucru poate să nu cauzeze o problemă uriașă. Cu toate acestea, consumul excesiv de alcool, consumul excesiv de alcool sau consumul pe stomacul gol poate provoca o iritație severă, în special atunci când este asociat cu vărsături induse de alcool. În plus, alcoolul slăbește sfincterul dintre esofag și stomac, permițând ca acest exces de acid gastric să se întoarcă în esofag.

Controlul greutății.

Creșterea în greutate pune multă presiune pe toate organele interne, inclusiv pe stomac. Acest lucru poate face ca alimentele să împiedice închiderea completă a sfincterului dintre stomac și esofag. Supraalimentația cronică poate contribui, de asemenea, la slăbirea stomacului dumneavoastră. Pierderea în greutate poate reduce presiunea asupra organelor interne și permite ca alimentele să fie procesate fără probleme. În plus, alimentele care sunt consumate pentru a pierde sau a menține o greutate sănătoasă sunt mai sărace în grăsimi, sodiu și acid, care toate ajută la prevenirea indigestiei induse de alimente.

La celălalt capăt al spectrului, menținerea unei greutăți sănătoase ar trebui să se facă într-un mod sănătos. Sărirea peste mese, excesul de mâncare și epurarea și vărsăturile intenționate pot provoca sau contribui la refluxul acid.

Medicamente

Dacă niciunul dintre remediile naturale enumerate aici nu vă ajută, există medicamente pe care le puteți cumpăra fără prescripție medicală și care asigură o intervenție și o ameliorare imediată.

Antiacide.

Antiacidele fără prescripție medicală, inclusiv Tums, Maalox, Rolaids și Mylanta, ajută la neutralizarea acidului gastric.

Suspensii orale.

Suspensiile orale, inclusiv Pepto Bismol și Carafate, tratează o mare varietate de tulburări abdominale, inclusiv arsurile la stomac/refluxul acid, indigestia, greața, diareea și ulcerele.

Alte medicamente care anterior erau disponibile numai pe bază de prescripție medicală sunt acum disponibile fără prescripție medicală, inclusiv Pepcid, Zantac, Prilosec, Prevacid și Nexium. Înainte de a utiliza aceste medicamente, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul, deoarece acestea pot provoca unele efecte secundare grave dacă nu sunt utilizate corespunzător.

Dacă aveți indigestie recurentă și reflux acid, urmăriți și monitorizați simptomele pentru a descoperi factorii declanșatori. Identificarea și evitarea factorilor declanșatori poate preveni simptomele cu totul. Cu toate acestea, dacă factorii declanșatori includ mâncatul și nemâncatul sau nu par să urmeze un tipar, este posibil să aveți o problemă mai mare decât puteți gestiona fără intervenție.

La Southern Reflux Center, echipa noastră se concentrează pe găsirea unor soluții practice care funcționează. Vrem să vă ajutăm să prevenim și să vă tratăm simptomele de reflux acid și GERD. Dacă vă treziți că folosiți remedii de casă sau suferiți de simptome mai mult de câteva ori pe lună și nu le puteți atribui la ceva anume, programați o consultație pentru a descoperi cauza principală.

.