Sunt Cara.

Ai pregătit copilul pentru succesul somnului (sau încerci cu disperare să faci asta), iar acum micuțul tău dulce este bolnav!

Și acum??

În primul rând, atunci când bebelușii sunt bolnavi, au nevoie de multă dragoste. NU au nevoie să „reziste” sau să „învețe cum să doarmă în orice împrejurare”, așa cum ar putea crede unii. Bebelușii bolnavi au nevoie de VOI.

Somnul este întrerupt pentru mulți dintre noi atunci când ne îmbolnăvim. Majoritatea bebelușilor bolnavi dorm de fapt mai mult în general, dar adesea se trezesc mai des în timpul somnului și în timpul nopții. Nu lăsați acest lucru să vă convingă că bebelușul dumneavoastră nu va mai dormi niciodată! Dacă ați avut un somn bun, îl veți recupera odată ce se va face bine. Dacă nu ați avut un somnoros solid înainte, ei bine, ajutorul este disponibil DUPĂ ce va trece această boală.

Informații din interior: Cercetările arată că atunci când avem un somn adecvat, corpul nostru are un sistem imunitar stimulat pentru a lupta împotriva infecțiilor. Asta înseamnă că a-l ajuta pe cel mic să doarmă este o parte VITALĂ a prevenirii ȘI luptei împotriva bolilor!

Atunci cum vă ajutați bebelușul cu acel somn vital atunci când se luptă cu boala??

1) Mențineți rutina normală de culcare și de somn.

Aceste indicii familiare că vine somnul sunt atât de importante pentru a-l ajuta pe micuțul dvs. să aibă cel mai bun somn pe care îl poate avea pentru a se recupera.

2) Permiteți ca siestele să fie puțin mai lungi decât în mod normal.

(Amintiți-vă, somnul este un medicament MARE.) De obicei, pentru bebelușii care fac mai mult de un pui de somn, plafonăm fiecare pui de somn la aproximativ 2 ore. Cât timp sunteți bolnav, puteți permite să dormiți un pic mai mult, dar țineți cont de faptul că și timpul de veghe, hidratarea și caloriile sunt importante. Aveți încredere în instinctul dvs., dar luați în considerare trezirea micuțului dvs. dacă a trecut mai mult de 2,5-3 ore pentru un anumit somn. Încercați să obțineți un timp bun de veghe înainte de a vă culca din nou bebelușul la somn.

3) Dacă doriți să fiți mai aproape de bebelușul dvs. în timp ce este bolnav, luați în considerare posibilitatea de a campa pe o saltea în camera lui, mai degrabă decât să îl aduceți în a dvs.

Știu că unii părinți trag copilul în camera lor în timpul perioadelor de boală. Știu că asta am făcut și eu! Îi voiam aproape de mine ca să le pot auzi fiecare respirație. Trebuie să recunosc că acest lucru a creat atât de mult haos în casa noastră. Odată ce bebelușii se simțeau mai bine, a fost dificil să-i readucem în propriul pătuț.

Până la nașterea celui de-al 4-lea copil al meu, am găsit o modalitate de a fi aproape, dar fără a-i perturba mediul de somn. Iată secretul: luați o saltea în camera bebelușului și dormiți pe podeaua lui, astfel încât mediul său de somn să rămână neschimbat. Acest lucru va ajuta la menținerea consecvenței în timpul bolii, dar îți va îndeplini dorința inimii tale de a-i urmări fiecare mișcare. (Aceasta este salteaua pe care am folosit-o.)

Nu dormim cu toții mai bine în patul nostru? Și bebelușii fac la fel!

4) Dacă bebelușul dvs. se luptă cu somnul în timp ce este bolnav, s-ar putea să aveți nevoie să-i oferiți un pic de ajutor suplimentar.

Maladia și disconfortul pot face ca bebelușilor să le fie mai dificil să adoarmă și să rămână adormiți în mod independent. Dacă bebelușul dvs. are nevoie de mai mult ajutor, acest lucru ar putea însemna să îl frecați pe spate, să îl ridicați în brațe sau chiar să îl legănați până adoarme.

5) Dacă nu mănâncă bine în timpul zilei sau se luptă cu vărsături sau diaree, este posibil să fie nevoie să îi oferiți sânul sau biberonul în timpul nopții.

Da, acest lucru se poate aplica în continuare chiar dacă a fost înțărcată anterior de hrănirea de noapte. Menținerea hidratării este atât de importantă.

6) Asigurați-i confort și un mediu sănătos pentru cel mai rapid timp de recuperare:

– Oferiți Tylenol sau Motrin pentru ameliorarea durerii (conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră).

– Pentru congestie/supresie, folosiți picături saline și un Nose Frida pentru a aspira acel muc rece ca gheața.

– Pentru tuse, puneți un umidificator cu ceață rece în camera copilului dumneavoastră și/sau luați în considerare posibilitatea de a sta într-o baie cu aburi cu copilul dumneavoastră.

– Discutați cu medicul pediatru dacă să adăugați Pedialyte pentru electroliți dacă bebelușul dumneavoastră are diaree sau febră mare.

– Oferiți-i bebelușului dumneavoastră multă răbdare și îmbrățișare.

– Spălați-vă frecvent pe mâini.

Informații interne: Modul nr. 1 de a preveni răspândirea răcelii și a gripei este să vă spălați pe mâini frecvent și bine. Asta înseamnă că nu sunteți nebună sau prostuță dacă le cereți oamenilor să se spele pe mâini înainte de a vă atinge bebelușul: sunteți deșteaptă!

Dacă bebelușul meu este congestionat, ar trebui să îl las să doarmă într-o poziție ridicată pentru a-l ajuta să respire mai bine?

Dacă medicul dumneavoastră nu v-a spus în mod specific să faceți acest lucru, NU este recomandat. Știu că acest lucru poate fi util pentru adulți, dar pur și simplu nu este sigur pentru bebeluși. Somnul în siguranță este în continuare prioritatea noastră numărul unu pentru bebeluși, chiar și atunci când aceștia nu se simt bine.

Sufletele, scaunele de mașină, cărucioarele, pernele poziționale și alte produse înălțate nu sunt niciodată destinate somnului nesupravegheat. Ridicarea capului pătuțului NU este, de asemenea, recomandată. Toate aceste practici pot pune bebelușii într-o poziție compromisă, ceea ce face mai dificilă respirația.

Cercetarea ne spune că, cu excepția cazului în care sunteți treaz și vă țineți copilul în brațe – o suprafață fermă și plată (într-un pătuț, un culcuș sau o curte de joacă) este cea mai sigură pentru un bebeluș care doarme, chiar și în timpul unei boli.

Cum vă readuceți bebelușul pe drumul cel bun după o boală?

În primul rând, asigurați-vă că micuțul dvs. este din nou la 100%. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă consultați medicul. Dacă primești undă verde, este timpul să te întorci la rutina ta de somn mai normală.

Dacă ai implementat ABC-ul somnului, pur și simplu întoarce-te la planul tău. Micuțul tău mare dormind ar trebui să revină în 3-5 nopți. Dacă nu ați avut niciodată un adormitor grozav, ABC-ul somnului vă va oferi un plan de 14 nopți pentru nopți odihnitoare dacă bebelușul dumneavoastră are 5 luni sau mai mult.

Poate că aveți un nou-născut, iar somnul a fost deraiat de boală. „Oare voi mai dormi vreodată?” este o metodă fără plâns pentru a-i învăța pe nou-născuți deprinderile fundamentale de somn. Dacă ați urmat deja acest curs, dar micuțul dvs. se trezește acum la fiecare 2-3 ore după o boală, nu vă faceți griji! Acele lungi perioade de somn nu trebuie să fie complet distruse de boală. Începeți chiar de unde vă aflați și folosiți sfaturile pentru a reveni pe drumul cel bun. S-ar putea să dureze; este în regulă. Oferă-ți ție și bebelușului tău dulce multă răbdare și grație.

Amintește-ți că nu ești singur. Bebelușii bolnavi sunt dificili, dar puteți face acest lucru!