Triphala (Triphala Powder sau Churna) Beneficii, doze și efecte secundare

Triphala este o formulă ayurvedică pe bază de plante care conține cele trei fructe (cunoscute și sub numele de trei mirobalane) în proporții egale. Triphala este utilizată sub formă de pulbere (triphala churna), tablete și capsule de extract. Este benefică pentru constipație, pierderea în greutate (obezitate), reducerea grăsimii de pe burtă, curățarea organismului, indigestie și alte probleme abdominale.

Ingrediente (Compoziție)

Triphala churna conține trei myrobalans (coaja fructului) în proporție egală în greutate, fără semințe.

Compoziția chimică a Triphala

Triphala conține mulți compuși biologici. Este alcătuită în principal din taninuri, acid galic, acid chebulagic și acid chebulinic. Conținutul de vitamina C din Triphala este, de asemenea, foarte ridicat. Conținutul de vitamina C și acidul Chebulagic din Triphala exercită efecte antioxidante puternice.

Proprietăți medicinale ale Triphala

1. Laxative
2. Antacid ușor
3. Anti-hipertensive
4. Anti-goută
5. Anti-mutagenice
6. Antioxidante
7. Anti-inflamator (ușor)
8. Antipiretic (ușor)
9. Analgezic (ușor)
10. Antibacterian
11. Adaptogenic

.

12. Anticanceros
13. Carminativ
14. Stimulator digestiv
15. Emmenagog
16. Expectorant

.

17. Arzător de grăsimi
18. Haematinic (crește nivelul hemoglobinei)
19. Hipoglicemiant
20. Imunomodulator

Indicații terapeutice

Indicația comună a Triphala și a preparatului său este constipația.

Principalele indicații ale Triphala

• Pierderea în greutate (obezitate)
• Diabet
• Constipație
• Flatulență

.

• Distensiune abdominală
• Iunecare
• Pioră
• Anemie
• Astmama
• Tuse
• Infertilitate masculină din cauza puroiului în lichid seminal (administrat cu Dasamoolarishtam)

În medicina preventivă

• Cancer
• Răceală comună
• Infecții recurente

Beneficii Triphala & Utilizări

Triphala stimulează sistemul imunitar și astfel ajută la prevenirea infecțiilor recurente ale căilor respiratorii superioare. Stimulează secreția gastrică și îmbunătățește digestia. Datorită acțiunii laxative și carminative, Triphala churna ajută în constipație, flatulență, gaze și distensie abdominală.

Triphala pentru pierderea în greutate (obezitate)

Triphala este un preparat simplu, dar care oferă beneficii impresionante în pierderea în greutate. Acesta reduce grăsimea viscerală și celulita.

Cum acționează Triphala în pierderea în greutate (Obezitate)?

Triphala are efecte asupra metabolismului grăsimilor. Aceasta crește arderea grăsimilor prin rectificarea metabolismului din organism. La persoanele obeze, oasele sunt slabe deoarece metabolismul grăsimilor nu este corect, conform științei ayurvedice.

Conform ayurvedice, există în principal șapte tipuri de DHATU (Țesuturi) în organism, care sunt simultan responsabile pentru a face următorul DHATU. De exemplu, RASA DHATU (Limfa) metabolizează și face RAKTA DHATU. RAKTA DHATU (Sângele) metabolizează și produce MAMSA DHATU (Mușchii). MAMSA DHATU metabolizează și produce MEDHA DHATU (Grăsimi). Când MEDHA DHATU se metabolizează, are loc formarea de ASTHI DHATU.

Potrivit acestui concept, există o problemă în metabolismul de la MAMSA DHATU la MEDHA DHATU și de la MEDHA DHATU la ASTHI DHATU, care, în cele din urmă, cauzează acumularea grăsimii în organism și vă face oasele mai slabe.

Potrivit unor studii recente, persoanele obeze au oasele slabe, ceea ce susține conceptul ayurvedic de slăbire a oaselor la persoanele obeze.

Triphala rectifică acest ciclu al metabolismului în organism, deci reduce greutatea corporală. Utilizarea sa face, de asemenea, oasele mai puternice și crește densitatea minerală osoasă la persoanele obeze. Prin urmare, conform observației practice, conceptul ayurvedic privind metabolismul DHATU este corect.

Am constatat, de asemenea, oase mai slabe și o densitate minerală osoasă scăzută la persoanele cu obezitate. Tratamentul cu Triphala reduce grăsimea de pe burtă (abdominală), precum și crește densitatea minerală osoasă.

Cum se utilizează Triphala Churna pentru pierderea în greutate

Triphala Churna poate fi administrată în doză de 3 până la 5 grame (aproximativ 1 linguriță) cu apă caldă pentru pierderea în greutate. Se poate lua de 2 până la 3 ori pe zi.

Alternativ, se poate lua Triphala churna (1/2 linguriță.) amestecată cu Trikatu Churna (250 mg), miere (1 linguriță.) și apoi se ia acest amestec cu apă călduță. Este considerabil cea mai bună metodă, deoarece Trikatu sporește metabolismul și îmbunătățește capacitatea de dizolvare a grăsimilor din Triphala.

Când să luați Triphala Churna pentru pierderea în greutate

Cu toate acestea, nu există un timp specificat pentru a lua Triphala Churna pentru reducerea greutății. Unele persoane care o iau pe stomacul gol se confruntă cu un fel de disconfort abdominal. Cel mai bun moment pentru a lua Triphala Churna este la o oră după masă.

Utilizarea Triphala în diabet

Studiile au arătat, de asemenea, că are efecte hipoglicemiante, ceea ce se poate datora acțiunii sale asupra rezistenței la insulină. Triphala churna reduce rezistența celulară la asimilarea insulinei și ajută la o bună utilizare a insulinei în celule. Prin urmare, devine eficientă în tratamentul diabetului zaharat.

Efecte antioxidante & imunostimulatoare ale Triphala

Triphala are mai multe substanțe fitochimice, care sunt antioxidanți și imunostimulatori puternici. Datorită acestor compuși, pulberea de Triphala este eficientă în întârzierea îmbătrânirii, menținerea sănătății pielii, prevenirea încărunțirii premature a firelor de păr și a căderii părului și reducerea stresului oxidativ din organism.

Efectele imunostimulatoare ale Triphalei ajută în cazul pacienților seropozitivi pentru SIDA/HIV. Îmbunătățește imunitatea și previne infecțiile secundare.

Vertije sau amețeli

Triphala Churna este, de asemenea, benefică pentru reducerea vertijului sau a amețelilor. Pulberea de Triphala (2 grame) cu miere (1 linguriță) este benefică pentru reducerea vertijului. În cazurile severe, tratamentul cu Triphala trebuie continuat timp de o săptămână.

Triphala în constipație

Triphala este un remediu de casă comun pentru constipație. Are o acțiune laxativă ușoară. Desface scaunele tari și facilitează mișcările intestinale mai ușoare. Spre deosebire de alte laxative, Triphala churna este un laxativ care nu formează obiceiuri. Este benefică pentru persoanele cu constipație ușoară până la moderată.

Colesterolul ridicat & Trigliceridele

Triphala are o acțiune semnificativă de modulare a profilului lipidic. O scădere semnificativă a colesterolului seric total poate fi observată după un tratament de câteva săptămâni cu Triphala Churna. De asemenea, reduce nivelul colesterolului lipoproteic cu densitate scăzută și al trigliceridelor din sânge.

Triphala pentru vedere & Cataractă

Triphala are potențial anticataractă. În ayurveda, multe texte au descris că îmbunătățește vederea și reduce tendințele de cataractă și alte boli ale ochilor. Unele studii au demonstrat, de asemenea, aceste efecte ale Triphala. (Ref. 1, Ref. 2)

Saptamrit Lauh folosit pentru afecțiunile oculare conține Triphala pe lângă Yashtimadhu (lemn dulce) și Lauh Bhasma. Triphala Ghrita se prepară din unt clarificat (Ghee) și pulbere de Triphala. Se folosește, de asemenea, pentru bolile oculare și pentru îmbunătățirea vederii și reducerea necesarului de ochelari.

Triphala Rasayana

În ayurveda, terapia Rasayana are o importanță semnificativă. Triphala este unul dintre medicamentele Rasayana, care exercită o acțiune de întinerire în organism. Triphala acționează de fapt asupra fiecărui organ din corp, reduce blocajele și restabilește funcțiile naturale ale fiecărui organ. Ea elimină toxinele și reduce tendința de apariție a bolilor.

Studiile de cercetare științifică au arătat, de asemenea, că Triphala are activități imunostimulatoare. (Ref. 3)

Beneficii ale Triphala Rasayana

1. Previne bolile abdominale
2. Îmbunătățește vederea
3. Previne cataracta
4. Previne bolile de piele
5. Promovează creșterea părului
6. Luptă împotriva radicalilor liberi
7. Îmbunătățește digestia și absorbția nutrienților
8. Elimină toxinele
9. Îmbunătățește imunitatea și previne bolile
10. Disolvă celulita și reduce excesul de grăsime viscerală

Cum se utilizează Triphala Rasayana

Există câteva metode diferite de administrare a Triphala Rasayana. Metoda obișnuită este-

1. Consumați Haritaki Churna (echivalentul a 1 fruct Haritaki) după digestia mesei (aproximativ 3 ore după masă).
2. Consumați Bibhitaki Churna (echivalentul a 2 fructe Bibhitaki) chiar înainte de masă.
3. Consumați Amalaki Churna (echivalentul a 4 Fructe Amalaki) imediat după masă.

Acest tip de Rasayana ar trebui să continue timp de un an pentru beneficii Rasayana maxime. Acesta protejează de toate bolile și crește durata de viață.

A doua metodă de a lua Triphala Rasayana este-

1. Pregătiți Triphala Churna și un nou vas de fier.
2. Faceți o pastă de Triphala Churna folosind apă.
3. Aplicați pasta de Triphala în vasul de fier.
4. Lăsați-o timp de 24 de ore.
5. Acum, colectați Triphala Churna din vasul de fier într-un vas separat.
6. Adaugați miere și apă în Triphala și beți această băutură pe stomacul gol dimineața.

Dozajul de Triphala Churna, miere și apă nu este descris în Charaka Samhita. Prin urmare, dozajul ar trebui să fie cel pe care l-ați putea digera cu ușurință fără probleme. Majoritatea oamenilor pot digera următorul raport de dozare.

Triphala Churna	5 până la 10 grame
Miere	10 până la 20 grame
Apă	în jur de 250 ml

Aceasta trebuie luată o dată pe zi. Terapia cu acest tip de Triphla Rasayana trebuie continuată timp de un an pentru beneficii maxime pentru sănătate.

Citește și:

Citește și: Triphla Rasayana: Trifala Rasayana

Utilizarea Triphala în funcție de tipul de corp

Cu toate acestea, Triphala include trei fructe fără semințe în proporții egale. Acest tip de Triphala Churna este disponibil pe piață.

Ayurveda are, de asemenea, principii unice de utilizare a Triphala în diferite constituții corporale. Constituția Triphala este, de asemenea, schimbată în funcție de tipul de corp (PRAKRITI), după cum urmează:

Tipul de corp dominant Vata

Triphala Ingrediente	Cantitate
Amla (Indian Gooseberry) – Emblica Officinalis	2 părți (33.33%)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 părți (16.67 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	3 părți (50%)

Tipă de corp dominantă Pitta

.

Triphala Ingrediente	Cantitate
Amla (Indian Gooseberry) – Emblica Officinalis	3 părți (50%)
	Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 părți (16.67 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	2 părți (33.33%)

Tipul de corp dominant Kapha

Triphala Ingrediente	Cantitate
Amla (Indian Gooseberry) – Emblica Officinalis	1 părți (16.67 %)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	3 părți (50%)
	Haritaki – Terminalia Chebula	2 părți (33.33%)

Dosare & Administrare

Dosarea generală a pulberii de Triphala este următoarea.
Copii (până la 6 luni)	GENERAL NU SE RECOMANDĂ
Copii (6 -12 luni)	500 mg * sau 1 gram **
Copii (Vârsta: 1 – 3 ani)	750 mg * sau 1.5 grame **
Preșcolar (3 – 5 ani)	1000 mg * sau 2 grame **
Școlar (5 – 12 ani)	1500 mg * sau 3 grame **
Adolescent (13 -19 ani)	2 grame * sau 4 grame **
Adulți (19 – 60 de ani)	3 grame * sau 6 grame **
Geriatric (peste 60 de ani)	3 grame * sau 6 grame **
Prezență	NU SE RECOMANDĂ
Lactație	3 grame * sau 6 grame grame **
Dozaj maxim posibil	12 grame pe zi (în doze divizate)
* De două ori pe zi cu apă sau miere după Hrană
** O dată pe zi, seara, cu apă sau miere

Dosarea de tablete sau capsule de pulbere Triphala nu este o doză adecvată. Prin urmare, ar trebui să trebuiască să luați mai multe numere de tablete sau capsule pentru a avea o doză terapeutică suficientă.

De asemenea, ori de câte ori este posibil, nu ar trebui să folosiți tablete sau capsule de extract de Triphala, deoarece Triphala în formă brută este mai sigură și mai benefică.

Doza maximă de pulbere de Triphala este de aproximativ 12 grame. Doza de Triphala nu trebuie să depășească de la 12 grame pe zi.

Doza maximă de extract de Triphala este de 2000 mg pe zi. În general, comprimatele de extract de Triphala conțin aproximativ 500 mg până la 750 mg de extract, care variază, de asemenea, în funcție de companiile producătoare.

Cele mai bune adjuvante pentru Triphala

În funcție de starea de sănătate și de scopul utilizării Triphala, adjuvanții pot fi diferiți. Iată un tabel în funcție de starea de sănătate, pentru un exemplu.

.
.

.

Starea de sănătate	Adjuvanți
Dezordini Vata	Apă caldă dimineața și apă normală seara sau ulei de susan
Tulburări Pitta	Apă rece sau Ghee (grăsime din lapte de vacă)
Tulburări Kapha	Apă caldă sau miere
Pierdere în greutate	Apă caldă
Tuse	Miere
Răceală comună	Miere și Trikatu Churna
Tonic general & Pentru întinerire sau ca supliment	Lapte
Căderea părului	Miere și pulbere de Mulethi
Probleme ale ochilor	Miere

Profil de siguranță

Triphala în formă naturală este considerabil de sigură. Utilizarea sa regulată în doze suplimentare sau terapeutice (mai puțin de 10 grame per) este în cea mai mare parte sigură.

Atenție & Efecte secundare

Cu toate acestea, unele persoane sensibile pot avea scaune moi după ce îl folosesc prima dată. După câteva zile (aproximativ 1 până la 3 zile), acest efect secundar al Triphala va dispărea.

Efectele secundare comune ale Triphala includ:

1. Stoale moi (apar, în general, atunci când persoana tocmai a început să ia Triphala prima dată)
2. Dezordine stomacală (apar în special atunci când Triphala este luată pe stomacul gol. Poate fi minimizată prin administrarea Triphala cu masa sau după masă)
3. Dureri și crampe abdominale (apar în general la persoanele cu sensibilitate în epigastru, antecedente de durere sau sensibilitate abdominală)
4. Diaree severă (este foarte rară, dar apare la persoanele cu antecedente de sindrom de colon iritabil, indigestie, diaree frecventă. Poate apărea, de asemenea, la individul slab, cu fizic subțire și la persoanele de tip PITTA)

Sarcina & Alăptarea

Sarcina este o contraindicație a utilizării Triphala. Triphala exercită o acțiune laxativă, iar intensitatea acțiunii laxative poate varia de la o persoană la alta. În al doilea rând, poate acționa și ca stimulent uterin, ceea ce poate provoca contracții și poate duce la avort spontan. Cu toate acestea, acest efect este rar, dar femeile însărcinate ar trebui să-l evite pentru a evita orice tip de complicație datorată utilizării Triphala.

Doza fatală de Triphala în sarcină este de aproximativ 5 grame. Aceasta poate provoca, de asemenea, dureri abdominale și diaree la unele femei însărcinate.

Dacă sunteți în căutarea unei alternative mai sigure pentru constipația în timpul sarcinii, atunci puteți lua Gulkand. Gulkand are o acțiune laxativă ușoară și este mai sigură decât Triphala.

Principiile active din Triphala pot trece prin laptele matern la bebeluși. Cu toate acestea, utilizarea sa în timpul alăptării nu produce niciun efect secundar atât la mamă, cât și la copil. Trebuie să consultați medicul ayurvedic înainte de a utiliza Triphala în timpul alăptării.

Contraindicații

Nu trebuie să utilizați Triphala ar trebui în următoarele condiții de sănătate.

• Malnutriție
• Post sau dietă
• Pierdere severă în greutate
• Sechețea excesivă a pielii
• Sensibilitate abdominală
• Acefalee &. Hiperaciditate
• Gastrită și ulcere
• Boli inflamatorii intestinale (IBD)

Întrebări legate de Triphala Powder

Care este doza de Triphala Churna pentru pierderea în greutate?

Doza potrivită de pulbere de Triphala pentru pierderea în greutate este de 3 grame de două ori pe zi cu apă caldă.

Pentru câte zile trebuie să luăm Triphala?

Durata tratamentului cu Triphala sau cu orice remediu pe bază de plante depinde de starea de sănătate individuală. Scopul utilizării Triphala este mai preocupant. Dacă cineva îl folosește pentru constipație ușoară până la moderată, atunci durata tratamentului său ar trebui să fie în jur de 2 până la 4 săptămâni. Dacă cineva ia Triphala în scopuri Rasayana, atunci durata ar trebui să fie de aproximativ un an.

Utilizarea pe termen scurt și pe termen lung a pulberii de Triphala este sigură atunci când este indicată în scopuri terapeutice.

Ce Triphala este mai bună Himalaya Triphala sau Dabur Triphala?

Triphala conține doar trei ingrediente, care sunt disponibile în mod obișnuit. Himalaya Triphala & Dabur Triphala, ambele mărci sunt bune pentru Triphala.

Triphala provoacă crampe abdominale, dureri sau gaze?

Multe persoane pot experimenta crampe ușoare și dureri în abdomen după ce folosesc Triphala pentru prima dată. Treptat, organismul se adaptează cu utilizarea pulberii Triphala și aceste efecte nedorite dispar. Toate aceste simptome apar, în general, la persoanele care au sensibilitate abdominală. Durerea abdominală se poate agrava, de asemenea, în cazul oricărui pacient care are deja sensibilitate abdominală.

Cu toate acestea, gazele intestinale și distensia abdominală sunt rareori raportate cu Triphala, dar aceste efecte nedorite pot apărea. Pentru a reduce acest efect secundar, se poate folosi sare de stâncă sau sare neagră cu Triphala churna.

Cum pot lua Triphala pentru a pierde în greutate?

Pentru a pierde în greutate, se poate lua Triphala în amestec cu Trikatu Churna, miere și apoi se poate lua acest amestec cu apă.

Se poate lua pulbere de Triphala cu apă plată seara înainte de culcare pentru o viață întreagă? Care sunt beneficiile? Am citit că este o Rasayana anti-îmbătrânire.

Pudra de Triphala poate fi folosită toată viața, conform textelor clasice, pentru efecte de întinerire și anti-îmbătrânire. De asemenea, ajută la prevenirea multor boli, inclusiv a bolilor de inimă, a afecțiunilor oculare, a afecțiunilor abdominale și a bolilor de piele. Triphala churna poate fi luată cu apă caldă în fiecare zi, seara.

Pot fi administrată pulbere de Triphala pentru copii? De la ce vârstă putem începe?

Triphala este considerabil de sigură pentru copii atunci când este utilizată sub supraveghere medicală. Poate fi administrată începând cu vârsta de 12 luni și mai departe.

Pot lua Triphala care planifică pentru a concepe un copil?

Utilizarea Triphala în timp ce încercați să rămâneți însărcinată sau în timpul sarcinii nu este sugestibilă. Pentru că acționează și asupra mușchilor și induce mișcări musculare, care afectează și mușchii uterini.

Dacă aveți constipație, atunci cel mai potrivit medicament este Gulkand și apoi Psyllium Husk (Sat Isabgol).

Cum putem folosi cel mai bine pulberea de Triphala pentru tratamentul ochilor, dacă trebuie să scăpăm de Ochelari?

Puteți folosi Triphala Churna (3 grame) împreună cu Yashtimadhu (1 gram) și Loha Bhasma (50 mg) pe cale internă.

Triphala Picături pentru ochi făcute din distilarea pulberii de Triphala sau Trifala Eye Wash poate fi de ajutor pentru prevenirea cataractei, îmbunătățirea vederii și reducerea numărului de ochelari.

Netra Basti cu Triphala Ghrita poate da rezultate impresionante pentru reducerea numărului de ochelari și îmbunătățirea vederii. Se poate face în fiecare zi timp de 2 săptămâni și apoi trebuie repetat după fiecare 4 săptămâni.

Combinația tuturor terapiilor de mai sus poate funcționa mai bine pentru reducerea numărului de pete și îmbunătățirea vederii. Exercițiile pentru ochi și aplicarea de Ghee de vacă în buric sunt, de asemenea, utile împreună cu tratamentul Triphala pentru ochi.

Care este greutatea în grame a unei lingurițe de Triphala churna?

O linguriță rasă (linguriță standard) conține aproximativ 3 până la 3,5 grame de pulbere de Triphala.

Pot folosi Triphala cu miere?

Da, Triphala poate fi folosită cu miere. Această combinație este, în general, utilizată pentru pierderea grăsimii de pe burtă.

Pudra Triphala va provoca defecte la naștere dacă este luată în necunoștință de cauză în timpul sarcinii?

Triphala Churna este contraindicată din motive de precauție, deoarece unii cred că poate crește contracțiile uterine și poate provoca un avort spontan. Este doar o ipoteză și nu un concept dovedit și poate să apară doar atunci când Triphala Churna este luată mai mult de 10 până la 20 de grame pe zi sau extractul său mai mult de 5 grame pe zi.

În al doilea rând, efectul Triphala asupra contracțiilor uterine este nesemnificativ cu doza recomandată sau normală, adică 3 până la 6 grame pe zi, noaptea. Nu are o potență sau o acțiune puternică precum alte medicamente moderne.

Triphala Churna conține pulbere de pulpă de fructe uscate din trei plante, care sunt, de asemenea, nutritive. Utilizarea pe termen scurt a Triphala nu poate cauza nicio problemă femeilor însărcinate și unui copil în curs de dezvoltare. De asemenea, Triphala nu este probabil să provoace defecte congenitale.

Potăm lua Triphala pe stomacul gol dimineața?

Da, pulberea de Triphala poate fi luată pe stomacul gol dimineața. Unii oameni o folosesc pe stomacul gol în scop de detoxifiere. Dacă simțiți disconfort după ce o luați pe stomacul gol, atunci nu ar trebui să o continuați. În astfel de cazuri, ar trebui să fie cel mai bine atunci când este luată după mâncare sau seara.

Pot folosi Triphala pentru diabet?

Pudra de Triphala are efecte antihiperglicemiante, astfel încât va da rezultate bune dacă diabetul este diagnosticat recent.

Poate un pacient diabetic să folosească Triphala în mod regulat?

Da, formulele de Triphala pot fi folosite de pacienții diabetici. De asemenea, are acțiune antihiperglicemiantă. Prin urmare, trebuie să vă monitorizați în mod regulat nivelul de zahăr din sânge și să consultați un medic pentru dozarea medicamentelor antidiabetice dacă luați medicamente antidiabetice moderne pentru a evita hipoglicemia. Cu toate acestea, Triphala nu provoacă în sine hipoglicemie, dar dacă nivelul zahărului din sânge devine normal și luați medicamentul antidiabetic modern, atunci aceste medicamente pot duce la un nivel scăzut al zahărului din sânge.

Pot folosi Triphala pentru a lua în greutate?

Nu este probabil ca Triphala să ajute la creșterea în greutate.

În secțiunea Triphala Rasayana din acest articol, sugestia este să lăsați pasta de Triphala pe vasul de fier timp de 24 de ore și apoi să o consumați cu miere. Există vreun beneficiu suplimentar al acestui proces?

Da, lăsând Triphala pe vasul de fier crește conținutul de fier din Triphala. Acest proces crește, de asemenea, potența și eficacitatea Triphala ca Rasayana (întinerire).

Este sigur dacă Triphala și Gulkand pot fi luate împreună în combinație pentru constipație?

Triphala și Gulkand pot fi ambele luate împreună fără nicio problemă, dar această combinație ar trebui să fie luată cu apă. În general, Gulkand se ia cu lapte pentru acțiunea laxativă, iar Triphala se recomandă cu apă.

Pot folosi Triphala după o intervenție chirurgicală?

Triphala este o acțiune laxativă ușoară, cu multe beneficii pentru sănătate. De asemenea, curăță rănile și accelerează vindecarea. Prin urmare, se poate utiliza la 2 săptămâni după o intervenție chirurgicală fără nicio problemă. Triphala este cel mai bine să fie folosită după 2 săptămâni în cazul operațiilor de colon și al operațiilor de pile.

Poate fi luată Triphala churna cu lapte noaptea?

Cel mai potrivit și recomandat adjuvant pentru Triphala este apa călduță. Triphala ar trebui să fie cel mai bine atunci când este administrată cu apă. Conține Amla, așa că evităm să sugerăm utilizarea sa cu lapte.

Cu toate acestea, este un fapt contradictoriu. Unii cred că Amla este o excepție pentru fructele amare. Spre deosebire de alte alimente acide, acesta poate fi luat cu lapte. Așadar, este posibil să fi citit eticheta Chyawanprash, care conține Amla ca ingredient principal, sugerând administrarea cu lapte cald.

Pot să iau pulbere de Triphala cu miere și ulei de susan pentru longevitate și o viață mai sănătoasă?

Da, Triphala poate fi administrată cu ulei de susan, ghee sau miere, în funcție de Dosha. Pentru longevitate și o viață mai sănătoasă, ar trebui să fie folosită așa cum este descris în secțiunea Triphala Rasayana din acest articol. De asemenea, citiți un alt articol despre Triphala Rasayana.

Simt senzație de arsură în stomac după ce am luat Triphala. Ce ar trebui să fac?

Trebuie să o întrerupeți și este posibil să nu fie potrivită pentru dumneavoastră. În acest caz, puteți utiliza Amla (500 mg) împreună cu Yashtimadhu (1500 mg), Praval Pishti (250 mg), Mukta Shukti Pishti (250 mg) sau singur Kamdudha Ras (250 mg).