Su guía completa sobre qué esperar después de la cirugía de manga gástrica

La cirugía de manga gástrica es cada vez más popular, pero si está pensando en someterse a este tipo de procedimiento, es importante entender que la pérdida de peso con éxito requiere algo más que pasar por el bisturí. Aunque la cirugía puede ser una herramienta extremadamente eficaz en sus esfuerzos por perder peso, también tendrá que comprometerse a realizar cambios después de su procedimiento. Para estar más preparado para lo que le espera después de la cirugía de manga gástrica, utilice esta guía para comprometerse con un estilo de vida más saludable mientras controla los efectos físicos y psicológicos de la pérdida de peso.

La cirugía de manga gástrica es una popular operación de pérdida de peso en la que su cirujano extirpará parte de su estómago y unirá las partes restantes con grapas quirúrgicas, lo que crea una nueva «manga» que es aproximadamente una décima parte del tamaño de su estómago original. Dado que la cirugía de manga gástrica no requiere la reconstrucción del tracto intestinal, es un procedimiento más sencillo y menos invasivo que la cirugía de bypass gástrico.

La cirugía de manga gástrica le hará comer menos de dos maneras. Como su estómago será considerablemente más pequeño, se sentirá lleno mucho más rápidamente y, en definitiva, comerá menos. Además, se eliminará la parte del estómago que produce una hormona que estimula el apetito, lo que probablemente reducirá las punzadas de hambre. Como resultado, puede perder hasta el 75 por ciento de su exceso de peso, lo que a su vez puede mejorar o curar los problemas de salud relacionados con la obesidad, como la diabetes de tipo 2.

Mucho de su exceso de peso desaparecerá en los primeros meses después de la cirugía, y la pérdida de peso continuará al menos hasta el final del primer año.

¿Por qué es importante prepararse para la recuperación?

Los pacientes que se anticipan a la cirugía suelen pensar mucho en la preparación de la operación, pero no suelen centrarse tanto en su recuperación. A corto plazo, saber qué esperar después de la cirugía de manga gástrica le ayudará a reducir el riesgo de complicaciones y a facilitar su recuperación. Con una preparación adecuada para la recuperación, podrá entender y seguir mejor las instrucciones que le ayudarán tanto a curarse de la intervención como a comenzar su nueva forma de comer.

Después de recuperarse de la cirugía, puede tener la sensación de haber llegado al punto final, pero en realidad se trata del comienzo de cambios de por vida en la forma de comer y en otros hábitos relacionados con la salud. Prepararse para estos cambios de vida con antelación puede ayudarle a adaptarse más rápidamente a su nueva realidad. Al fin y al cabo, si sabe lo que le espera, estará mejor preparado para emprender lo que necesita hacer para perder peso y cuidar su mente y su cuerpo después de la cirugía.

También podrá establecer y acceder al apoyo necesario que probablemente facilitará su pérdida de peso y su recuperación. Este apoyo puede adoptar muchas formas, como reunirse con un dietista y asistir a reuniones periódicas de grupos de apoyo con otras personas que se han sometido a una cirugía de manga gástrica.

¿Cómo es la recuperación después de la cirugía?

Inmediatamente después de su cirugía, probablemente pasará la noche en el hospital o centro quirúrgico durante uno o tres días. Es probable que sienta el abdomen dolorido y que esté hinchado, por lo que es posible que reciba medicación para disminuir las molestias.

Durante este período, se vigilarán sus constantes vitales (incluidos el pulso, la presión arterial y la respiración) y se comprobará que no tiene ninguna complicación postoperatoria.

Antes de abandonar el hospital, el personal quirúrgico le dará instrucciones detalladas sobre cómo evitar complicaciones. También le dirán cuándo puede reanudar ciertas actividades y cómo debe cambiar su plan de alimentación. Si es posible, que un amigo o familiar esté presente para tomar notas y hacer preguntas. Después de recibir el alta, no dude en llamar a la consulta de su médico si tiene alguna pregunta o duda.

¿Qué puede esperar durante su recuperación a corto plazo?

Los siguientes son algunos elementos importantes relacionados con su recuperación a corto plazo, así como consejos para asegurarse de que su recuperación progresa sin problemas:

Pida ayuda si la necesita

Puede ser difícil manejar sus responsabilidades en la casa inmediatamente después de su cirugía, así que pida ayuda a amigos o familiares si la necesita. También puede considerar la posibilidad de contratar ayuda temporalmente.

Siga su nuevo plan de alimentación

Durante las primeras seis semanas después de la cirugía, las líneas de grapas serán lo único que mantendrá unida su nueva manga, por lo que es importante seguir su plan de alimentación y dar a estas líneas de grapas la oportunidad de sanar adecuadamente.

Beberá líquidos claros durante el primer día después de la cirugía y luego probablemente se le impondrá una dieta de sólo líquidos durante la primera semana más o menos. Después, pasará a tomar alimentos blandos en forma de puré durante dos semanas. Es muy importante que no pase a tomar alimentos sólidos demasiado pronto, ya que esto podría dañar su estómago y provocar efectos secundarios como náuseas, vómitos y calambres estomacales.

Durante las dos primeras semanas después de la cirugía, tendrá que limitarse a una ingesta de unas 400 calorías. Esto puede haber sido desalentador antes de su procedimiento, pero debido a la cirugía de manga gástrica ahora tendrá naturalmente menos hambre, lo que hará que sea más fácil para usted comprometerse con el tamaño de las porciones restringidas. A medida que su cuerpo se adapta a la reducción del número de calorías mientras se recupera de su cirugía, puede sentirse más cansado de lo habitual, pero no se preocupe: una vez que comience a comer gradualmente más calorías, sentirá que su energía regresa.

Dése tiempo antes de reanudar sus actividades normales

Tómese al menos dos semanas para recuperarse después de la cirugía antes de volver a trabajar, especialmente si tiene un trabajo físicamente exigente.

Caminar lo antes posible después de la cirugía le ayudará a prevenir la trombosis venosa profunda, que es una condición potencialmente peligrosa que se produce cuando se forma un coágulo de sangre en una vena profunda del cuerpo. Su médico puede incluso animarle a caminar tan pronto como unas horas después de la operación.

Dicho esto, dése tiempo para recuperarse y no haga demasiadas cosas demasiado pronto. Recuerde que puede notar que se cansa más rápidamente de lo habitual. Aunque puede aumentar gradualmente la cantidad de ejercicios cardiovasculares, debe esperar al menos cuatro semanas después de la cirugía antes de hacer cualquier levantamiento de pesas u otras formas de actividad extremadamente extenuante. Hacer un esfuerzo excesivo podría provocar la aparición de una hernia en la herida quirúrgica, que se produce cuando el músculo, el tejido interno y/o parte del estómago se asoman a través de la incisión que está cicatrizando.

Trabaje con los efectos psicológicos a corto plazo

Debe esperar experimentar potencialmente algunas fluctuaciones del estado de ánimo a medida que su cuerpo se adapta a menos calorías. Tenga en cuenta que se trata de un efecto secundario psicológico común que probablemente pasará con bastante rapidez.

¿Qué hay de su recuperación a largo plazo?

El hecho de someterse a una cirugía de manga gástrica afecta no sólo a lo que come, sino también a su forma de comer durante el resto de su vida. Es importante que entienda que, aunque someterse a la cirugía es un gran punto de partida, también tendrá que hacer otros cambios para estar -y mantenerse- lo más saludable posible.

Los siguientes consejos le ayudarán a prepararse y a navegar por su vida postoperatoria:

Cumpla con su nuevo plan de alimentación

Tendrá que alterar significativamente su forma de comer después de la cirugía, lo que probablemente supondrá un gran ajuste. Aquí hay una breve lista de los cambios que puede esperar:

• Come muy despacio
• Come sólo pequeñas cantidades de comida a la vez, y ten en cuenta que tu nuevo estómago es mucho más pequeño
• Mastica bien y no tragues la comida hasta que la hayas masticado bien hasta conseguir una consistencia de puré
• No comas y bebas al mismo tiempo, ya que esto puede hacer que la comida se mueva por tu nuevo estómago demasiado rápido; En su lugar, tome una bebida unos 30 minutos antes de comer

Activícese

Cuando su cirujano le dé el visto bueno, deberá empezar un programa de ejercicios postoperatorios. No sólo será una parte importante para mantener el peso que pierda, sino que también ayudará a reducir su porcentaje general de grasa corporal. Además, mantenerse activo facilitará su adaptación a la vida después de la cirugía y aumentará su energía.

Tome vitaminas y suplementos

Aunque su cuerpo seguirá absorbiendo nutrientes después de la cirugía, recibirá muchos menos nutrientes que antes; después de todo, comerá muchos menos alimentos. Su médico le dirá exactamente qué vitaminas y suplementos debe tomar, pero lo más probable es que necesite una serie de multivitaminas, así como dosis adicionales de vitaminas del grupo B.

Consulte a un dietista

Como va a ingerir menos alimentos, es aún más importante tomar decisiones saludables que le permitan recibir la mayor cantidad posible de nutrientes basados en alimentos. Un dietista puede ayudarle a diseñar y mantener un plan de alimentación saludable a lo largo del tiempo.

Su médico le indicará la cantidad de calorías que debe ingerir, que muy probablemente será de entre 900 y 1.000 calorías al día a los seis meses de la operación. Tenga en cuenta que debe evitar el consumo de alimentos o bebidas con alto contenido en calorías, azúcares o grasas.

Asegúrese de acudir a las citas de seguimiento con su médico

Deberá concertar y acudir a las citas de seguimiento con su médico para asegurarse de que se está recuperando bien y de que evoluciona como debería después de la cirugía. Durante estas citas, puede hacer preguntas y comentar sus preocupaciones sobre la dieta, el ejercicio, la pérdida de peso y la recuperación psicológica. Asimismo, su médico puede comprobar que va por el buen camino y sugerirle los ajustes necesarios para optimizar su recuperación.

Prepárese para los efectos psicológicos a largo plazo

Obviamente espera que su cuerpo cambie después de la cirugía de manga gástrica, pero no se olvide del lado psicológico de la ecuación. En primer lugar, puede descubrir que tiene antojos de alimentos poco saludables, lo que puede ser estresante. Unirse a un grupo de apoyo para pacientes de manga gástrica le ayudará a adaptarse a este y otros cambios que pueda estar experimentando, y encontrar un terapeuta con experiencia en el asesoramiento de pacientes de pérdida de peso puede ser valioso también.

Además, sea consciente del hecho de que algunas de las actividades que antes disfrutaba con los amigos pueden dejar de ser realistas para usted después de la cirugía. Podrá seguir socializando, pero tendrá que hacerlo de una forma más saludable. Por ejemplo, si está acostumbrado a salir a comer con los amigos o a tomar unas copas con sus colegas después del trabajo, ¿por qué no busca algunas actividades nuevas y más físicas para compartir? Prueba a crear un grupo para caminar durante la comida o pide a tus amigos que se reúnan para dar un paseo en bicicleta o hacer una excursión en lugar de cenar y tomar algo después del trabajo. Es muy probable que ellos también acepten la oportunidad de adquirir algunos hábitos saludables.

Aunque es posible que experimente algunos efectos psicológicos positivos a medida que pierda peso y asuma un mayor papel en el cuidado de sí mismo y en el mantenimiento de su pérdida de peso, también puede encontrar sentimientos de depresión. Tenga en cuenta que, aunque someterse a una cirugía de manga gástrica puede provocar cambios drásticos en la vida en algunos aspectos, no resolverá todos y cada uno de sus problemas, y no es realista suponer que no experimentará algunos períodos en los que se sentirá deprimido o tendrá una baja autoestima.

Además, es posible que sus amigos y familiares reaccionen de forma diferente ante usted a medida que pierde peso, y algunos pueden incluso intentar sabotear sus esfuerzos de pérdida de peso. Puede ser difícil adaptarse a este tipo de reacción, que es otra razón por la que el asesoramiento posterior a la cirugía y unirse a un grupo de apoyo puede ser tan útil.

¿Está usted listo para comenzar su viaje?

Para obtener más información sobre la cirugía de manga gástrica para la pérdida de peso, póngase en contacto con BMI of Texas hoy. Le ayudaremos a determinar si este procedimiento es la mejor opción para usted, y si decide seguir adelante, nuestro personal se asegurará de que usted entienda lo que puede esperar durante su recuperación a corto y largo plazo.

En BMI of Texas, nuestro equipo de nutrición y el centro de fitness con fisiólogos del ejercicio y diseñado específicamente para los pacientes bariátricos le ayudará a alcanzar sus objetivos después de la cirugía. Al igual que su viaje de pérdida de peso no termina con la cirugía, nuestro trabajo tampoco termina con su cirugía, y estamos dedicados a proporcionarle el apoyo que necesita para tener éxito.