Är affären verkligen över? 5 tecken på att han kommer att vara otrogen mot dig igen

Han svär att affären är över, men hur vet du om han kommer att vara otrogen mot dig igen? Här är hur du kan se bortom vad din pojkvän eller make verkligen säger – och hur du kan lita på den där lilla rösten inom dig.

”Det har gått sex månader sedan jag fick reda på att min man var otrogen med sin assistent”, säger Miriam på 5 tecken på att din pojkvän kommer att vara otrogen mot dig igen…och igen. ”Vi bestämde oss för att stanna ihop och försöka reda ut saker och ting så, men jag kan inte stoppa mig själv från att gå igenom hans jackfickor, skrivbordslådor, handskfack och hans bil, you name it. Hur vet jag om han kommer att vara otrogen mot mig igen? Jag försöker lita på honom men jag letar ändå alltid efter tecken på att han har en affär. Hur kommer jag över detta, hur går vi vidare och bygger upp vårt äktenskap igen?”

Vill du verkligen veta sanningen? Det är möjligt – om du har det mod och den styrka som krävs för att se bakom din pojkväns eller makes ord. Lyssna, för sanningen vill komma fram. Och den kommer att göra dig fri (men det kommer att göra jätteont ont först).

Hur man vet om han kommer att vara otrogen mot dig igen

”Om du har blivit bedragen är det troligt att du oroar dig för att du aldrig någonsin kan lita på din man eller pojkvän eller känna dig trygg i ditt förhållande igen”, skriver dr Janis Abrhams Spring i After the Affair: Healing the Pain and Rebuilding Trust When a Partner Has Been Unfaithful. ”Är dessa farhågor berättigade? Självklart finns det ingen idiotsäker formel för att utvärdera risken, men det finns fem indikatorer som ger ledtrådar.”

I den här artikeln delar jag med mig av dr Springs fem tips om hur du kan veta om han kommer att vara otrogen mot dig igen. After the Affair är en utmärkt bok för par som hanterar efterdyningarna av otrohet, och jag rekommenderar den varmt.

Dessa tips är bara en glimt av isberget i ditt förhållande; Dr. Springs bok hjälper dig att ta reda på om du kan rädda ditt förhållande och gå vidare på ett hälsosamt sätt, eller om du ska säga adjö och släppa taget om mannen du älskar.

Hans underliggande attityder om otrohet i relationer

Bara för att din man eller pojkvän säger att han tror på ett monogamt förhållande som inte innebär att han är otrogen mot dig betyder det inte att du kan lita på honom. De flesta män säger att de inte skulle ha en otrohet. Nästan alla män skulle hålla med om att det är fel att vara otrogen. Även om din pojkvän eller make svär att han inte skulle vara otrogen – eller vara otrogen mot dig igen – betyder det inte att han verkligen inte kommer att ha en affär.

Till detta tillägger Dr. Springs att om din make eller pojkvän inte kan ge dig den verbala försäkran som du behöver, så kanske du ska vara försiktig med att lita på honom igen. Vilka är hans underliggande attityder om otrohet? Om han inte tycker att det är fel, omoraliskt eller oetiskt att vara otrogen är det troligt att han kommer att vara otrogen mot dig igen. Om din pojkvän eller make har en nonchalant, avvisande underliggande attityd till att vara otrogen så kanske han inte är pålitlig.

Här är en lista med uttalanden som avslöjar en mans attityd till att vara otrogen:

• Vad min fru eller flickvän inte vet skadar henne inte.
• Jag har bara ett liv att leva och jag förtjänar att vara så lycklig som möjligt.
• Affären låter mig tillfredsställa mina behov utan att splittra familjen. Jag gör det för barnens skull.
• Människor är inte menade att vara monogama.
• Fusk är okej om hustrun eller flickvännen inte får reda på det.
• Jag har ingen impulskontroll.
• Jag har aldrig lovat min hustru att jag skulle vara den perfekta maken. Hon visste att jag var otrogen när jag gifte mig med henne.
• Då min flickvän förmodligen vet att jag är otrogen mot henne men inte konfronterar mig, måste det vara okej så länge jag inte gnuggar det i ansiktet på henne.
• Männen är inte biologiskt programmerade för att ha monogama förhållanden.

Om din man eller pojkvän säger eller till och med skämtar om något av ovanstående uttalanden, så är hans underliggande attityd till otrogenhet nonchalant och avvisande. Det betyder att han inte tycker att otrohet är en stor sak i ett förhållande, och därmed kan han vara mer benägen att vara otrogen mot dig igen.

Hans tidigare historia (bedrägeri och lögner? röda flaggor?)

Du har antagligen hört det förut: om en man bedrar sin fru eller flickvän för att vara tillsammans med dig, så kommer han att vara otrogen mot dig med en annan kvinna. Med andra ord: en fuskare är en fuskare är en fuskare är en fuskare. Om han fann dig tillräckligt sexig och attraktiv för att vara otrogen mot sin före detta flickvän eller före detta fru med dig, så kommer han troligen att finna en annan kvinna sexig och attraktiv igen.

Och takten fortsätter.

Detta sagt, dock, att vara attraherad av en kvinna är inte den främsta anledningen till att män är otrogna. Män har affärer främst för att de saknar känslomässig och fysisk kontakt i sitt förhållande. Om du vill veta mer om varför män är otrogna kan du läsa 9 sätt att veta om din man ljuger om att han är otrogen.

”En man med en historia av dubbelspel är mer benägen att ljuga och bedra igen än någon som bara har varit otrogen en gång”, skriver Dr Springs i After the Affair: Healing the Pain and Rebuilding Trust When a Partner Has Been Unfaithful.

5 tecken på att han kommer att vara otrogen mot dig igen

”När min klient Marilyn till exempel tittade tillbaka på sina 12 år med Marshall såg hon att han hade varit dubbelmoralisk från första dagen. Marshalls mönster av lögner sträckte sig bortom hans sexuella beteende och sociala relationer…. Jag menar inte att en enda affär är mer förlåtligt än 17, eller att bara ha en betyder att fusk inte kommer att hända igen.

Hursomhelst är det troligare att en man med ett långt förflutet av lögner och bedrägerier kommer att ha svårigheter att bryta detta mönster än en man som bara har varit otrogen eller avvikit en gång.”

En oförmåga att kommunicera öppet – både du och han

”Partners som är medvetna om sina behov och kan förhandla om dem i en anda av ömsesidighet och kompromiss är mer benägna att stanna hemma och arbeta igenom sina relationsproblem”, skriver Dr Spring. ”Partners som är omedvetna om sina behov men förväntar sig att du ska intubera dem, eller som håller dem inlåsta inombords av rädsla för att skapa konflikter, är benägna att ventilera sitt missnöje och låta det växa. De håller dig ansvarig för sina egna känslor av främlingskap och söker tillfredsställelse i en annan persons säng.”

Om din pojkvän eller make är den ”starka tysta typen” som aldrig pratar om hur han känner sig eller vad han behöver från dig och ert förhållande – och han har varit otrogen mot dig – är det möjligt att han inte kan prata om vad som ledde honom till att han var otrogen i det förflutna. Denna brist på kommunikation och insikt garanterar inte att han kommer att vara otrogen mot dig igen, men den gör det svårare att ha en nära, förtroendefull relation med honom.

Hans oförmåga att lyssna på dig och leva sig in i din smärta

Män som inte kan komma bortom sina egna behov och uppskatta dina är mer benägna att vara otrogna igen. Om din man eller pojkvän är avvisande eller nonchalant när det gäller hur sårad och sviken du känner dig – och om han inte bryr sig om hur ledsen det får dig att undra hur du ska veta om han kommer att vara otrogen mot dig igen – då kanske han inte bryr sig tillräckligt mycket för att stoppa sig själv från en framtida affär.

Kan din man eller pojkvän:

• Skaffa dig uppskattning för vad du har gått igenom och förstå den känslomässiga skada som hans otrohet orsakade?
• Få medkänsla och samvetskval för din smärta?
• Lyssna på din synvinkel, även om den skiljer sig från hans egen?
• Se dig som en separat person med tankar och känslor, någon annan än bara en förlängning av honom själv?

Om ditt svar på de flesta av dessa frågor är nej måste du fråga dig själv, inte ”Skulle min man vara otrogen igen?” utan snarare ”Varför skulle min man inte vara otrogen mot mig igen?”. Om han inte ser dig som en kvinna med känslor och egen identitet så respekterar han dig inte. Och om han inte respekterar dig är det troligare att han är otrogen igen.

Hans ovilja att ta ansvar för att ha varit otrogen mot dig

”Om inte din partner är villig att utforska varför affären inträffade och accepterade en rättvis del av ansvaret för den, är det troligt att dina förhoppningar om ett engagerat förhållande kommer att byggas på sand”, skriver Dr Spring i After the Affair: Healing the Pain and Rebuilding Trust When a Partner Has Been Unfaithful.

Hon delar med sig av den här historien:

Hur man vet om han kommer att vara otrogen mot dig igen

”Kevin hade en affär för sex år sedan, men än i dag vägrar han att prata om det med mig”, klagade en 47-årig inredare till mig. ”Jag visste nästan inga detaljer, men det sitter mellan oss. Jag känner dess närvaro. Jag tror inte att han är otrogen mot mig längre, men jag har ingen trygghet inför morgondagen eftersom jag inte har någon förståelse för var jag gjorde fel, eller hur, eller om, han har förändrats. Och jag tvivlar på att han gör det heller.”

När man inte lär sig något av affären och inget förändras i förhållandet kvarstår problemet. Och det gör också frestelsen att vara otrogen igen. Så här vet du om han kommer att vara otrogen mot dig igen: Du och han pratar inte om affären eller ert förhållande, och ni låtsas att det aldrig har hänt. Eller så vägrar han att säga något mer om det.

Känner du att din man eller pojkvän inte berättar sanningen för dig, men du är inte säker? Lita på din intuition, din magkänsla. Ditt undermedvetna plockar upp tecken som ditt medvetna sinne inte är medvetet om. Din magkänsla ljuger aldrig. Lita på den.

Om du vill rädda ditt förhållande kan du läsa Återskapa förtroendet i ett förhållande efter en hemlig kärleksaffär.

Hur känner du dig efter att ha läst de här tipsen om hur du vet om han kommer att vara otrogen mot dig igen? Jag kan bara föreställa mig hur sårad, förvirrad och rädd du känner dig. Jag vet inte exakt vad du går igenom, men du är välkommen att dela med dig av din historia i kommentarsfältet nedan.

Jag kan inte ge relationsråd och jag vet inte om du kan lita på att din man eller pojkvän inte kommer att ha en ny affär. Men du kanske upptäcker att om du skriver om dina erfarenheter kan det hjälpa dig att lyssna till den bästa möjliga källan till visdom: den stilla lilla rösten inom dig.

Var han otrogen mot dig igen? Relationshjälp

I How to Help Your Spouse Heal From Your Affair: A Compact Manual for the Unfaithful (En kompakt handbok för den otrogne) ger Linda J. MacDonald praktiska råd till partners som varit otrogna och som vill ha en andra chans att återuppbygga sina relationer. Hon uppmuntrar män som är otrogna att inte minimera konsekvenserna av sina handlingar.

”Inse hur du har sårat din fru och dina familjemedlemmar”, säger hon. ”Ta ansvar för att du bjudit in negativa eller arga reaktioner från din fru eller flickvän. Spåra dina steg för att bättre förstå dina val. Erkänn själviskheten i ditt tänkande och dina handlingar. Vet att du bröt mot dina äktenskapslöften och erkänn detta fritt för din partner.”

I Not ”Just Friends”- Rebuilding Trust and Recovering Your Sanity After Infidelity (Inte ”bara vänner” – Återskapa förtroendet och återfå ditt förnuft efter otrohet) delar Shirley P. Glass med sig av ”ett nytt, faktabaserat, vetenskapligt och terapeutiskt ansvarsfullt tillvägagångssätt” för att komma till rätta med otrohet – ett ämne som hon säger är fyllt av offentliga och professionella missuppfattningar.

Med utgångspunkt i forskningsstudier (hennes egna och andras) och kliniska fall från hennes 25 år som psykoterapeut utforskar Dr Glass ”den nya krisen av otrohet” som är resultatet av platoniska relationer som blir alltmer intensiva.

”Få upplevelser i livet är mer traumatiska än att få reda på en älskad partners intima svek”, säger hon. ”Den privata katastrofen att upptäcka att din partner har blivit någon du inte känner igen och har ljugit för dig som om du vore en fiende spränger din trygga värld i bitar. På bara några sekunder förvandlas världens säkraste tillflyktsort till källan till det största förräderiet.”

Kära läsare, må du finna vägledning och visdom, hopp och läkning. Må ditt förhållande täckas av förlåtelse och kärlek – oavsett om du bestämmer dig för att stanna med den här mannen eller inte. Må du gå vidare in i en ny säsong av ditt liv med mod, självförtroende och styrka. Och må den frid som överträffar all förståelse fylla era hjärtan, sinnen och själar.