Choklad tillverkas av antioxidantrik kakao och har blivit känd för sina fördelar för hjärtat. Det söta innehåller flavonoider som skyddar cellerna från skador orsakade av fria radikaler som kan leda till hjärtsjukdomar och har visat sig sänka blodtrycket . Men choklad är inte bara bra för hjärtat – den kan också vara bra för huden.
Och även om man en gång trodde att choklad skulle orsaka hudutslag, visar forskning att den mörka varianten faktiskt är bra för huden. I en studie i Journal of Nutrition gav man kvinnor pulver med hög eller låg halt av flavanoler upplöst i vatten och upptäckte att flavonoider i mörk choklad absorberar UV-ljus, hjälper till att skydda och öka blodflödet till huden och förbättrar hudens återfuktning och hudton.
Reklam
Men hur är det med att applicera choklad på ditt ansikte? Det kan verka kontraintuitivt, men att använda en ansiktsmask med choklad kan hjälpa till att hålla huden klar och återfuktad, enligt Jessica Wu, M.D., en hudläkare i Los Angeles och författare till boken Feed Your Face. Nyckeln är att använda rätt ingredienser. ”Eftersom färdigförpackade ansiktsmasker kan innehålla salt- eller sockerpartiklar med ojämna kanter som kan skrapa huden, rekommenderar jag att du gör din egen chokladansiktsmask hemma”, säger Wu. ”De är billiga att göra och helt naturliga, så om du råkar slicka på dina läppar vet du att det är säkert nog att äta.”
Det är enkelt att blanda ihop en chokladansiktsmask i ditt eget kök. Allt du behöver är mörkt kakaopulver och vanlig yoghurt (använd grädde i stället för yoghurt om du har känslig hud). ”Kakaopulvret har ett högt innehåll av antioxidanter”, säger Wu. ”Och yoghurten innehåller mjölksyra som hjälper till att avlägsna täppta porer.”
Kombinera 2 till 3 matskedar mörkt kakaopulver (70 procent kakao eller mer) med 2 till 3 matskedar vanlig yoghurt för att göra en pasta. Beroende på vilken typ av yoghurt du använder, tillsätt mer eller mindre tills du får konsistensen av brownieblandning. Applicera med fingertopparna på ren, torr hud (se till att ha en gammal t-shirt eftersom det kan bli kladdigt) och låt sitta i 10 till 15 minuter; skölj med ljummet vatten. Om du har torr hud kan du överväga att tillsätta en tesked honung eller en matsked mosad avokado – båda ingredienserna hjälper till att låsa in fukt och hålla huden återfuktad. För mycket torr eller solskadad hud, tillsätt även en tesked olivolja eller mandelolja för ännu mer fukt.
Reklam