10 kändisar som är äkta förebilder för kroppspositivitet

Instagram är inte det verkliga livet, men ibland får vi en glimt av det här och där.
Serena Williams, Tennis Queen
Demi Lovato, sångerska/skådespelerska/aktivist
Aly Raisman, olympisk gymnast
Anne Hathaway, skådespelerska
Iskra Lawrence, modell
Danielle Brooks, skådespelerska
Kristen Bell, skådespelerska
Jonathan Van Ness (& resten av Queer Eye Cast)
Kesha, sångerska

Instagram är inte det verkliga livet, men ibland får vi en glimt av det här och där.

Foto av mirsasha på Flickr (Creative Commons)

Har du någonsin hamnat i ett kaninhål av Instagramscrollande?

Har du någonsin tänkt: ”Wow, jag önskar att jag kunde se ut så där?”

Även när du vet att…

Många av de här bilderna är inte dessa personers verkliga kroppar.
Dessa foton är definitivt poserade och tagna på nytt flera gånger.
Instagram är inte det verkliga livet.

…det är fortfarande svårt att stanna upp och bryta sig ur jämförelsefällan.

När det finns så många kändisar, influencers, modeller, fitnessproffs etc. att titta på använder dessa 10 kändisar sin makt för det goda (inte för att vara dramatisk eller så).

De använder sin räckvidd och sin plattform för att tala om saker som är verkliga – självförtroende, kroppspositivitet, celluliter, samhällets förväntningar, kvinnliga idrottare och att bara vara en jävla chef.

Läs vidare för att få se listan…

Jag lägger ut det här å unga flickors, kvinnors och mödrars vägnar i alla åldrar. Jag njuter av en semester med min son efter en lång säsong av fotografering och att ha varit borta från honom i veckor i taget under dessa månader. Eftersom webbplatser och tidningar älskar att dela & kändisars brister – ja, jag har dem! Min kropp har gett mig mitt livs största gåva: Luca, för 5 år sedan. Jag fyller 30 år i september och min kropp är frisk och tar mig dit jag vill. Mina damer, låt oss vara stolta över det vi har och sluta slösa dyrbar tid på dagen på att önska att vi var annorlunda, bättre och utan brister. Ni killar (ni vet vilka ni är!) vet redan hur man förstör en trevlig stund, och nu är ni också kroppshetsare. #kissmyass 😛✌🏻

Kommer du ihåg Lizzie McGuire? Jag älskade henne för att hon inte såg ut som de andra kakskärande Disney Chanel-tjejerna, men också för att Hilary Duff är fantastisk.

På det här fotot delar hon med sig av att idén om att mammor ska ha en perfekt ”bounce back”-kropp är orealistisk och säger: ”Mina damer, låt oss vara stolta över det vi har och sluta slösa bort dyrbar tid på dagen på att önska att vi var annorlunda, bättre och utan fel.”

Preach.

Serena Williams, Tennis Queen

Kära mamma, du är en av de starkaste kvinnor jag känner. Jag tittade på min dotter (OMG, ja, jag har en dotter 😳) och hon har mina armar och ben! Mina exakt samma starka, muskulösa, kraftfulla, sensationella armar och kropp. Jag vet inte hur jag skulle reagera om hon måste gå igenom det som jag har gått igenom sedan jag var 15 år och ända fram till idag….

I en värld där starka kvinnor samtidigt hyllas och nedvärderas för att de är ”för muskulösa eller för manliga”, hyllar Serena sina kraftfulla muskler i det här brevet ”från sin dotter”.”

Demi Lovato, sångerska/skådespelerska/aktivist

Demi Lovisos aktivism ger oss alla hopp, från att vara en stark BLM-anhängare till att förespråka mental hälsa. Hon är helt öppen om sin kamp med ätstörningar och bipolär sjukdom, vilket är viktigt eftersom ju mer vi talar om dessa problem, desto mindre makt har de över oss.

Aly Raisman, olympisk gymnast

Ta på dig det som får dig att känna dig lycklig och självsäker. Låt ALDRIG någon tala om för dig hur du bör eller inte bör klä dig. Vi har alla rätt att bära vad vi vill. Kvinnor behöver inte klä sig blygsamt för att bli respekterade. Var stolt över din kropp. Det handlar aldrig om siffran på vågen utan om hur du känner dig. Ni är alla unika och vackra på ert eget sätt. Ingen är perfekt. OCH oavsett vem du är, man eller kvinna, har vi alla de där dagarna av osäkerhet. Vi är alla människor. Allas historia är viktig. ALLA. Man vet aldrig vad någon går igenom. Tack alla för att ni fortsätter att inspirera mig varje dag. Sprid kärleken killar och njut av er måndag 💗✨👙#IGotItFromMyMomma #GIRLPOWER

En annan fantastisk olympier – Aly Raisman, en tvåfaldig olympisk gymnast. I en sport där det är oerhört nyttigt att vara mindre, där era kroppar ständigt är i tajta uniformer som världen kan se och där man bygger massor av muskler som elitidrottare har hon talat om så många viktiga ämnen.

Anne Hathaway, skådespelerska

Det finns ingen skam i att gå upp i vikt under graviditeten (eller någonsin). Det finns ingen skam om det tar längre tid än du tror att det kommer att ta att gå ner i vikt (om du vill gå ner i vikt överhuvudtaget). Det är ingen skam att äntligen bryta ihop och göra egna jeansshorts eftersom förra sommarens är alldeles för jävla korta för sommarens lår. Kroppar förändras. Kroppar växer. Kroppar krymper. Allt är kärlek (låt ingen säga något annat.) Peace xx #noshame #lovewhatyouhavebeengiven

Prinsessan Mia är inte färdig med att uttrycka sin åsikt (tack och lov). Särskilt när hon pratar om graviditetsvikt – ett ämne som många skyggar för.

Iskra Lawrence, modell

Båda dessa bilder är av mig. Den vänstra är ungefär tio år gammal. Och den högra för knappt en månad sedan. Jag minns att jag var stolt över hur mager jag såg ut under den här fotograferingen. Och hur folk nu kallar mig fet när jag bara är glad över att leva och tacksam för den här kroppen som jag kallar mitt hem. Jag brukade söka godkännande från modeindustrin och försökte vara ”perfekt”. Jag trodde att om jag såg ut som ”henne” (ett orealistiskt skönhetsideal) skulle jag vara lycklig, framgångsrik och älskad. Allt jag fann var misslyckande (eftersom du inte kan ändra vem du är) tomhet (eftersom min tid och energi gick åt till att försöka uppnå något helt självupptaget och ytligt offra att göra saker jag älskade) och olycklighet (eftersom ingen restriktiv diet eller missbrukande träning känns bra) Jag delar mina erfarenheter med er alla eftersom om du känner som jag gjorde finns det ett annat sätt och de som återhämtar sig från EDs du är inte ensam. Det bästa jag någonsin gjorde var att fokusera på att ta hand om mig själv och vara den bästa jag kunde vara. Att se värdet i den jag var. Den inverkan jag kunde ha på världen och människorna omkring mig. Försöka ge, istället för att fokusera på mig själv, min image och att behöva godkännande från andra. Och acceptera att jag är menad att vara här precis som du, och att vi alla skapades för att vara ofullkomligt perfekta. Jag började investera tid i egenvård, göra saker som gjorde mig lycklig. Lyssna på min kropp och mitt sinne och ge näring åt dem båda, utan skuldkänslor. Det är 10 år som är sammanpressade till en liten Insta-bildtext, men det tog tid, men det var så jävla värt det. På grund av vad jag gick igenom har min dröm alltid varit att få utbildning i självvård (mentalt, känslomässigt och fysiskt välbefinnande) i skolorna. Och jag har börjat med det, men jag ville också skapa något för vuxna som fortfarande behövde ett säkert utrymme utan domar för att gå på en positiv resa av självkärlek och det är därför jag skapade @everyBODYwithiskra Jag har inte alla svaren och jag försöker aldrig förändra någon eller säga åt folk att göra det ena eller det andra osv. Men jag kände ett behov av att skapa detta eftersom jag önskar att jag kunde ha haft detta när jag kämpade och om jag kan använda det för att hjälpa ens en person ännu bättre. Om du blir triggad av det här inlägget vänligen kontakta @neda ❤️

Kroppspositiv modell Iskra är en del av Aerie-teamet och fortsätter att tala om självkärlek och positivitet, och det är därför vi älskar henne. Hon fick nyligen en son och fortsätter att tala om kroppskärlek – särskilt på TikTok.

Danielle Brooks, skådespelerska

Varför jag är tacksam för MIN KROPP: Kroppen är din tur eller dö, bokstavligt talat. Så jag är tacksam för god hälsa!!! Jag är tacksam för att min kropp fungerar 💯 oavsett de brister som världen kan se. Den håller mig uppe. Den stöder mig genom långa arbetsveckor. Den tar mig med på resor runt om i världen och bär mig genom mina mest stressiga dagar och mina mest spännande. Min kropp har min rygg, för den vet att jag lär mig att lyssna på vad den behöver för att fungera på bästa sätt. Jag tar inte min kropp för given, så tack kroppen för att du har tagit mig med på en otrolig resa i år! #voiceofthecurves #thickfit #workoutmotivation #noretouch #nofilter

”Your body is your ride or die, literally.” Ja. Ja. Ja.

Kristen Bell, skådespelerska

Gör min bästa imitation av @the_salty_blonde och känner mig MYCKET självmedveten trots den självsäkra posen. Så är det med strandfoton.

Frozen-fans – ytterligare något att älska med Kristen Bell. Den här bilden (och bildtexten) säger allt. Du kan se självsäker och vacker ut för resten av världen och ändå kämpa med osäkerhet.

Jonathan Van Ness (& resten av Queer Eye Cast)

När min styvpappa gick bort gick jag upp 70 kilo på tre månader. Jag gillade inte hur jag kände mig eller såg ut, det är så viktigt för mig att se tillbaka och säga till den mannen för fem år sedan att han var vacker och underbar. Jag kan fira var jag är nu så länge jag sänder kärlek till ”mig” på vägen #transformationtuesday#selfacceptance #fitness

Många ”förvandlingsbilder” är människor som hatar hur de såg ut tidigare, men JVN är här för att berätta att du var vacker då OCH nu. Han, tillsammans med resten av Queer Eye-gänget, visar att även om de ”makeoverar” någons utseende och liv, så är det de egentligen gör att de ger dem en enorm självförtroendeförstärkning.

Kesha, sångerska

I år är mitt föresats att älska mig själv… precis som jag är, alldeles jävlig och ofullkomlig och allt möjligt. Och att låta mina fräknar liiiiiiiiiiiive 🛸🛸💃🏼💃🏼💅🏻💅🏻💅🏻

Kesha är inte främmande för kamp – hon har gått igenom en helvetes tid med skivbolaget och så många andra saker. Hennes förvandling från glitterdrottning i ”Tik Tok” till regnbågsdrottning i ”Praying” betyder så mycket – självförtroende, acceptans och syfte.