Och även om livet ibland kan verka som ett slagfält är det lätt att överleva kaoset med lite hjälp av dina vänner. Goda vänner lyfter inte bara upp dig när det känns som om du håller på att falla sönder, de finns också där för att slå in lite vett i dig när du är på väg att göra något dumt.
Solida vänskapsrelationer är inte bara bra för själen, de är också bra för hälsan. En nyligen genomförd studie från Harvard visade att människor som lever i sunda relationer lever längre och mer fruktbara liv. Så om du vill bli lyckligare måste du börja knyta kontakter med andra.
Pin
Detta är en utmärkt anledning att ta dina vänskapsrelationer till nästa nivå. Genom att sträcka ut handen till en vän och dyka upp i de viktiga stunderna ökar du inte bara din livslängd, du får också ett stödsystem.
Men vad händer om din stödpelare är den som går igenom en tuff tid? Hur lyfter du en vän som känner sig nere?
Oavsett om din vän sörjer en älskad persons död eller går igenom en tuff tid på jobbet, så finns här några uppmuntrande ord som du kan dela med dig av för att hjälpa honom eller henne att klara sig.
Tabell över innehållsförteckningen
Uppmuntrande ord till en vän som behöver din hjälp
1. ”Alla har inom sig ett stycke goda nyheter. Den goda nyheten är att du inte vet hur stor du kan bli! Hur mycket du kan älska! Vad du kan åstadkomma! Och vilken potential du har.” – Anne Frank (Klicka för att twittra)
Alla människor har potential att vara stora. Påminn din vän om att de inte definieras av sina omständigheter. Det finns fortfarande så mycket de kan åstadkomma med rätt inställning.
2. ”… om vi medvetet söker uppmuntran (motivation) dagligen kommer det att bli en vana och göra det möjligt för oss att komma framåt och hålla oss framåt i livet.” -Zig Ziglar (Klicka för att twittra)
Vana är mycket kraftfulla saker. De kan hjälpa din vän att ta kontroll över sin reaktion på alla omständigheter. Uppmuntra din vän att söka uppmuntran istället för att uppehålla sig vid sin negativa situation.
3. ”Försök att vara en regnbåge i någons moln”. -Maya Angelou (Klicka för att twittra)
Missnöje älskar sällskap. När en vän lider är det lätt att sugas in i deras moln. Låt din vän veta hur mycket han eller hon betyder för dig. Berätta om de gånger de var regnbågen i ditt moln.
4. ”Det är viktigt att omge dig med människor som lyfter dig, uppmuntrar dig, delar din vision och inspirerar dig.” -Les Brown (Klicka för att twittra)
Vi är alla bekanta med klyschan: fåglar av samma fjäder flockas tillsammans. Hjälp din vän att ta sig igenom de dåliga tiderna genom att vara deras stödpelare. Vi kan alla behöva en dos positiv förstärkning från personer som vi litar på för att hålla kursen.
5. ”Du har en större potential än någon som någonsin har levt före dig! Men du kommer aldrig att ”klara det” genom att sitta på din rumpan och berätta för världen hur fantastisk du kommer att bli, med början i morgon.” -Og Mandino (Klicka för att twittra)
Vi lever i en tid då allt och alla är möjliga. Uppmuntra din vän att ta sig an nya utmaningar och verkligen visa världen vad de är kapabla till. Storhet kräver handling.
6. ”Du kan vara världens bästa sopgubbe, världens bästa modell; det spelar ingen roll vad du gör om du är den bästa.” -Muhammad Ali (Klicka för att twittra)
Vi har alla potential att vara de bästa versionerna av oss själva. Oavsett arbetstitel eller omständigheter behöver din vän bara arbeta på att bli sin egen version av bäst. Ingen annan ska få dem att tänka eller känna annorlunda.
7. ”Du kan inte göra mer än vad du tror att du kan. Du kan inte vara mer än vad du tror att du är.” -Norman Vincent Peale (Klicka för att twittra)
Det finns kraft i att tro att du är kapabel att uppnå vad du än sätter dig för att göra. Säg till din vän att de bara begränsas av sin uppfattning om sig själva. Om de tror att de kan åstadkomma stora saker så kommer de att göra det.
8. ”Ingenting i denna värld är omöjligt för ett villigt hjärta”. -Abraham Lincoln (Klicka för att twittra)
Ett villigt hjärta övertrumfar alla rädslor. Om en person har ett hjärta för att lyckas kommer hen att göra allt i sin makt för att övervinna svårigheter. Ingenting är omöjligt för en person som är fast besluten att göra det omöjliga möjligt.
9. ”Ibland när man befinner sig på en mörk plats tror man att man har blivit begravd, men i själva verket har man blivit planterad.” -Christine Caine (Klicka för att twittra)
Även om situationen verkar hopplös just nu är det inget som en förändring av perspektivet inte kan åtgärda. Istället för att fokusera på smärta och lidande kan du uppmuntra din vän att se det som en möjlighet att växa.
10. ”Det spelar ingen roll hur högt berget är, det kan inte blockera solen.” -Kinesiskt ordspråk (Klicka för att twittra)
Oavsett hur stora din väns problem än är, påminn dem om att det alltid finns hopp. Berg kan verka överväldigande från botten, men de kan vara så små när du tittar mot himlen.
11. ”Man får inte förlora tron på mänskligheten. Mänskligheten är som ett hav; om några droppar av havet är smutsiga blir havet inte smutsigt”. -Gandhi (Klicka för att twittra)
Människor kommer att såra och göra dig besviken, men det ska inte vara en anledning att ge upp all tro på mänskligheten. Återställ din väns tro på människor genom att dela med dig av inspirerande berättelser om extraordinära personligheter som outtröttligt arbetar för att göra världen till en bättre plats.
12. ”Tuffa tider varar aldrig, men tuffa människor gör det.” -Robert H. Schuller (Klicka för att twittra)
Din vän kan övervinna vad som helst när han eller hon vet att tuffa tider inte varar. Även om situationen verkar hopplös nu är det inte ett skäl att ge upp. Det som inte dödar dem kommer bara att göra dem starkare.
Pin
13. ”Dina drömmar kan ta dig mycket högre och mycket längre än vad någon någonsin trodde var möjligt!” -Buzz Aldrin (Klicka för att twittra)
Drömmar kan vara en kraftfull motivationskälla som kan föra människor till platser eller situationer som de aldrig trodde var möjliga. Precis som Buzz Aldrin behöver din vän bara drömma stora drömmar för att nå stjärnorna.
14. ”Obevekliga människor flyttar berg. Obevekliga människor gör det omöjliga möjligt. Obevekliga människor åstadkommer mirakel.” -Wayne Allyn Root (Klicka för att twittra)
Att vara obeveklig innebär att ha en ihärdig anda för att övervinna alla utmaningar. När din vän är nedstämd kan du påminna dem om deras obevekliga anda. Med tillräckligt mycket beslutsamhet kan de uppnå allt de sätter sig för.
15. ”Människor som misslyckas arbetar ofta lika hårt som de som lyckas. Den stora skillnaden är att framgångsrika människor lägger sin tid på aktiviteter som ger högre avkastning.” -Robyn Pearce (Klicka för att twittra)
Felaterat misslyckande betyder inte att det är världens undergång. De sporrar människor att vidta åtgärder. Hjälp din vän att inse att det alltid finns utrymme för förbättringar. Om de använder sin tid till aktiviteter som hjälper dem att förbättra sitt hantverk eller sina färdigheter kan de förvänta sig bättre resultat i det långa loppet.
16. ”Fokusera på att förbättra dig själv och jag garanterar att kvaliteten på de människor du umgås med kommer att förbättras dramatiskt.” -J. D. David (Klicka för att twittra)
Om din vän är ett offer för giftiga relationer, uppmuntra honom eller henne att arbeta på att förbättra sig själv. När de fokuserar på självförbättring kommer de att attrahera människor som är precis som dem. Påminn dem om att de återspeglar det sällskap de umgås med.
17. ”Vart du än går, gå med hela ditt hjärta.” -Confucius (Klicka för att twittra)
När du slår in på en ny väg är det viktigt att du har hela ditt hjärta i det. Om en vän har svårt att välja rätt väg, för dem i rätt riktning genom att påminna dem om att gå med hela sitt hjärta. Det spelar ingen roll vart de går så länge de litar på sitt hjärtas instinkt.
18. ”Sluta slå dig själv på fingrarna. Du är ett pågående arbete.” (Klicka för att twittra)
Det spelar ingen roll vad en person redan har åstadkommit i livet, det kommer alltid att finnas utrymme för utveckling. Att vara ett pågående arbete bör inte vara avskräckande. Det är en bra påminnelse om att vara snällare mot sig själv. Så länge en person rör sig mot framsteg är han eller hon på rätt väg.
19. ”När något dåligt händer har du tre valmöjligheter: Du kan antingen låta det definiera dig, låta det förstöra dig eller låta det stärka dig.” (Klicka för att twittra)
När livet drabbar oss med det oväntade känns det som att förlora kontrollen. Låt din vän veta att de kan välja hur det påverkar dem. Om de låter det göra eller bryta dem är valet i slutändan upp till dem.
20. ”Ingen kan få dig att känna dig underlägsen utan ditt samtycke.” -Eleanor Roosevelt (Klicka för att twittra)
När man relaterar till människor har ingen rätt att få någon person att känna sig underlägsen. För din vän som kämpar med sina relationer, påminn dem om att de har kontroll över hur andra människor får dem att känna sig. De kommer bara att känna sig ovärdiga om de låter andra förringa dem.
21. ”Närhelst du kommer på dig själv med att tvivla på hur långt du kan gå, kom bara ihåg hur långt du har kommit.” (Klicka för att twittra)
En bra peptalk för att motivera din vän är att påminna dem om hur långt de har kommit i livet. Även om de kanske är osäkra på vart de är på väg just nu kan de alltid se tillbaka på sin resa för att se hur långt de redan har kommit.
22. ”Du är aldrig för gammal för att sätta upp ett nytt mål eller drömma en ny dröm.” -C.S. Lewis (Klicka för att twittra)
Ett sätt att uppmuntra en vän är att påminna dem om att det alltid finns nya mål att sätta upp och nya drömmar att drömma. Genom att sätta siktet på framtiden kommer de att känna sig motiverade att övervinna vilken situation de än befinner sig i.
23. ”Livet är väldigt intressant. I slutändan blir några av dina största smärtor dina största styrkor.” -Drew Barrymore (Klicka för att twittra)
Även om din vän upplever stor smärta just nu, hjälp dem att se syftet med deras smärta. De kanske inte vet det just nu, men de har makten att vända sin smärta till sin styrka.
24. ”Om du inte gör misstag så fattar du inga beslut.” -Katherine Hepburn (Klicka för att twittra)
Fel är oundvikliga i livet. Men i stället för att vara en källa till modlöshet kan de vara en signal för att omkalibrera ditt liv. Att göra misstag betyder att det faktiskt är rörelse i någons liv. De kan vara vägvisare som leder din vän på rätt väg.
Pin
25. ”Genom att göra det bästa i det här ögonblicket får du den bästa platsen för nästa ögonblick.” -Oprah (Klicka för att twittra)
För att få goda resultat i framtiden måste man göra sitt bästa i stunden. Vad en person gör i dag kommer att påverka framtiden. Oprah var inne på något när hon sa detta citat.
26. ”Den största prestationen ligger inte i att aldrig falla, utan i att resa sig upp igen efter att ha fallit.” -Vince Lombardi (Klicka för att twittra)
Ett mycket insiktsfullt citat om att inte ge upp. Återigen, framgång finns inte i att inte misslyckas, utan i att välja att resa sig upp efter ett fall. Ju mer en person försöker, desto fler chanser har han eller hon att göra rätt.
27. ”Mitt i varje svårighet finns möjligheter.” -Albert Einstein (Klicka för att twittra)
I varje motgång finns det en möjlighet att växa. Bara för att saker och ting inte fungerade som planerat betyder det inte att det är slutet på vägen. Det är ett bra tillfälle att påminna din vän om att ta ett steg tillbaka och titta på hur de kan förbättra sin situation. Kanske finns det saker som de fortfarande behöver lära sig innan de tar nästa steg.
28. ”Ett uppmuntrande ord under ett misslyckande är värt mer än en timmes beröm efter en framgång.” (Klicka för att twittra)
Inget låter sötare än motiverande ord efter ett fruktansvärt fall. Oavsett om din vän går igenom en stor förändring i livet eller om han eller hon är i en dålig situation, var alltid redo med uppmuntrande ord till en vän för att lyfta upp deras humör.
29. ”Modet brölar inte alltid. Ibland är modet den lilla rösten i slutet av dagen som säger att jag ska försöka igen i morgon.” -Mary Anne Radmacher (Klicka för att twittra)
Säg till din vän att det är okej att inte vara okej. Att vara modig handlar inte alltid om att vara stark och kraftfull. Ibland handlar det om viljan att försöka igen.
30. ”Vänskap fördubblar vår glädje och delar vår sorg”. -Svenskt ordspråk (Klicka för att twittra)
När vi omger oss med goda vänner är allt möjligt. Goda vänner ger inte bara glädje i våra liv, utan de delar också vår sorg så att vi inte behöver bära bördan ensamma. Negativa omständigheter blir mer uthärdliga med vänner i närheten.
Är du redo att använda dessa uppmuntrande ord till en vän?
Tala liv till dina vänner med uppmuntrande ord och en positiv attityd. Oavsett hur deras omständigheter ser ut kan du hjälpa dem att komma tillbaka på rätt spår. Var deras källa till positivitet när de går igenom svåra tider. Det är trots allt vad vänner är till för.
BONUS: Coola objekt med uppmuntrande ord som du kan ge till en vän
Pin
Pin
Pin
Pin
Pin
Pin
Pin