Att förlora intresset för en partner kan vara en lika svår förlust som att inse att din partner inte längre är delaktig i förhållandet. Oavsett hur du vill skära det har förhållandet tagit en rejäl smäll, och ni kommer båda att känna av konsekvenserna. Att inse tecknen på att du förlorar intresset för honom kan leda till känslor av skuld eller ånger, men det är viktigt att inte tilldela skulden för varför relationen tog slut. Det finns anledningar till att du tappade intresset, och båda parter delar ansvaret.
Om du inser att du håller på att tappa intresset för din partner måste du fundera länge och väl på vart du vill att förhållandet ska ta vägen. Tror du att du kan återhämta dig från detta och återknyta kontakten med din partner igen? Eller skulle den mer respektfulla och läkande vägen vara att bryta upp och låta er båda gå vidare? Det finns inga rätta eller felaktiga svar, och du är egentligen den enda som kan avgöra vad du vill göra. Båda vägarna framåt kräver mycket arbete, oavsett om det är arbete att återinvestera i din relation eller arbete att gå vidare.
Om något av följande påståenden känns igen hos dig vet du att det är dags att göra några svåra val:
Du vill inte ta dig tid för dem
I början av relationen var du inte ens medveten om att du behövde ta dig tid för din partner. Att vara med dem flöt lätt och du såg fram emot de vardagskvällar och helger som ni skulle tillbringa tillsammans. Hela tidslängder förflyktigades lätt, och ni stannade ofta uppe och pratade långt in på natten.
Nu känns det som ett arbete att ta sig tid för dem. Kanske har din karriär gått framåt och du tillbringar mer tid på kontoret, kanske är du helt enkelt inte lika engagerad i förhållandet som du är i dina vänner. Det känns som om du måste ändra på ditt schema för att kunna träffa din partner, och när du gör det känner du frustration. Du vet att du borde se fram emot att umgås med din partner och vet kanske inte hur, varför eller när den känslan upphörde.
Din partner känner förmodligen redan av att du känner dig belastad av att umgås med honom eller henne och kanske t.o.m. går på tå för att be dig att umgås. Eller så kanske ni två har haft långa gräl eller diskussioner om varför du inte vill umgås med dem längre. Ingen vill känna sig påtvingad eller bli avvisad, men att undvika din partner kommer att leda till långvarig förbittring – från er båda – om du inte tar reda på vad som pågår.
Du blir lätt irriterad
Du brukade kunna kompromissa med din partner och backa från argument som du visste inte var värda att slåss om. Nu verkar det som om allt som din partner gör går dig på nerverna. Till och med enkla saker som du borde vara glad att ge dem – ett mellanmål, en drink, att frivilligt hämta notan – stör dig. Kanske slår du dig själv för att du är självisk, eller bedömer vad du känner och försöker förtränga det av rädsla för att såra honom eller henne.
Om du blir lätt irriterad på din partner kan det bero på att du håller på att tappa ur förhållandet. Kanske ser du, nu när förälskelsefasen i ditt förhållande har avtagit, deras brister och tycker inte om dem. Eller så kanske du inte kan ge dig in i ett förhållande just nu eftersom du behöver fokusera på dig själv.
Det kan finnas en miljon andra anledningar till att du blir lätt irriterad på din partner. Hej, en av dem kan vara att din partner är ganska irriterande och att du bara inser det nu. Det är mer skadligt på lång sikt att förtränga dessa känslor av irritation än att undersöka varifrån de kommer och vad du ska göra med dem.
Du ringer eller sms:ar inte först
I början av förhållandet tog du alltid initiativ till konversation, särskilt om du inte hörde av din partner först. Ni båda brukade förmodligen somna i telefonprat och utbytte meddelanden under hela dagen. På senare tid har dock meddelandena blivit mer ensidiga eller helt upphört. Du känner dig tillbakadragen från din partner och du har inte längre någon impuls att vara i ständig kommunikation med honom eller henne. Ibland vill du inte vara i kommunikation alls.
Jag kan berätta för dig att detta tillbakadragande kan få din partner att klamra sig hårdare fast vid dig. Attraktionens lagar fungerar tyvärr på detta sätt. Om du inte är tydlig med dig själv – och dem – om orsakerna till varför du inte inleder konversationen, kommer de att fortsätta att förfölja dig, och du kommer att fortsätta att känna dig mer och mer förtryckt av relationen. Förstå att du behöver att din partner ger dig lite utrymme just nu, och be sedan om det.
Du tänker inte på framtiden längre
Förr verkade det som om du och din partner hade en stor chans att få en framtid tillsammans, och ni visste – med varierande grad av säkerhet – att det var en framtid ni båda ville ha och kunde se er själva i. Nu kan det dock tyckas som om ni har vuxit ur den framtiden, och förhållandet är inte på väg i den riktning ni vill. Du kanske inte ens vet vad du vill ännu, och kanske behöver du lite ensamtid för att ta reda på det.
Kanske känner du dig skyldig till att ha övergivit skeppet när du brukade bekänna din odödliga entusiasm för förhållandet och din investering i en framtid. Det viktiga att komma ihåg är att framtiden inte har inträffat ännu. Fokusera i stället på dina känslor i nuet. Är du verkligen lycklig dag för dag? Eller väntar du på att saker och ting ska bli bättre? Och hur mycket tror du att de faktiskt kommer att bli det?
Du ifrågasätter om du borde ha gett dig in i förhållandet
Det här är den stora grejen. När du tappar intresset för din partner ifrågasätter du förmodligen om du älskade honom eller henne överhuvudtaget. Och därifrån undrar du varför du överhuvudtaget gav dig in i förhållandet. Var det bara sexet? Var du i behov av sällskap? Var du trött på att vara singel och sa bara ”OK” till den första personen som dök upp?
Stopp. Det var inte någon av dessa. Jag menar, kanske någon av dessa anledningar hade något att göra med det, men du skulle inte ha gett dig in i ett förhållande med någon som du inte hade kontakt med på någon nivå, även om den kontakt du kände inte var den bästa för att upprätthålla ett långsiktigt förhållande. Det finns inget skamligt i att erkänna att kontakten gick i stöpet. Det var inte ditt fel. Ibland fungerar en relation ett tag och sedan växer man ur den. Du lär dig mycket av det, och en dag garanterar jag att du kommer att kunna se tillbaka med glädje och erkänna att det fanns en del bra saker där. Det var bara inte rätt.
Kolla in ”Best of Elite Daily” i Bustle-appen för fler historier som denna!