Bästa spinningcykel recensioner och jämförelser för 2021

Sist uppdaterad den 10 februari 2021 av JP

För att hoppa till de bästa inomhuscyklarna och spinningcyklarna efter pris plus våra bästa val, klicka här:

Bästa inomhuscyklar efter pris

De bästa valen av inomhuscyklar

Inomhuscyklar som M3i inomhuscyklar från Keiser och iC3 inomhuscyklar från Schwinn är bland de mest populära och effektiva träningsredskapen som finns. Du kommer oftast att se dessa typer av cyklar på gymmet, men dessa inomhuscykelmaskiner är också bra att ha hemma. Våra recensioner hjälper dig att välja den bästa inomhuscykeln för hemmabruk.

Vad ”spinningcykel” och ”spinning” egentligen betyder (viktigt!)

Trots att många människor tänker på ”spinning” som ett generiskt ord för träning på en inomhuscykel är det viktigt att notera att orden SPIN®, Spinner® och Spinning® är termer som skapades (och skyddades av upphovsrätten) för länge sedan, i början av 90-talet, av grundarna av Mad Dogg Athletics. Precis som Xerox för kopieringsmaskiner och Kleenex för näsdukar, avser Spinning Bikes, Spin Bikes, Spin Classes etc. egentligen bara varumärket för cyklar och klasser för inomhuscykling som licensierats av det företaget. Mad Dogg Athletics, Star Trac®, som distribuerar cyklarna, och Spinning®-imperiet har gjort ett så bra jobb med att marknadsföra inomhuscykling och sälja sina kvalitetscyklar att det har lett till att alla tror att det är vad inomhuscykling kallas. Men för att vara tydlig kommer vi att använda ”inomhuscyklar” eller ”cyklar för inomhuscykling” som generisk term och Spinning endast när vi hänvisar till saker som har med företaget att göra.

Cyklar för inomhuscykling i hemmet?

Om du har gått in i nästan vilken Spinningklass, cykelstudio, gym eller fitnessklubb som helst är du förmodligen bekant med massan av människor som pressar sina inomhuscyklar, och sina svettkörtlar, till det yttersta. Du kanske faktiskt är en av dem. Och även om det kan vara inspirerande att träna i grupp kan det faktiskt få dig att träna mer om du har en egen inomhusträningscykel hemma, eftersom den står där och stirrar dig i ansiktet varje gång du går förbi den och ber dig om att få träna mer. På din egen inomhuscykel eller spinningcykel hemma kan du hoppa på och slå ut ett träningspass på 30 minuter i stället för att köra 30 minuter till gymmet, hoppas att det finns en cykel tillgänglig, gå på lektionen och sedan köra hem svettig och utmattad. Låter det inte bättre att träna hemma?

Sanningen är att du kommer att träna mer hemma eftersom det är oändligt mycket bekvämare. Det bästa av allt är att du kan beställa en inomhuscykel av högsta kvalitet online den skickas gratis till dig inom en dag eller två. Du behöver inte oroa dig för att släpa cykeln från en träningsredskapsbutik till

ditt hem. Du kan få den levererad till din dörr, med gratis frakt från en återförsäljare som Amazon.

Att använda en inomhuscykel är ett utmärkt sätt att förbättra din hälsa och kondition i bekvämligheten av ditt eget hem. Faktum är att du enkelt kan ersätta ditt behov av en instruktör eller ett medlemskap i ett gym genom att helt enkelt ställa in din inomhuscykel vid din dator eller TV och titta på en rad fitness-DVD:er eller någon av de tonvis med videor om träningsprogram på Youtube. Ta på dig ett par kvalitetsskor för inomhuscyklar och det kan vara bara du och din ”virtuella instruktör för inomhuscyklar”, utan att någon ser dig svettas.

Bästa inomhuscyklar efter pris:

Kategorin cyklar för inomhuscykling innehåller modeller och märken som täcker nästan alla funktioner och prisnivåer. Så när du handlar en inomhuscykel eller spinningcykel kommer du lyckligtvis att upptäcka att det finns något för alla och du är nästan garanterad att hitta den perfekta cykeln som passar dina behov. För att hjälpa dig att nollställa den bästa modellen för dig har vi nedan delat upp våra främsta val av de bästa inomhuscyklarna efter pris:

PRISFÖRHÅLLANDE: $100-$300:

Sunny SF-B1001 Indoor Cycling Bike $232 – 1 020 recensioner (kolla Amazon)

Sunny Health & Fitness SF-B901 Pro Indoor Cycling Bike $299 – 4 174 recensioner (kolla Amazon)

PRISFÖRDELNING: $300-$500:

Sunny Health & Fitness SF-B1002 Indoor Cycling Bike $329 – 3 299 recensioner (kolla Amazon)

YOSUDA Indoor Cycling Bike $319 – 5 741 recensioner (kolla Amazon)

Cyclace Exercise Indoor Cycling Bike $389 – 2 413 recensioner (kolla Amazon)

PRISSKAFFE:

Schwinn IC3 Indoor Cycling Bike $599 – 1 733 recensioner (kolla på Amazon)

PRISKASSAN: $1000 och uppåt:

NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle – $1,099 – 2,200 Recensioner (kolla NordicTrack)

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle – $1,999 – 13,000 Recensioner (kolla NordicTrack)

Peloton Indoor Bike från $2,245 – 2,100 recensioner (läs vår recension)

Våra bästa val för Indoor Bike 2020

#1. NordicTrack S22i Studio Cycle

Med NordicTrack S22i Studio Cycle tar företaget fram en av de bästa smarta inomhuscyklarna på marknaden och med iFit plus den 22″ roterande HD-touchskärmen har du möjlighet att streama live-studioklasser och bli otroligt bra från ditt hem. Du får tillgång till ett obegränsat bibliotek av spinningcykelträningspass och en rad cross-training-övningar som får dig att gå av cykeln och arbeta hela kroppen. Till råga på allt kan du cykla runt om i världen med virtuellt strömmande träningspass där tränarna justerar din lutning, nedgång och motstånd i realtid.

Sammanfattningsvis är NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle en förstklassig, nästa generations inomhuscykel som kommer med ett praktiskt taget obegränsat utbud av träningsalternativ och den står sig starkt mot sådana som den berömda inomhuscykeln Peloton. Precis som Peloton är S22i Studio Cycle inte billig, men om den ligger utanför ditt sortiment kan du ta en titt på NordicTrack S15i Studio Cycle. S15i har samma funktioner men är lite mer budgetvänlig med en 14-tums skärm. Klicka här för att se det bästa priset på NordicTrack S22i Studio Cycle.

#2. Sunny Health & Fitness Pro SF-B901

Sunny Health & Fitness Pro SF-B901 är en av de bästa inomhuscyklarna i prisklassen under 300 dollar. Det är en mycket solid cykel som har en hållbar, kraftig vev och massor av justeringsmöjligheter. Med monterade mått på 48,5L x 20W x 46,5H tum innebär det fullt justerbara sätet och styret att du enkelt kan flytta styret och sätet för att passa din kroppstyp.

Pro SF-B901:s kedjedrivningsmekanism ger en tyst och jämn körning, vilket är bra för hemmet när du inte vill störa de andra boende i hemmet.

Ett svänghjul på 40 lbs innebär att cykeln har mycket stabilitet och verkligen kan simulera momentet och känslan av att cykla på vägen. Cykelns totalvikt är 108 lbs och maximal användarvikt är 275 lbs som bör täcka användare av de flesta storlekar.

Pro har ett justerbart motståndssystem som ger möjlighet att finjustera ditt inomhusträningspass.

Andra bra funktioner inkluderar hjul på de bakre benen för att enkelt flytta eller förvara cykeln. Klicka här eller klicka på knappen nedan för att kolla priset på Amazon:

Funktioner för inomhuscyklar att tänka på

Dator för inomhuscyklar

Cyklar som NordicTrack S21i är utrustade med en dator som visar effekten i watt, visar RPM (varv per minut), din tramptid, motståndsnivå och din körsträcka (kilometerräknare). Dessa datorberäkningar och avläsningar är ett enormt fördelaktigt sätt att hålla koll på dina framsteg och kan hålla dig motiverad när du vill ”slå det där sista rekordet”. Det är inte alla inomhuscyklar som har datorer, och det är inte absolut nödvändigt för att få ett bra träningspass, men med det sagt är det ett stort plus att ha en sådan för att optimera din träning.

Anpassning

En stor del av det som skiljer en bra träningsutrustning från en bra är anpassningen – den grad i vilken du kan få enheten att anpassa sig till din kropp i stället för tvärtom. De bästa inomhuscyklarna är mycket justerbara. Handtag, sätesposition, säteshöjd osv. bör alla vara förskjutbara. Detta bidrar till att skapa den mest bekväma träningsupplevelsen, vilket gör det mer sannolikt att du kommer tillbaka för mer och når dina träningsmål.

Motståndsfunktion

Motstånd är en av de viktigaste funktionerna hos en spinningcykel eller någon annan inomhuscykel. Du vill inte bara fortsätta trampa utan möjlighet att ändra svårighetsgraden. Med hjälp av motståndsfunktionen kan cyklisten justera motståndsnivån för att ge sig själv ett tuffare eller lättare träningspass. Motståndet kan justeras under hela träningspasset för att variera intensiteten eller för att öka och svalna. Själva motståndsmekanismen (ratt, spak osv.) varierar mellan olika modeller av inomhuscyklar.

Överväganden om svänghjul

Felgar som Spinner Fit Spin Bike har tunga svänghjul (31 lb) som hjälper till att simulera körningen på en riktig landsvägscykel. Momentumet från ett tyngre svänghjul håller cykeln stadig och säkert tyngd när den snurrar medan användaren är mitt i ett tungt träningspass.

Justerbart styr

De flesta inomhuscyklar och spinningcyklar har styr i racerstil, men det är viktigt att de är justerbara. Så länge växlarna som tillåter justering är välgjorda vill du ha så många alternativ som möjligt för att få en bekväm cykling.

Justerbara pedaler

Att kunna justera dina pedaler kan göra saker och ting mycket bekvämare för dina fötter såväl som för dina ben när du cyklar.

Justerbart sätesläge

Sätesläget är en stor sak. Allas kroppar är olika och avståndet mellan sätet och pedalerna kommer att vara avgörande för om du ska njuta av inomhuscyklingen eller inte, men nästan alla inomhuscyklar har den här funktionen. Vertikal justering (upp och ner) är vanlig men många inomhuscyklar har också säten som kan justeras i flera olika riktningar, upp och ner, fram till bakåt osv. Detta möjliggör stor anpassning.

Vattenflaskehållare

Detta är en trevlig detalj som finns på inomhuscyklar som Spin-cyklarna av märket Spinner och som gör att du kan ha ditt vatten nära till hands, eftersom du kommer att behöva det för att hålla dig väl återfuktad.

Viktkapacitet

Detta är hur mycket användarvikt cykeln klarar av att hantera. De flesta kvalitetscyklar har en kapacitet på minst 250 lbs.

Fördelar med inomhuscykling och hur det fungerar

Fördelar:

Motion med låg inverkan

Skona dina knän istället för att springa. Spinning och cykling är en motion med låg inverkan som inte är tuff för dina leder. Löpning kan däremot ta ut sin rätt på dina höfter, knän och vrister och bli ett allvarligt smärtsamt problem efter några år.

Förbättrad kardiovaskulär hälsa

Samtidigt som inomhuscykling är en av de mest effektiva träningarna för att gå ner i vikt och bygga upp muskler (muskelmassa) är de kardiovaskulära fördelarna med högintensiv träning, som till exempel Spinning-klasser, otroliga. Experter är överens om att minst 20 minuters daglig aktivitet som höjer pulsen är en viktig nyckel till att leva ett hälsosamt liv och minska risken för hjärtsjukdomar och andra kroniska hälsoproblem. Under Spinning kan du nå din målpuls och få ett bra konditionsträningspass på ett säkert och kontrollerat sätt.

Kaloriförbränning

För att gå ner i vikt kommer du att förbränna mellan 400 och 1500 kalorier per pass beroende på din konditionsnivå och träningstid. Det är samma mängd kalorier som en normal måltid för de flesta människor, så du upphäver i princip minst en måltid på det sättet. Dessutom kan inomhuscykling ha en enormt gynnsam effekt på din ämnesomsättning, eftersom den ökar din ämnesomsättning i vila och gör att du kan förbränna kalorier även efter träningspasset.

Helkroppsträning

Något som du kanske inte har tänkt på är att inomhuscykling ger dig ett helkroppsträningspass. Det stämmer, det är inte bara dina ben som får nytta – genom att hålla dig upp och ta tag i handtagen tränas rygg, armar, axlar och magmuskler i varierande grad.

Du kommer att känna dig bra

Efter 20 eller 30 minuters cykling kommer du att känna dig bra, nästan euforisk. De endorfiner som frigörs under ett intensivt träningspass på inomhuscykel kommer att strömma genom din kropp och stimulera dig. Bli inte förvånad om du blir beroende – på ett bra sätt. Träning har visat sig minska depression och förbättra ditt humör.

Spara pengar!

Vem vill inte spara några pengar? Om du tränar hemma kommer du att spara pengar på gymavgifter och bensin på lång sikt. Dessutom är du mer benägen att träna hemma.

Hur fungerar det?

Infall du är ny i den här världen är en inomhuscykel en form av stationär cykel. (Som vi nämnde hänvisar Spinning och Spin bikes endast till klasserna och inomhuscyklarna hos Mad Dogg Athletics). Inomhuscykling är ett träningspass som använder en upprättstående stationär cykel, eller Spinning Bike, med vanligtvis ett svänghjul med tung vikt och justerbart motstånd för att ändra den önskade ansträngningsutmaningsnivån. Cyklisten sitter på en inomhuscykel precis som på vilken annan cykel som helst med fötterna i pedalerna och ”snurrar” svänghjulet. Svänghjulet på en inomhuscykel är den komponent som skiljer den från vanliga stationära cyklar. Svänghjulet hjälper din benansträngning att skapa momentum som sedan kan motverkas via bromsar och motståndsfunktioner. Detta bidrar till att efterlikna känslan av att sitta på en riktig landsvägscykel. Momentet både utmanar och hjälper dig att hålla igång under ett träningspass. Det är allt som behövs!

Andra överväganden kring inomhuscyklar

Välj de bästa skorna för inomhuscyklar

Du vill definitivt ha ordentliga skor när du cyklar, eller tränar på någon form av utrustning för den delen. Problemet är att du är mycket nära de rörliga delarna i en träningsmaskin som kan skada dig under fel omständigheter. Se till att du tar ett par ordentliga cykelskor innan du tränar.

Träningskläder

Det är viktigt att bära kläder som inte fastnar i inomhuscykelns växlar när du tränar. Shorts är vanligtvis okej, men byxor kan utgöra ett problem om de inte är väldigt åtsittande.

Hitta träningspass för inomhuscykel

Om du tränar hemma vill du se till att du håller dig motiverad. Ett av de bästa sätten är att hitta träningspass för inomhuscyklar på Youtube eller specialiserade dvd-skivor. Det är inte absolut nödvändigt, och du kan definitivt få ett bra träningspass bara genom att titta på ett tv-program eller en film.

Underhåll av inomhuscykeln

Efter ett svettigt träningspass (det är ju det som är meningen, eller hur?) vill du se till att torka av din cykel. Svett kan vara frätande för metalldelarna på dina inomhuscyklar och spinningcyklar, så ta en extra stund för att torka av den.

Slutord om spinningcyklar och inomhuscyklar

Samt sett kommer du att få ett utmärkt träningspass när du använder en spinningcykel eller en cykel för inomhuscykling hemma. En kvalitetscykel är bekväm, justerbar, erbjuder gott om utmanande motstånd och är portabel. Men det viktigaste är att hitta den som fungerar bäst för dig. Vi hoppas att den här uppdelningen av inomhuscyklar (inklusive Mad Dogg Spinning bikes) har hjälpt dig, och kontakta oss gärna för mer information.