Konditioner & Diagnos, Nutrition | oktober 31, 2017
Enligt CDC rapporterar 41 % av de vuxna som är 65 år och äldre att de har god eller utmärkt hälsa. Detta är goda nyheter med tanke på att den genomsnittliga livslängden ökar och att många av dessa 65-åringar lever för att fira födelsedagar bortom 80 års ålder.
Med det sagt är det lika viktigt att planera för en hälsosam framtid under dina senare år som att planera för din ekonomiska framtid. Seniorer står ofta inför en rad olika hälsotillstånd som kan påverka deras allmänna livskvalitet. Genom att lära dig vad som är de största bekymren hos seniorer kan du göra några justeringar i din livsstil som gör att du kan åldras så hälsosamt som möjligt.
Senior Health Concerns
Din familjehistoria, din ålder och din livsstil spelar en stor roll för din risk för vissa sjukdomstillstånd. Ett stort antal hälsoproblem för seniorer kan dock förebyggas eller utvecklingen bromsas genom att göra smarta, hälsosamma val och besöka din läkare för regelbunden screening.
Några av de vanligaste hälsoproblemen hos äldre är:
- Kognitiv nedgång. Även om viss minnesförlust är vanligt när man åldras är det inte vanligt att utveckla Alzheimers sjukdom. Det är viktigt att känna igen de tidiga varningssignalerna för Alzheimers sjukdom, eftersom ett tidigt ingripande och behandling kan vara avgörande för att bromsa sjukdomsutvecklingen.
- Balansproblem. Fall är den främsta orsaken till skador bland äldre vuxna, och att bibehålla balansen och rörligheten är nyckeln till fallprevention.
- Munhälsoproblem. Alla äldre förlorar inte sina tänder, men problem som tandköttsinflammation som leder till parodontit, en bakterieinfektion som påverkar tandköttet och de ben som stöder tänderna, kan vara vanliga hos äldre vuxna. Korrekt munvård och besök hos tandläkaren för rengöring var sjätte månad kan bidra till att dina tänder och ditt tandkött är så friska som möjligt.
- Hjärtsjukdomar. Hjärtsjukdomar är den främsta dödsorsaken för vuxna över 65 år. Tillstånd som högt blodtryck och högt kolesterol måste hanteras på rätt sätt och att ta väl hand om sitt hjärta är viktigt för att undvika att utveckla hjärtsjukdomar senare i livet.
- Artros eller osteoporos. National Osteoporosis Foundation rapporterar att cirka 54 miljoner vuxna över 50 år har låg benmassa eller osteoporos, och nästan alla vuxna över 80 år har någon form av artros. Att träna regelbundet och äta en hälsosam kost kan bidra till att skydda dina ben och leder.
- Luftvägssjukdomar. Tillstånd som astma eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD) kan förvärras ju äldre du blir. Det finns dock olika mediciner tillgängliga som gör att du kan andas lättare.
- Det uppskattas att 25 procent av de vuxna som är 65 år och äldre har typ 2-diabetes. Ju tidigare du vet att du är i riskzonen eller har diabetes, desto tidigare kan du börja hantera ditt blodsocker och göra livsstilsförändringar som kan kontrollera det bättre.
- Influensa eller lunginflammation. Infektioner som influensa eller lunginflammation är inte specifikt sjukdomar som drabbar seniorer, men seniorer är mer sårbara för dem och på grund av ett försvagat immunförsvar kan det vara mindre sannolikt att de lyckas återhämta sig från dem.
- Syn- eller hörselnedsättning. Det är viktigt att regelbundet undersöka din syn och hörsel när du åldras. Åldersrelaterade ögonproblem som makuladegeneration, grå starr och glaukom drabbar miljontals äldre vuxna, och 43 procent av de personer som drabbas av hörselnedsättning är 65 år eller äldre.
- Risken för vissa typer av cancer ökar också med stigande ålder. Kvinnor löper till exempel större risk att drabbas av livmoderhalscancer eller endometriecancer, medan män löper större risk att drabbas av prostatacancer. Även om det kanske inte är möjligt att förebygga cancer helt och hållet, kan screening för att upptäcka vissa cancerformer i ett tidigt skede hjälpa till att behandla dem effektivt.
American Senior Communities erbjuder en mängd olika hälsovårdstjänster för seniorer på alla våra platser i Indiana och Kentucky. Kontakta oss idag för att begära mer information.