De 5 S:na för att lugna bebisar

Alla bebisar gråter – och det är bra. Hur skulle vi annars veta om våra hjälplösa spädbarn fryser, är hungriga, ensamma eller har ont? Traditionellt sett har mammor och pappor bara uppmanats att hålla hakan uppe och vänta tills barnet växer ifrån det. Men det är lättare sagt än gjort! Så vad är de 5 S:en och varför är de så viktiga?

Skrikande tar hårt på bebisar OCH föräldrar

Typiskt sett blir bebisar alltmer irriterade runt solnedgången och kan fortsätta i flera timmar. Inte undra på att föräldrarna blir oroliga, frustrerade och mycket, mycket trötta.

Uttröttning som utlöses av ihållande gråt skapar stor stress i familjerna, bland annat äktenskapliga konflikter, depressioner hos mödrar och fäder och fetma. Den orsakar bilolyckor och andra olyckor – människor fattar alla möjliga dåliga beslut när de är stressade och övertrötta. Den utsätter också spädbarn för fara när en utmattad förälder somnar med barnet i famnen, i en osäker soffa eller säng, vilket ökar riskerna för barn som dör och kvävning av spädbarn. Och tro det eller ej, men de nationella kostnaderna för komplikationer till följd av spädbarnsgråt och föräldrars utmattning uppgår till långt över en miljard dollar per år!

Min Aha-upplevelse när det gäller att lugna spädbarn

De flesta läkare säger att kolik (gråt i mer än tre timmar om dagen) är ett mysterium. Det var vad jag också brukade säga, tills jag 1981 fick höra talas om !Kung San i Kalahariöknen, vars mödrar vanligtvis lugnar sina sura bebisar på mindre än en minut! Ju mer jag tänkte på saken, desto mer insåg jag att vi skulle kunna bli lika framgångsrika som !Kung-föräldrarna, men bara om vi antar två nya idéer:

1. Alla bebisar föds tre månader för tidigt. Nyfödda hästar kan springa inom en timme efter födseln men inte våra mustiga små bebisar. En virtuell fjärde trimester med förnimmelser i livmodern (mjuk beröring, rörelser, mysig hållning osv.) kan vara precis vad de behöver.

2. De rytmer som upplevs i livmodern utlöser en reflex som gör att bebisarna håller sig avslappnade. Denna lugnande reflex är en virtuell avstängningsknapp för gråt och en på-knapp för sömn.

De !Kung-mödrar är mästare på att lugna bebisar eftersom de efterliknar livmodern genom att bära och gunga sina bebisar dygnet runt … och mata dem tre gånger i timmen.

Amerikanska föräldrar har länge använt sig av liknande livmoderimiterande knep, vare sig de har insett det eller inte, som att åka med på bilturer och sätta på dammsugaren för att lugna sina bebisar.

Grunderna i 5 S-metoden för att lugna bebisar

Smarta föräldrar runt om i världen har uppfunnit alla möjliga varianter av de lugnande livmoderliknande förnimmelser som jag har döpt till 5 S:en: Swaddle, Side-Stomach Position, Shush, Swing och Suck.

Den första S: Swaddle

Swaddling återskapar den mysiga förpackningen inne i livmodern och är hörnstenen i den lugnande metoden. Det minskar uppskakningar och ökar sömnen. Och lindade bebisar reagerar snabbare på de andra 4 S:na och förblir lugnade längre eftersom deras armar inte kan slingra sig runt. För att svepa barnet på rätt sätt ska du svepa in armarna tätt – rakt på sidan – men låta höfterna vara lösa och böjda. Använd en stor fyrkantig filt, men överhetta inte, täck barnets huvud eller låt den inte rulla upp. Observera: Bebisar bör inte svepas hela dagen, bara under våndor och sömn.

Den andra S: Sido- eller magläge

Ryggen är den enda säkra positionen för att sova, men det är den sämsta positionen för att lugna våndor. Detta S kan aktiveras genom att hålla barnet på sidan, på magen eller över axeln. Du kommer att se ditt barn bli lugnare på nolltid.

Det tredje S:et: Shush

I motsats till myten behöver bebisar inte total tystnad för att sova. I livmodern är ljudet av blodflödet ett shush högre än en dammsugare! Men alla vita ljud är inte lika bra. Hissiga fläktar och havsljud misslyckas ofta eftersom de saknar livmoderns rumsliga kvalitet. Det bästa sättet att efterlikna dessa magiska ljud är vitt brus. Happiest Baby’s CD/Mp3 har 6 specialutvecklade ljud som lugnar gråt och ökar sömnen.

Det fjärde S:et: Swing

Livet i livmodern är väldigt gungigt. (Tänk dig att din bebis studsar runt i din mage när du tar dig ner för trappan!) Medan långsamt gungande är bra för att hålla tysta bebisar lugna, måste du använda snabba, små rörelser för att lugna ett gråtande spädbarn mitt i skrattet. Mina patienter kallar den här rörelsen för ”Jell-O head jiggle”. För att göra det ska du alltid stödja huvudet/nacken, göra små rörelser och inte röra dig mer än en tum fram och tillbaka. Jag rekommenderar verkligen att du tittar på DVD:n för att vara säker på att du gör rätt. (För ditt spädbarns säkerhet ska du aldrig, aldrig skaka ditt barn i ilska eller frustration.)

Det femte S:et: Sug

Sug är ”pricken över i:et” när det gäller att lugna. Många stökiga bebisar slappnar av i ett djupt lugn när de suger. Många bebisar lugnar sig lättare med en napp.

Fullständig vägledning finns i min bok Happiest Baby on the Block och tillhörande DVD/Streaming Video.

De 5 S:na kräver PRAKTIK för att bli perfekta

Den 5 S:na-tekniken fungerar bara när den görs exakt rätt. Den lugnande reflexen är precis som knäreflexen: Slå en tum för högt eller lågt och du får ingen reaktion, men träffa knät exakt rätt och, presto! Om ditt barn inte lugnar sig med S:et kan du titta på DVD:n/Streaming Video från Happiest Baby igen för att få det att fungera. Eller kolla med din läkare för att se till att sjukdom inte hindrar lugnande.

Hur förhåller sig de 5 S:na till ett annat favorit-S – sömn?

Nycklarna till god sömn är svepning och vitt brus. I ett annat ”Aha!”-ögonblick insåg jag att tekniken skulle kunna hjälpa föräldrarna med deras uppgifter under fjärde trimestern. Så Happiest Baby uppfann SNOO, en innovativ babysäng som bygger på de fem S:na och som hjälper till att lugna bebisar och få dem att sova. Föräldrar älskar särskilt när den snabbt lugnar bebisar när de vaknar klockan två på morgonen!

Se fler inlägg taggade baby, lugnande

Har du frågor om en produkt från Happiest Baby? Våra konsulter hjälper gärna till! Kontakta oss på [email protected].