Den ultimata Insanity Workout Review

Insanity Workout skapade en hel del uppståndelse i träningsvärlden. Oavsett om du vill gå ner i vikt, lägga till muskelmassa eller kanske bara förbättra din allmänna kondition, så hävdar Insanity-träningen att den ger de bästa resultaten där ute.

Jag blev frestad av löftena, så jag bestämde mig för att försöka avsluta träningen. Två månader har gått, och här är jag redo att lägga ner saker och ting för dig i denna insanity workout recension.

Om du letar efter alla detaljer om Insanity Workout, så har du kommit till rätt ställe.

Om du läser den här insanity workout recensionen kommer du att märka att jag inte har en partisk syn på Insanity workout programmet, utan snarare presenterar det som det är.

Med tanke på pengarna och den tid och ansträngning som krävs för att framgångsrikt omvandla din kropp med detta Insanity träningsprogram som skapats av Shawn T, måste du definitivt känna till alla för- och nackdelar med denna uppsättning övningar tillsammans med kostplanen.

The Insanity workout review – Målet med Insanity workout

Som du förmodligen redan sett Shawn T. tala om sitt program, vet du vid det här laget att målet med Insanity workout är att få dig i ditt livs bästa form, både utseendemässigt och prestationsmässigt, vilket innebär att – i slutet av detta program ska du ha det utseende som du alltid drömt om, och även en ökad allmän kondition till den grad att du nästan kan matcha professionella idrottare.

Och allt detta på 60 dagar, utan att du behöver lämna ditt eget hem.

Detta fick mig att fastna från början. Sådana löften får säkert köpesumman att se löjlig ut nu, eller hur?

Så ska du spendera något över hundra dollar för att få den här dvd träningsuppsättningen?

Nja, det beror på många saker. Jag hoppas att du kan bilda din åsikt bättre efter att ha gått igenom denna insanity workout recension.

Insanity workout review – Snabb glimt över resultaten du frågade om:

Saken är den att Insanity workout kommer att fungera som den påstår bara om du följer kostplanen som förklaras nedan i denna insanity workout review, eller åtminstone gör ditt eget val av hälsosam mat och omdefinierat ätschema.

Du kommer att behöva följa övningarna dag för dag och ge ditt bästa medan du gör det. Glöm också att trycka på pausknappen medan övningen pågår som vissa personer jag känner till.

• Du måste ge ditt bästa. Det är därför Shawn T säger i första hand att detta inte är för alla.
• Du måste vara engagerad och motiverad.
• Och om du frågar om detta kommer att vara lätt – det är ett nej.

Förbered dig på det hårdaste träningspasset i ditt liv någonsin. Jag försöker fortfarande att inte minnas så ofta av själva Insanity-träningarna, eftersom jag minns att jag ibland rullade mig på golvet, andfådd, kippade efter luft, samtidigt som jag kände smärta över hela kroppen. Man kan säga att jag grävde djupt, som Shawn T älskar att säga.

Slutresultaten för de flesta av er

1. Kraftigt minskad kroppsfettprocent.

Du kommer bokstavligen att se dina muskler formas redan innan de växer sig större. Anledningen till detta är att fettet faktiskt kommer att smälta från din kropp. Du kommer att svettas som du aldrig svettats förut – det är en garanti, säger de; och de har rätt, tro mig.

Och eftersom den här recensionen av Insanity workout är här för att berätta sanningen – kommer du att spendera så mycket energi för att förbränna fettet att du bokstavligen kommer att börja förstå innebörden av ordet Insanity i titeln på Insanity workout program. Men det kommer att löna sig, eftersom Insanity workout kan sänka ditt kroppsfett till så mycket som 7 % eller så. Professionella idrottare ligger någonstans runt 8 %, så du får räkna på det.

Om du fortfarande funderar på om detta är möjligt eller inte, kommer du definitivt att kunna avgöra det efter den första dagen när du börjar med fit-testet – en rutin som är gjord i syfte att kontrollera din konditions- och styrkegrad, samtidigt som du jobbar med hela din kropp så intensivt att du kommer att utmana folk med: ”Jag slår vad om att du inte ens klarar fit-testet”. Nio av tio – du kommer att vinna vadet.

2. Muskeldefinition framför muskelmassa

Förstå mig rätt, Insanity-programmet kommer att ge dig lite muskelmassa också, men om jag måste säga vilket av dem det gör bäst, så kommer jag att välja muskeldefinition.

Ett ätande av kombinationen 40 % protein, 40 % kolhydrater och 20 % fett kommer att se till att du får mycket muskler, men med tanke på tidsramen och huvudsyftet, som snarare är att gå ner i vikt, kan man lugnt säga att du inte kommer att märka att du snabbt bygger upp en enorm muskelmassa. Istället kommer du att definiera dina muskler, och efter att ha förlorat fettet från din kropp kommer de att verka skulpterade så väl, att du kommer att ha den där atletiska, rippade looken.

Om jag måste gå med en muskelgrupp som kommer att vara mer märkbar när det gäller att bli större och tajtare, så måste jag säga bröstet. Du kommer också att se en enorm förändring i dina lår, eftersom dina quadriceps kommer att växa som aldrig förr och dränera allt envist fett som omger dina lår. Detta kommer att få dina ben att se längre och smalare ut.

Detta kommer dock till ett pris – för att insanity workout ska kunna stärka dig måste den först knäcka dig.

Varför insanity workout överhuvudtaget?

Planlöst och enkelt – för att det bara fungerar. Det vill säga om du vill se muskeldefinition samt viss muskeltillväxt och kraftigt minskad kroppsfettprocent.

Jag valde också Insanity workout av ett par andra anledningar också som jag kommer att försöka förklara i den här insanity workout recensionen.

• det tar liksom minst tid jämfört med att gå till gymmet, eller någon sport kanske. Jag är ingen gymråtta och ärligt talat kom detta som den bästa lösningen. Du tränar hemifrån, så det kan inte bli bekvämare än så.
• Det kombinerar resultat både när det gäller utseende och kondition och uthållighet. Det kommer att finnas tillfällen antar jag, som det var för mig, då du kommer att glömma utseendet och pressa dig själv bara för att bevisa i dina ögon att du kan gå hela vägen.
• Du tävlar mot dig själv. Halvvägs genom träningspasset var den största anledningen till att jag kämpade mot viljan att sluta för att jag ville slå mitt jag från igår och bevisa att jag kan göra det.
• Teamet bakom Insanity-träningspasset är helt enkelt för bra. Du kommer att älska var och en av dem, eftersom de kommer att bli ditt team. Om du kommer på dig själv med att svara på en fråga som Shawn T ställer, bli inte misstänksam om du tappar det – det är kemin de skapar när de gör videorna.
• För du kommer att skratta när du tänker på hur du trodde att det här var lätt för dig, och för att du äntligen kommer att möta din största fysiska utmaning. Jag vet inte hur det är med dig, men så fort jag kände att det här kommer att testa mig till mina gränser, till och med efter halva tiden, började jag älska det.

(Uppdatering: En vän till mig försökte förlöjliga Insanity-träningspasset och föreslog att det lätt kan jämföras med balett – yogapositioner, lite aerobics, lite pilates… Jag utmanade honom, och han, som är en träningsråtta, trodde att det skulle vara en lätt seger. Han hade fel. Det var första gången jag blev förvånad över vilken typ av förändring som skedde i min kropp)

Som Shawn T. säger är Insanity-träningen utformad för att få din hjärtfrekvens att nå sin högsta nivå, hålla den där ett tag och sedan sakta ner den genom att ge den 30 sekunders vila. Det är därför övningarna varar så länge och du får en så kort paus.

Du kommer dock att älska pausen. Jag vet att jag gjorde det. Precis innan den känns sekunderna faktiskt längre, och de 30 sekunderna paus verkar ännu kortare än vad de är. Bara detta låter dig veta den verkliga intensiteten i träningspasset.

Övningarna är också skapade för att stärka dina muskler genom att använda din egen kroppsvikt, och de är så mångsidiga och varierande att du jobbar din kropp från topp till tå.

Vem kan göra insanity workout?

Här kommer sanningsögonblicket i den här recensionen av insanity workout – detta är inte för alla.

• För det första måste du ha ett friskt hjärta.
  De brukar inte säga det här, men det är bäst om du kan gå och göra ett konditionstest för att vara lugn när du gör köpet. Detta är intensivt även för de som är friska, än mindre om du har något som kräver extra uppmärksamhet.
• Se till att du kan göra några grundläggande övningar.
  Du måste kunna göra minst 10 armhävningar och crunches, samt springa minst en mil.
  Om du stämmer överens med beskrivningen av den vanliga soffpotatisen, så ge dig själv lite tid att komma i form innan du provar Insanity-övningen. En vecka eller två kan räcka.
• Om du har smärta i lederna är du inte heller lämpad för den här övningen ännu.
  För att kunna dra nytta av den här övningen måste du närma dig den medan du känner dig frisk och välmående. Jag hade en mindre knäskada och det blev bättre när jag stärkte musklerna i benen. Du kanske dock inte har samma tur, så det är bättre att kontrollera och se om du kan uthärda detta.
• Om din livsstil inte tillåter det kommer detta att bli mycket svårt för dig. Att vara vaken till morgonen och arbeta på skärmen eller att gå från en fest till en annan kommer att se till att du slutar med Insanity-programmet efter ett tag.
  Det här är också svårt om du har många ansvarsområden med barnen, så försök först att tänka på det.
• Det här är bara för de hängivna.
  Om du letar efter ursäkter hela tiden, är det här inte för dig. Spara tid och pengar.

Efter att ha läst allt detta, om du bestämmer dig för att Insanity-träningsprogrammet helt enkelt inte passar din konditionsnivå just nu, kan du prova ett annat träningsprogram från Beachbody som borde vara perfekt för dig, det heter Insanity Max:30 workout och kräver endast 30 minuter dagligen.

Om det är för intensivt för dig kan du kolla in några av de andra enklare träningsprogrammen: Piyo recension eller Core de force recension.

Och om du verkligen gillar dansövningar kan du kolla in Cize workout från Shaun T, du kan läsa mer om Cize i vår stora Cize recension.

Hur snabbt kommer resultaten från insanity workout?

Nu är det här den intressanta delen som alla vill veta i en insanity workout recension. Eftersom vi alla är olika på många sätt kan man inte säga det med säkerhet. Men vanligtvis börjar du se resultaten i slutet av den första veckan.

Ja, så tidigt.

Då kanske du någonstans i slutet av den första månaden kommer att tro att det inte finns någon mer förbättring, men du kommer att ha fel, eftersom resultaten kommer att komma ända fram till slutet, och till och med efter att ha avslutat Insanity workout.

Det finns sällan en recension av Insanity workout där ute som pekar på att du kommer att se resultat även efter att 60-dagarsperioden är över.
Det är enkel vetenskap – musklerna får vila, därför växer de och ger dig ännu bättre resultat.

Då nästan alla Insanity-övningar är sammansatta till sin natur, kommer du först att se resultaten i form av att musklerna spänns upp över hela kroppen. Det är den första veckan.

Magen kommer att se platt ut, biceps och axlar är redan formade.

Du kommer också att märka att dina lår blir smalare, vilket gör att du kommer att kunna passa in i dina gamla byxor ganska snart.

Naturen av övningarna i Insanity Workout

Som du vet vid det här laget kommer du i Insanity Workout endast att använda din egen kroppsvikt när du gör övningarna. Det betyder att det är din kropp som står för motståndet och vikten. Ingen ytterligare utrustning behövs (med undantag för en handduk och något att täcka golvet, eftersom du kommer att svettas en hink av svett).

Övningarna är konditionsinriktade i början av videorna, för att sedan gradvis övergå till att bli mer styrkeinriktade. Att ha dig själv utmattad tidigt gör dock att även styrkeövningarna får din hjärtfrekvens att stiga rejält.

Det finns liksom minst antal övningar som du måste göra när du är nere på marken, så det är säkert att säga att du kommer att stå mest hela tiden.

Det kommer att vara mycket hoppande inblandat också, så du kommer att känna ett stort tryck på dina leder i början.

Det finns också en del stretching och några yogapositioner, som kommer att göra dig mer flexibel än du räknat med. Jag kan inte fatta hur stel jag var innan jag gjorde dessa övningar. Och jag var ute efter att komma i form, så du får räkna på det.

Insanity-övningarna är nästan alla sammansatta till sin natur. Det innebär att de fokuserar på två eller flera stora muskelgrupper samtidigt. Detta garanterar snabbare fettförlust, samt högre adrenalinnivåer.

Det innebär också att fler muskelgrupper arbetar samtidigt; därför mer ökning av testosteronnivåerna medan du tränar också. På ett sätt hjälper detta mycket när du gör Insanity-träningen, eftersom du annars kommer att känna dig utmattad tidigare.

Naturen av dessa sammansatta övningar ser också till att det produceras mycket endorfiner, vilket gör att du inte kommer att känna så mycket smärta under träningspasset och känna dig mer avslappnad efter att ha avslutat dem.

Nu kommer den dystra sidan – om du inte följer kostplanen eller tar väl hand om dig själv kommer du att bli dränerad på energi för det mesta.

Men om du tar väl hand om dig själv och prövar en hälsosammare livsstil för en gångs skull kommer du att ha ännu mer energi över.

Du kommer med all säkerhet att bli smidigare, tuffare och mer beslutsam också. Ett annat plus är att du kommer att få en bättre hållning, på grund av yogapositionerna, och något till över ökat självförtroende (hur dumt det än låter).

Det jag gillar mest tror jag är att kunna göra vilken fysisk aktivitet som helst med lätthet efter att ha avslutat programmet.

Vad många recensioner av insanity workout där ute misslyckas med att berätta

• De flesta recensioner av insanity workout brukar glömma att berätta att du kommer att se resultat även efter att 60-dagars perioden för insanity-programmet har passerat.
• Många recensioner om insanity workout glömmer att nämna vikten av att följa kostplanen.

Och en sak som irriterar mig mycket är att många recensioner av insanity-träningsprogrammen glömmer att berätta att insanity-programmet är en utveckling, vilket innebär att du kommer att lära dig ett annat tillvägagångssätt för varje dag och därigenom uppnå olika resultat (se till exempel till att alltid se till att du ventilerar området där du ska träna för att inte svimma – en läxa som du lärde dig på det hårda sättet). Jag svimmade nästan en gång.)

På grund av detta kommer jag att dela med mig av några bra tips om hur man kan göra Insanity-träningen mer behaglig längre fram i denna recension av Insanity-träningen.

Insanity-träningsschemat

Du undrar antagligen hur Insanity-träningsschemat är uppbyggt, och om det kommer att finnas vilodagar eller dagar då du tar det lugnt.

Ja, så här är det:

När veckan börjar har du ett passformstest där du ser din ursprungliga konditionsnivå och ser hur mycket du är ”redo” för insanity-träningspasset. Detta test kommer att bryta dig till den punkt då du känner dig utmattad. Nästa gång du måste göra testet är efter två veckor. Så du gör detta test varannan vecka, på måndagar, för att följa dina framsteg.

Alla andra dagar i veckan utom söndag är träningsdagar. Och varje dag är svårare än den föregående. Detta beror åtminstone på att du inte har tid att vila.

På torsdagar har du dock en kardioåterhämtningsdag, där Shawn T tar det lugnt för dig. Istället för den vanliga konditionsträningen gör du då mer stretching och några balansövningar. Det svåra här är att du också gör en del styrkeövningar, och du gör dem så långsamt att det enda som plötsligt är nära återhämtning är titeln på träningspasset.

Den första månaden av Insanity-träningspasset är dock lättare, om du frågar mig. Träningarna varar inte så länge, i själva verket ligger de i genomsnitt någonstans runt 35-40 minuter.

Det tuffa insanity-träningsschemat är skapat för att du enkelt ska kunna möta de utmaningar som den andra månaden har att erbjuda. Den andra månaden trots detta är den där du kommer att känna att du inte klarar av det längre. Övningarna sträcker sig så länge som en timme och de blir faktiskt alltmer komplexa. Därför rekommenderas det här att man äter ännu mer än vanligt.

Det svåraste för mig var när det fanns två uppsättningar av olika träningspass att göra på en och samma dag. Särskilt under den andra månaden där ett träningspass var som en timme långt. Dessa dagar kommer definitivt att överträffa alla dagar som du kan komma ihåg där du trodde att du hade gjort den mest krävande fysiska aktiviteten.

Översyn av kostplanen – Vetenskapen bakom kostplanen från Insanity-träningen

För att klargöra saker och ting kommer jag att råda dig att följa kostplanen så mycket du kan. Men om du har svårt att följa den, så är det ok att göra en egen kostplan så länge den består av samma grunder, som den från insanity workout.

Vad innebär detta?

Samt sett innebär det att du måste följa förhållandet mellan proteiner, kolhydrater och fetter, eftersom det är speciellt utformat för den här typen av aktivitet, och skräddarsytt för de resultat du vill se i din kropp.

Det är därför helt ok att ändra kostplanen från insanity workout för att göra din egen kostplan.

Kostplanen är konstruerad på så sätt att du kommer att konsumera många kalorier under hela dagen, så du behöver inte oroa dig för om du kommer att känna dig hungrig.

Så länge du följer rätt mängd protein, kolhydrater och fett.

De 40 % protein i kosten är avsett att ge bränsle till musklerna och hjälpa dem i reparationsprocessen – något som kommer att ske konstant under de 60 dagarna.

De 40 % kolhydraterna är å andra sidan avsedda att hålla dina energinivåer höga, eftersom du kommer att behöva mycket energi och ansträngning för att slutföra Insanity-träningen och faktiskt gå igenom dagen.

De 20 % fettet är till för att se till att du har extra energi, samtidigt som du håller din kropp och alla processer inuti den funktionella. Vi pratar dock om hälsosamma fetter för det mesta, så även om du bestämmer dig för att ändra kostplanen och göra en egen, se till att kontrollera och se vilka typer av livsmedel som nämns i den ursprungliga kostplanen.

Läser du det här vet du förmodligen vid det här laget att du måste glömma skräpmat, eftersom det bara kommer att hålla dig tillbaka när det gäller att se framstegen genom att hindra muskeltillväxten och fettförbränningen.

Förhållanden mellan Insanity-träningsprogrammet och dess konkurrent P90X

Om du sökte på nätet ens lite innan du snubblade hit, kommer du att märka att många människor där ute jämför Insanity-träningsprogrammet med dess konkurrent P90X.

Jag säger konkurrent bara för att de är produkter från samma företag och båda har liknande mål.

Sanningen är dock att de är så olika att det inte finns någon mening med att jämföra. Jag har några vänner som provat P90X, och genom att prata med dem ser jag att resultaten som dessa två program ger är helt olika.

P90X går åt mer muskler, eftersom du också lyfter en del vikter och jobbar med en del utrustning, och är mer bulkorienterat.

Med Insanity kommer du att bli mycket mer vältränad, smidig och du kommer att få se en enorm muskeldefinition, samt en hyfsad muskeltillväxt. Det viktigaste är dock att du med Insanity-träningen kommer att förlora mer fettvävnad än du någonsin trodde var möjligt.

Jag förlorade envist fett som var lagrat på mina lår – det händer aldrig när jag tränar på andra träningsformer.

Insanity-träning vs p90x – Är Insanity-träning hårdare än p90x?

Människor försöker jämföra dem i termer av vilken som är hårdare. Och om någon säger till dig att P90X är mer krävande, fråga dem bara och du kommer definitivt att se att de aldrig gjort Insanity.

Du kan prova P90X, avsluta det och sedan fortfarande ha svårt att hantera Insanity-träningen.

Det är så svårt Insanity-träningspasset är.

Insanity-träningspasset är utformat för att testa dig genom att låta dig bestämma hur mycket du klarar av.

Det ger dig till exempel en minut på dig att göra så många uppsättningar av en övning som du kan. Det är upp till dig om du kommer att pressa dig själv till gränsen.

The Beachbody insanity Workout community

När du börjar med den här övningen kommer du att känna dig som en del av en gemenskap.

Jag märker alltid att jag har så mycket att prata om när jag träffar någon som håller på med Insanity Workout, eller någon som redan, som Shawn T. gillar att säga, har tagit examen av Insanity Workout.

Jag märker också att jag försöker övertyga andra människor om att prova den här övningen eller att läsa den här recensionen av Insanity Workout. Jag försöker hjälpa dem med tips och så vidare. Sanningen är att alla som har provat Insanity-träningsprogrammet kommer att se dig i ett annat ljus när du berättar att du också gör det, eller åtminstone överväger att göra det.

Det är som ett brödraskap av något slag – jag vet att det låter fånigt, men du kommer att se det själv.

En annan intressant sak är att när du har avslutat Insanity-träningsprogrammet kan du skicka in före- och efterbilderna om du vill, tillsammans med en bild på den uppsättning övningar du fick, och du kommer att få en T-shirt med Insanity-träningsprogrammets logotyp på framsidan och ”Jag har förtjänat det” på baksidan.

Det här blev ett slags märke inom fitness. Ett som är mycket svårt att få.

För övrigt kan du sedan nyligen streama Insanity med den nya streamingtjänsten Beachbody On Demand, som gör det möjligt att streama träningspass när som helst och var som helst. Du kan läsa mer i denna Beachbody on Demand recension.

Tips för att gå igenom insanity träningspasset lättare (om det är möjligt överhuvudtaget)

Som jag lovade tidigare i denna recension av insanity träningspasset, så kommer här några tips som jag tror kommer att göra din tid insanity träningspasset mycket lättare.

• Börja med några fysiska förberedelser av medelhög intensitet innan du börjar med insanity träningspasset. Glöm inte heller att stretcha, eftersom du kommer att ställas inför många yogapositioner och det är bättre att vara lite flexibel redan innan du börjar.
• Gör alltid några mindre förberedelser innan du trycker på play-knappen. De här övningarna tenderar att höja din konditionsnivå rejält redan under de första två eller tre minuterna av setet.
• Ta på dig gymnastikskor. Börja inte Insanity-träningen utan dem. Du kommer att känna dig smidigare; har bättre skydd på lederna.
• Ha något att täcka golvet med, eftersom du kommer att svettas som aldrig förr.
• Kom alltid ihåg att ventilera området där du ska göra din träning. Brist på frisk luft eller mycket varm temperatur kan få allvarliga konsekvenser och få dig att känna att du kommer att svimma.
• Ha en flaska eller två fyllda med vatten nära dig, eftersom du kommer att behöva mycket vätska när du går igenom övningarna. Drick dock bara lite vid varje paus, så att du kan utföra övningarna.
• Har alltid en handduk med dig.
• Ät aldrig, aldrig, omedelbart innan du börjar med Insanity-träningspasset. Det kan leda till att du kräks upp. Detta hände nästan med mig.
• Tryck aldrig på pausknappen medan du tränar. Det är inte avsett på det sättet. Ta din vila när du måste, men låt videon vara igång.
• Titta på din hjärtfrekvens mycket noga. När den går långt upp och du känner obehag i bröstet ska du omedelbart sluta.
• Planera inte in något en halvtimme efter träningen, eftersom din kropp kommer att vara så varm att du kommer att ha svårt att kyla ner den även med en dusch. Se till att vila kroppen minst en halvtimme innan du gör något annat.
• Följ din kostplan och få tillräckligt med sömn. Du kommer att behöva det.

Påverka den sista veckan av Insanity-träningen

Om du gör allting rätt kommer du att kunna påverka den sista veckan av Insanity-träningen.

Här kommer dock några ytterligare tips:

• Hitta någon som också håller på med Insanity-träningen, och försök att motivera varandra.
• Påminn dig alltid om varför du gör detta.
• Tänk på att bära Insanity-tränings-T-shirten – du är så nära det.
• Det kommer att vara frestande under den sista veckan att gå och hoppa över några av övningarna. Läs den här recensionen av Insanity workout igen och påminn dig själv om vad du har klarat hittills och fortsätt.

Var kan man köpa Insanity workout?

Det finns två sätt att skaffa Insanity.

1. Du kan få det separat från den officiella Beachbody Insanity-webbplatsen.

2. Eller så kan du få det via Beachbody On Demand. Alla Beachbody-träningspass säljs sedan nyligen via deras prenumerationsmodell med titeln Beachbody on Demand. Därför kan du också få Insanity via den officiella Beachbody On Demand-webbplatsen. Objektivt sett är detta den bättre affären.

Kostnaden är 99 dollar för en årlig prenumeration, men hör på det här – du får också tillgång till alla deras senaste program, alla populära program (som Insanity och P90X), och som om detta inte vore nog – alla Beachbody Future releaser!

Prenumerationen på Beachbody on Demand kommer också med en 30-dagars pengarna tillbaka-garanti.

Slutanmärkning av denna Insanity workout recension

I slutet av denna Insanity workout recension hoppas jag att du fattat ditt beslut om huruvida Insanity workout är rätt träning för dig, och jag hoppas också att denna Insanity workout recension hjälpt dig mer än några av de andra som finns där ute.
Du bör också försöka läsa kommentarerna nedan. Det finns många av dem, men de kan också hjälpa dig att bestämma om Insanity workout är något för dig.

Jag rekommenderar personligen Insanity workout, eftersom jag vet att det fungerar, och eftersom jag hade många roliga timmar med det. Jag funderar till och med på att göra det igen.

Och du behöver inte ens lyssna på mig, det finns hundratals kommentarer precis under denna insanity workout recension, läs dem och bestäm dig själv.

Efter att ha gjort Insanity workout finns det bara en sak som jag kan garantera dig, du kommer nu att kunna göra vilken fysisk aktivitet som helst med lätthet, och äntligen förlora enormt mycket kroppsfett, samtidigt som du växer och formar dina muskler.

I slutet av denna recension av Insanity workout är det upp till dig att prova Insanity workout själv och se bilden i spegeln förändras för varje dag samtidigt som du ser din kondition förbättras dramatiskt.

Efter att ha läst denna recension av Insanity workout finns det en mindre artikel som består av 28 ofta ställda frågor om Insanity workout som du kanske kan finna användbara.