Det bästa brödet med låg kalorihalt för 2021

I. Kärlek. Bröd. Jag älskar bröd! Jag kan höra Oprah säga detta för sina weight watchers-reklamfilmer i mitt huvud när jag tänker på bröd. Jag upprepar det ofta för alla som lyssnar. Jag förstår dig Oprah! I LOVE BREAD too!

Bröd har fått ett så dåligt rykte under de senaste två decennierna som något man ska eliminera om man vill gå ner i vikt. Jag kan lova dig att jag har gått ner i vikt, och behållit den, utan att någonsin ta bort bröd från min kost. Jag äter bokstavligen en skiva bröd varje dag. (Förutom mina 7 dagar på Bright Line Eating förstås!)

För att jag är ett sådant fan av bröd, och jag är villig att säga att du fortfarande kan gå ner i vikt utan att ge upp det, har jag gjort det till mitt uppdrag att hitta det GODAste och BÄSTA LÅGA KALORIE BRÖDET jag kunde. På så sätt kan lågkaloribröd alltid vara en del av min kost!

Vilket bröd är kalorisnålt?

De flesta bröd med vanliga kalorier som finns på stormarknadens hyllor har mellan 90-110 kalorier. Det bröd på hyllorna du ser som har superlåga kalorier (under 50 kalorier) är oftast så lättviktigt att det inte ens klarar ett smörpåslag. Det smakar som luft!

Men det finns något däremellan! Det lågkaloribröd jag äter är tillräckligt rejält för att vara mättande och kan ta ett pålägg av jordnötssmör som en mästare! Det här är mina fyra favoritbröd, hjärtliga, mättande, kalorisnåla bröd från min lokala mataffär.

1 Dave’s Killer Bread Thin-sliced Powerseed. {60 kalorier}

Mitt förstahandsval när det gäller bröd med låg kalorihalt är Dave’s Killer Bread, Thin Sliced Powerseed. Det här är superhärligt, mättande och har bra ingredienser med bara 60 kalorier. Dessutom blir jag riktigt glad över de 240 mg omega 3! Detta lågkaloribröd smakar utmärkt till smörgåsar och rostat bröd.

Franz Organic Protein bread {85 calories}

Mitt andrahandsval är ett nytt bröd som jag nyligen hittade, Franz Organic Thin Sliced PROTEIN! För en skiva har denna 85 kalorier och 5 gram protein. Jag gillar hur tuggigt och nötigt detta bröd är!

(uppdaterad för att lägga till; Franz har slutat med detta bröd!)

Harpers Homemade Bran bread {80 calories}

Mitt tredje val, är faktiskt ett bröd som jag har köpt i minst 10 år. Mina barn växte upp med detta bröd. Jag brukade köpa det eftersom det var det enda vetebrödet som jag tyckte var riktigt mjukt nog för att vara gott. Bonusen för mig när jag matade mina barn var att det också innehöll 3 gram fibrer och 4 gram protein. Nu köper jag det för att det bara innehåller 80 kalorier och är det billigaste av de bröd jag gillar.

Dunford Bakers

Och slutligen, om min butik inte har Harper’s Homeade och jag inte vill spendera extra på specialbröd, så är detta Dunford Bakers vetebröd ett SOLID alternativ. Det är lite ”veteaktigt”, men det innehåller bara 70 kalorier, vilket är fantastiskt!

Lågkaloribröd som kommer på andra plats

Det sista paret är bra alternativ, även om jag inte älskar dem lika mycket som de fyra första.

The cheesecake Factory-brödet är gott, men det är så mörkt att jag inte vet om mina barn skulle äta det.

Oroweat {70 kalorier}

Oroweat organic thin-sliced är bara 70 kalorier, men det är ganska lättviktigt och luftigt.

Sara Lee {45 kalorier}

Sara Lee vitbrödet på 45 kalorier skulle jag nog aldrig köpa. Det är alldeles för lättviktigt och luftigt.

Fanz Keto {40 kalorier}

Och slutligen har Franz bageri även ett Keto bröd för 40 kalorier. Jag tog ett foto av det, men jag ville inte spendera 5 dollar för att prova det, mest för att det marknadsförs som Keto och jag är inte ett fan av livsmedel märkta med Keto.

Aldi’s Fit and Active 35 kalorier

Jag har aldrig provat det här brödet eftersom jag inte har någon Aldi’s i Utah, men det här brödet är 35 kalorier!

Aunt Millie’s 40 calorie bread (40 calories)

Också ett som jag aldrig provat, eftersom jag inte har sett det i affären. Men jag skulle gärna vilja hitta det! Aunt Millies 40 calorie bread.

LÄS NÄSTA – > Kolla in mina bilder för kalorisnåla tortillas här!