Hur man överlever med minimilön

Under 2018 fick nästan 434 000 vuxna amerikaner som tjänar en timlön 7,25 dollar i timlön, enligt denna rapport från regeringen.

Att tjäna sju dollar i timmen när man är sexton år och bor hemma hos mamma och pappa är en sak. Men att tjäna minimilön när man är en självständig vuxen är något helt annat.

Att behöva betala hyra, äta, ta sig till jobbet varje dag och få grundläggande medicinska och andra behov täckta med 7,25 dollar i timmen är ingen lätt uppgift. Men det går att göra med viss ansträngning.

Här är några förslag på hur man spenderar, sparar och lever när man tjänar minimilön.

*Vi har ändrat det här inlägget från och med den 4 december 2018 för att uppdatera nationell statistik. Och det sista stycket visar ett förslag till budget för en ensamstående person som lever på minimilön.

Håller boendekostnaderna låga

Bostaden är de flesta människors enskilt största utgift. Om du tjänar minimilön är det viktigt att hålla bostadskostnaderna rimliga. Med en lön på ungefär 1 000 dollar i månaden kommer det att kräva en del arbete. Här är några förslag för att hålla boendekostnaderna överkomliga.

• Hitta delat boende om du kan. Hyr en lägenhet tillsammans med en vän. Hyr ett rum av någon som äger ett hus. Hitta en familj med en färdig källare som är tillgänglig för uthyrning.
• Leta efter ett ”arbete mot hyra”-alternativ. Leta efter en lägenhet där du kan byta ut hyresvärdens arbetsuppgifter mot hyreskostnader. Eller hitta ett enfamiljshus eller ett duplex där du kan byta ut eller minska hyreskostnaderna mot jobb som gräsklippning, målning osv.
• Bo i ett billigt område i staden. Försök att hitta ett säkert men kostnadseffektivt bostadsområde.

Att hitta ett prisvärt boende på 1 000 dollar i månaden kommer inte att vara lätt. Det går dock att göra om du är villig att göra lite efterforskningar. Att förhandla med fastighetsägare/uthyrare kan också hjälpa till.

Tänk på transportkostnader

Transport är de flesta människors näst största utgift. Om du lever på minimilön måste transportkostnaderna hållas nere. Den genomsnittliga betalningen för en ny bil är 547 dollar i månaden. Det är helt enkelt inget alternativ för dem som tjänar minimilön. Det finns dock sätt att ta sig från punkt A till punkt B på ett billigare sätt.

Hur kan minimilöntagare hålla transportkostnaderna i schack?

• Liv och arbeta i ett område som är promenadvänligt så att du kan gå eller cykla till jobbet
• Om det inte är möjligt att gå eller cykla, bo nära kollektivtrafik
• Få bästa möjliga kollektivtrafikpris genom att köpa ett månadskort
• Se om du kan samåka till jobbet eller få skjuts av andra vid enstaka tillfällen

Att äga en bil är troligen inte det bästa alternativet för dem som tjänar minimilön. Bensinkostnader, försäkringskostnader, parkeringskostnader och underhållskostnader kan lätt bli höga. Det är inte ovanligt att bilägare spenderar några hundra dollar i månaden på dessa kostnader.

Om du kan hitta ett sätt att äga en bil lika billigt eller billigare än vad kollektivtrafiken kostar, så gör det. Kom bara ihåg att ha extra pengar åt sidan i sparande för försäkringsavdrag. Att lägga undan pengar för oväntade bilreparationer är också viktigt.

Men jag slår vad om att du kommer att klara dig bättre ekonomiskt om du letar efter andra alternativ än att äga en bil.

Håll ett lock på matkostnaderna

Matkostnader kan också ta en stor tugga ur en persons månadsbudget. Lyckligtvis finns det flera sätt att hålla matkostnaderna låga. I vårt fall spenderar vår familj på sex personer inte mer än 500 dollar i månaden på matvaror. Det motsvarar högst 83 dollar per person och månad.

Hur håller vi matkostnaderna så låga? Här är några tips.

• Vi gör en noggrann menyplanering. När det finns alternativ för middag i huset är vi mindre frestade att beställa pizza eller gå ut och äta.
• Vi planerar vår meny utifrån veckans kommande försäljning. Till exempel, när kyckling är på rea, kommer vi att ha kycklinggrytor, kycklingsoppor, fajitas, kycklingtacos, kycklingsallader osv.
• Vi köper inte en massa mellanmål. Mycket sällan köper vi läsk, chips och andra snacks. Dessa produkter är dyra och är dessutom skadliga för hälsan. Istället sparar vi inköp av läsk och chips till speciella tillfällen som till exempel filmkvällar.
• Vi lagar mat från grunden. Bearbetade livsmedel är ofta mycket dyrare än produkter som lagas från grunden, särskilt när det gäller efterrätter. Därför gör vi kakor, kakor, mjöltortillas och specialbröd från grunden.
• Vi köper produkter på rea eller odlar våra egna. Även om du inte har plats för en stor trädgård kan du spara pengar genom att odla dina egna produkter. Äter du mycket tomater? Köp en tomatplanta i kruka och ställ den på balkongen. Eller delta i en CSA- eller gemenskapsträdgård. Priserna är ofta mycket billigare än priserna på butiksprodukter, och maten är dessutom mycket färskare.

Om du arbetar för att hålla matkostnaderna i schack kan du bidra till att göra det mycket trevligare att överleva på minimilön.

Leta efter billiga eller kostnadsfria underhållningsalternativ

Att gå ut med vänner kan vara kostsamt. År 2015 spenderade det genomsnittliga hushållet i USA 266 dollar i månaden på att äta ute. Det är mycket pengar oavsett hur mycket pengar du tjänar. Men om du tjänar minimilönen är 266 dollar i månaden enormt mycket. Faktum är att det motsvarar över tjugofem procent av din hemlön.

Vill du lägga till resor på bio och annan underhållning? Du kommer att äta upp en stor del av din inkomst ganska snabbt. Här är en lista över billiga aktiviteter för att hålla utgifterna nere till ett minimum.

• Har spelkvällar eller filmkvällar hemma hos dig eller hos en vän
• Split en måltid med en vän när du går ut och äter
• Använd kuponger där det är möjligt eller Groupon-erbjudanden för att sänka nöjeskostnaderna
• Du kan dra nytta av filmer och böcker på biblioteket
• Vandra, cykla eller promenera med vänner
• Dela en gemensam middag hemma hos någon eller i en lokal park
• Starta en bokklubb och välj böcker från det lokala biblioteket

Lagera restaurangmat hemma

Ett av de andra sätten att hålla nöjeskostnaderna nere är att laga våra favoritrestaurangmåltider hemma. Många resurser på nätet delar med sig av populära restaurangrecept.

En av våra favoriter heter Better than Olive Garden Alfredo Sauce. Det här receptet får rave reviews när vi serverar det till vänner eller familjemedlemmar. Bonus: det kostar en liten bråkdel av vad vi skulle betala för att köpa det på en restaurang.

Det finns många alternativ för gratis eller billiga aktiviteter som du kan utnyttja. Detta är en bra idé oavsett hur mycket pengar du tjänar. Försök att hålla underhållningskostnaderna under kontroll. Detta kommer att bidra till att göra det spännande att leva på minimilön utan att spränga banken.

Håller hälsovårdskostnaderna under kontroll om möjligt

Hälsovårdskostnader är inte alltid kontrollerbara. Många av dagens vanligaste sjukdomar kan dock förebyggas, fördröjas eller till och med vändas. Med ändrade kost- och motionsvanor kan du förbättra din hälsa.

Och som en bonus kan de som byter till en hälsosammare livsstil också spara pengar på sjukvårdskostnaderna. Här är några saker du kan göra för att hålla sjukvårdskostnaderna överkomliga när du lever på minimilön.

Sätt att minimera sjukvårdskostnaderna

• Rök inte. Rökning är dyrt. Den genomsnittliga kostnaden för ett paket cigaretter i Amerika idag är 5,51 dollar. Och du betalar mer om du bor i en stat som är värd för en extra ”syndskatt”. Rökning har visat sig orsaka cancer, emfysem och andra sjukdomar som KOL.
• Ät hela livsmedel. I motsats till vad många tror är det inte dyrare att äta fullvärdig mat. Vi matar vår familj på sex personer med huvudsakligen fullvärdig mat. Ändå håller vi matkostnaderna på 83 dollar per person och månad. Om du äter mestadels hela livsmedel hjälper du din kropp att fungera bättre. Dessutom kommer det att öka dina energinivåer och hjälpa dig att sova bättre också.
• Bli aktiv och håll dig aktiv. Motion anges som en av de fem viktigaste sakerna som människor kan göra för att förebygga hjärtinfarkt och andra sjukdomar. När en person motionerar hjälper hen sin kropp att släppa ut gifter från organ och blodomloppet. Dessutom stärker de sina lungor, muskler och ben och förbättrar sin allmänna hälsa. Motion behöver inte heller vara dyrt. Prova en daglig promenad i grannskapet eller viktbärande övningar hemma. En daglig serie av armhävningar, knäböjningar, situps och calisthenics gör susen.

Andra tips för att hålla sig frisk

De här ytterligare tipsen hjälper dig att minska sjukvårdskostnaderna och hålla dig frisk också.

• Drick rikligt med rent vatten. Människokroppen består till mer än två tredjedelar av vatten. Därför är det bara logiskt att om du dricker mycket vatten hjälper det din kropp att hålla sig i balans. Den allmänna regeln för vattenkonsumtion är hälften av din kroppsvikt i ounces per dag. Så om du väger 150 pund bör du dricka 75 ounces vatten varje dag. Öka denna mängd om du har tung fysisk ansträngning på jobbet eller under träning. Dumpa läsken och kaffet och börja dricka vatten. Du kommer att rädda din hälsa OCH dina pengar.
• Använd tandtråd och borsta regelbundet. American Dental Association rekommenderar att du borstar 2-3 gånger per dag och använder tandtråd dagligen. Genom att ta väl hand om dina tänder kan du undvika dyra tandreparationer.
• Minimera alkoholkonsumtionen. Alkohol är dyrt. Och det kan också ställa till det för din kropp när det överkonsumeras.
• Få tillräckligt med sömn. 7-8 timmar per dag är vad en genomsnittlig person behöver. Sömn har visat sig ha läkande egenskaper också, så se till att få tillräckligt med sömn. Arbeta för att skapa ett schema där du går till sängs och vaknar vid ungefär samma tid varje dag.

Försök att följa ovanstående steg för att förbättra din hälsa. Du kommer att hålla sjukvårds- och tandvårdskostnader överkomliga, även med en mindre inkomst.

Spara något varje månad

Även när du tjänar minimilön är det livsviktigt att etablera en vana att spara pengar varje månad. Anledningen är tvåfaldig. För det första kommer valet att leva under dina tillgångar – oavsett vilken inkomst du har – att hjälpa dig att bli en bättre pengaförvaltare i allmänhet.

För det andra kommer arbetet med att bygga upp ett gediget sparande – oavsett hur lång tid det tar – att bidra till att försäkra dig om större ekonomisk stabilitet. Detta är viktigt för dig i händelse av en dyr nödsituation eller en jobbförlust.

Hur man sparar mer pengar

Här är några tips för att se till att du sparar åtminstone en del av din lön varje månad.

• Sätt en summa som du tror att du har råd att lägga undan varje månad, även om det gör lite ont. Även till synes mindre belopp som 5, 10 eller 20 dollar i månaden börjar räknas ihop.
• Automatisera ditt sparande när det är möjligt, antingen genom din arbetsgivare eller genom din lokala bank. Genom att behandla ditt sparbelopp som en räkning är det troligare att du glömmer bort det.
• Förklara en regel att inte röra ditt sparande annat än i en nödsituation. Och använd det inte för spontana utflykter med vänner eller försäljning i den lokala klädbutiken.
• Sätt in alla ”funna pengar” i sparandet. Skattedeklarationer, gåvor etc. räknas som ”funna” pengar.
• Sätt in minst 25 procent av alla löneförhöjningar i sparande. Ge dig själv gåvan att ha mer pengar att leva på. Men åta dig att lägga undan en del av dessa pengar varje månad. Du är trots allt van vid att inte ha dem ändå.
• Konsumerera att bidra med något till pensionen, oavsett hur litet det är. Om din arbetsgivare erbjuder ett 401(k)-program kan du överväga att bidra med en del av dina pengar före skatt till ett konto. Du kommer sannolikt inte att sakna det. Om det inte erbjuds, fundera på att öppna en traditionell IRA eller Roth IRA. De flesta IRA kräver en öppningsinsättning på så lite som 50 dollar. Därifrån kan du bidra månadsvis eller kvartalsvis när du har möjlighet.

Håller elektroniska kostnader i schack

Istället för att köpa en iPhone för 600 dollar kan du skaffa en telefon som går att betala. Den kommer inte att ha alla klockor och visselpipor, men den kommer att passa dina behov och ge mindre stress på din budget. Bryt kabeln. Sök efter prisvärda internettjänster. Eller säg upp internettjänsten helt och hållet och använd gratis internettjänst på det lokala biblioteket.

Arbeta för att hitta ett extrajobb

Det finns många alternativ för extrajobb för människor i nästan vilken situation som helst. Tänk på dina talanger och intressen och skriv ner dem. Arbeta sedan för att hitta ett extrajobb som hjälper dig att utnyttja dessa talanger och intressen. Några idéer? Leverera pizzor på kvällen eller tidningar på morgonen.

Varva hundar åt djurägande grannar eller hitta en virtuell assistent eller ett frilansjobb som du kan göra online. Alla extra inkomster som du kan få in under veckan kommer att underlätta din ekonomiska situation. Detta kommer att göra det bekvämare att betala räkningarna.

Du kan också börja göra undersökningar online med Survey Junkie. Du kommer inte att bli rik snabbt, men varje ökning av din inkomst är en bra början!

Välj att vara tacksam

Så mycket av att överleva under svåra omständigheter handlar om attityd. Oavsett hur illa en person har det, har någon, någonstans alltid det värre. Välj att fokusera på de saker du har i stället för på de saker du inte har. Ge och tjäna där du kan för att hjälpa andra. De som har en attityd av tacksamhet lever ett lyckligare liv i allmänhet.

Föreslag till budget för minimilöntagare

Här är ett förslag till budget för någon som lever på minimilön. Siffrorna gäller för ett enpersonshushåll. Budgeten utgår från en nettolön på 1 000 dollar per månad efter avdrag för skatter och förmåner.