Hur man blir en bättre flickvän – Vad män verkligen vill ha av sin partner

• Share
• Pin
• Twitter

• Author
• Recent Posts

Lana är en professionell dejtingcoach. Hon hjälper självsäkra och framgångsrika kvinnor att träffa självsäkra och framgångsrika män. Du kan klicka här för att lära dig mer om henne och här för att lära dig mer om tillgängliga coachingpaket.

Senaste inlägg av Lana Otoya (se alla)

• Hur man kan vara mer feminin -10 unika sätt – januari 11, 2021
• Kommer han tillbaka? Tecken på att han inte är över dig – december 8, 2020
• Varför sms:ar han mig om han inte är intresserad? 15 Reasons – December 1, 2020

Förr jag var dejtingcoach var jag professionell matchmaker för hundratals manliga klienter. Det är så jag lärde mig exakt vad män vill ha av kvinnor och hur man blir en bättre flickvän. Här är mina bästa tips.

Hur man blir världens bästa flickvän

Det är så svårt att leva med någon som inte gör allting på samma sätt som du, eller hur?

Om jag gjorde en lista över alla små saker som män gör för att reta upp kvinnor skulle den bli milslång. Min pojkvän kör mig i baksätet och det är verkligen irriterande. Men jag gör saker som irriterar honom också…

Jag kan bara inte komma på några sådana saker just nu.

Saken med att tjata och gnälla hela tiden är att det verkligen sliter på det band som ni två har.

John Gottman, en äktenskapsforskare har fastställt att varje liten interaktion som du har med din partner räknas till din ”lyckokvot”. Detta förhållande är 5:1, vilket innebär att ett lyckligt par kommer att ha 5 positiva/lyckliga interaktioner för varje 1 negativ.

Det här är en fin sammanfattning av förhållandet:

I grund och botten säger regeln att för att ett gift par ska kunna hålla ihop och vara lyckliga måste förhållandet mellan positiva interaktioner och negativa interaktioner vara större än 5:1. Om förhållandet började sjunka under 5:1 visade äktenskapet tecken på problem. Om förhållandet blev mycket sämre var det inte troligt att paret skulle klara sig.

Så om du tjatar på din partner kommer det att hamna i den ”negativa” kategorin.

Tänk på det så här: varje gång du går honom på nerverna för att han har glömt sina strumpor på golvet måste du göra fem trevliga saker för att gottgöra det.

Det är bäst att spara dina negativa interaktioner till något som är lite viktigare.

Sluta överreagera

Ibland kan det vara svårt att avgöra om du överreagerar.

Sättet att ge dig själv lite perspektiv är att fråga dig själv om du kommer att dö.

”Kommer jag att dö om disken inte diskas ikväll? Kommer jag att dö om han inte vill gå till min mamma på middag?”

Om svaret är ”nej” överreagerar du förmodligen.

Här är några fler exempel. Om du börjar bråka för att…

Han tittade över på en snygg tjej medan ni åt middag – Du överreagerar.

Han kysste dig inte så fort du kom in genom dörren – Du överreagerar.

Du får reda på att han skickar kukbilder till en annan tjej – Allvarligt problem!!! Bli arg nu.

Överreagera är det lätt att göra. Du är bättre än så här.

En sak som bör noteras är att överreagera när du är lite upprörd är det lättaste man kan göra.

Du vet att du inte ska börja agera passivt aggressivt eller ta upp ett bråk, men det känns bara bättre att agera på det sättet.

Detta inlägg från Psych Central hjälper till att beskriva varför vi skriker och presenterar också en intressant synvinkel genom att ställa den här frågan:

”Är du den typen av person som automatiskt höjer rösten så att du kan skapa en situation där du blir den dominerande talaren?”. – Psych Central

Att skala upp små problem till större är bara ett sätt för dig att känna dig mäktig. Var istället den större personen och tala lugnt och respektfullt om det som kanske stör dig.

Förbättra dig själv

Jag lägger in den här här eftersom det är något som du har kontroll över.

Ofta i relationer blir man så fokuserad på vad den andra personen kan göra bättre att man glömmer bort den andra halvan av relationen: DU!

När jag pratade med dessa hundratals ensamstående män ville många av dem ha följande egenskap hos en kvinna: passion.

Nu menade detta inte passion i betydelsen hett sex, utan passion i hennes egna personliga hobbies och intressen. Dessa män ville ha en kvinna som var engagerad i något, vad som helst. Det kunde vara konst, dans, hennes jobb, det spelade ingen roll.

De ville bara att hon skulle vara fokuserad på något i sitt liv.

Så nu är det dags att titta på den person du vill bli och arbeta mot det. Oavsett vad det kan vara är det ett bra sätt för hur man blir en bättre flickvän.

Ta hand om ditt utseende

Efter att ha pratat med hundratals singelmän är en sak säker, de bryr sig VERKLIGEN om utseendet.

Jag vet att det kan låta ytligt, men det är bara så män är. Kvinnor vill oftast ha en man som tjänar bra med pengar, och män vill ha en kvinna som de tycker är attraktiv.

Nu betyder detta inte att du inte får åldras, eller få lite vänta.

Men det skadar inte att vara stolt över ditt utseende och vara den person som du vill vara.

Vissa kvinnor vill äta sallad varje dag och jobba på sexpack, medan andra kvinnor hellre går på yogakurs en gång i veckan. Ingen säger att du måste vara den första kvinnan. Du behöver bara ha vissa standarder som du sätter upp för dig själv och försöka uppnå dessa mål.

I slutändan kommer din pojkvän, om han är en högkvalitativ man, att älska dig oavsett vad som händer. Allt du gör för att förbättra ditt utseende är inte en nödvändighet, det är bara grädde på moset.

Fokusera på sund kommunikation

Du ska aldrig närma dig din pojkvän med en negativ ton.

Jag vet att det låter som om jag är från 1950-talet men det är sant. Du har all rätt att vara arg eller upprörd på din pojkvän, men sättet du närmar dig honom på kan avgöra vad du menar.

Inled inte samtal med en negativ ton. Även om du är frustrerad och skummande i munnen kommer du inte att vinna något genom att skrika. Det kan vara svårt, men med lite övning kommer du att få grepp om det.

Om du känner att du absolut inte kan föra ett samtal utan att skrika, ta en stund och lugna ner dig innan du inleder en konversation. Det är okej att vara upprörd över en bagatellartad sak, det är inte okej att vara stötande eller aggressiv om det.

Ett sätt att mildra slaget är att ge din partner en förvarning om att du inte är på gott humör.

Detta ger honom eller henne en subtil antydan om att gå försiktigt fram.

Det är bäst att börja med ett jag-uttalande, som till exempel ”Jag känner mig överväldigad just nu” eller ”Jag är verkligen upprörd”.

Detta startar samtalet på ett sätt som gör att han kan uttrycka oro och är mer benägen att lyssna på dina behov.

Få honom att må bra

När jag gjorde lite mentorskap med en manlig dejtingcoach lärde han mig en hel del om vad män egentligen vill ha hos kvinnor. När jag sedan pratade med många av mina manliga singelkunder bekräftade de detta faktum.

Män vill bara må bra. Detta gäller både känslomässigt och sexuellt.

När du är tillsammans med någon under lång tid är det lätt att fastna i små vardagliga saker, men om du vill lära dig att bli en bättre flickvän, börja med att tänka på hans behov och hjälp honom att uppfylla dessa behov.

Om han är den typen av kille som tycker om att huset är rent, städa huset. Om han är den typen av kille som gillar hemlagad mat, erbjud honom att laga middag.

Håll dig lugn, flippa inte ut ännu.

När jag säger sådana här saker till mina kvinnliga klienter flippar de ut. De beter sig som om jag säger att de ska vara en slav och hoppa på varenda en av hans önskemål.

Det är inte vad jag säger.

Allt jag påpekar är att männen (precis som kvinnor) vill må bra, och om du kan hjälpa honom att må bra bör han göra detsamma för dig. En god man kommer alltid att återgälda tjänsten. Om han inte gör det är han inte av hög kvalitet och du bör inte slösa din tid med honom.

Hur man blir en bättre flickvän handlar om att anta att han redan gör det bästa han kan, och att du bara vill höja insatsen.

Ta hand om din mentala hälsa

Jag är ingen terapeut eller psykolog, men jag vet att den mentala hälsan spelar en stor roll i relationer.

Jag menar, ditt tillstånd varje dag kommer säkert att påverka din partner.

Om du vill vara en bra flickvän måste du vara känslomässigt stabil och ha ett bra sinnestillstånd. Det betyder inte att du inte kan ha dåliga dagar eller gå igenom episoder av nedstämdhet och depression – vi går alla igenom sådana perioder.

Men det betyder att när detta händer måste du ta hand om dig själv, söka hjälp där du kan och kommunicera med din partner att du mår dåligt.

Det är frestande att hålla saker och ting för sig själv och försöka att bara ”ta sig igenom”, men i slutändan kommer detta inte bara att påverka dig själv, utan det kommer också att påverka din partner och hälsan i ert förhållande.

Säg tack

En sak som går förlorad i långvariga relationer är uppskattningen av de små sakerna.

Långvariga partners gör kärleksfulla saker för varandra varje dag, men man kan så lätt ta dessa saker för givet. I dag städade min pojkvän till exempel upp soffbordet, tog hem min favoritlunch till mig och väckte mig så att jag inte skulle komma för sent till jobbet.

Alla dessa saker är ganska tråkiga och vardagliga, men de är ett verkligt tecken på att han älskar mig, även efter alla dessa år. Jag borde personligen tacka honom för var och en av dessa små saker och få honom att känna sig som den bästa personen i världen för att han gör dem.

Om du gör det för din pojkvän kommer du att veta hur du ska vara en bättre flickvän för resten av ditt liv.

Du behöver inte ”prata” om allt

Det tog mig åratal att träna min hjärna på att ta det lugnt och inte ”uttrycka mina känslor” varje gång jag hade dem, och som du vet nu, gör jag fortfarande misstag ibland.

Det är bra att prata med sin partner och det bör alltid uppmuntras, men det är också bra att arbeta igenom saker och ting i sitt eget huvud innan man tar upp dem. Om din pojkvän ständigt känner att han får höra vad han ska göra eller att du alltid har något att säga om vad han gör kan det nämligen bli lite irriterande.

Du vill aldrig stänga in känslor i en flaska och undertrycka dem, men att använda kraften i dina egna tankar för att faktiskt ändra hur du känner dig är en färdighet som du kan lära dig och som du kommer att använda varje gång du känner dig upprörd.

Fråga dig själv ”Vill jag verkligen göra en stor grej av det här?” och gör ditt bästa för att förvandla ilskan till kärlek.

Var lekfull

Den främsta sak som mina manliga klienter alltid nämnde var att de ville ha en kvinna som hade ett gott sinne för humor och var lekfull. Män älskar att skämta och ha roligt, och de uppskattar en kvinna som kan vara fånig och engagerande med dem.

Humor är ett av de viktigaste sätten för människor att bli attraherade av varandra i första hand. Retande och lekfulla skämt väcker kemi och skapar ett band. Så att vara lekfull och lättsam är ett utmärkt sätt att bli en bättre flickvän.

Ett varningens ord

Nu när du vet hur du ska vara en bättre flickvän vill du försäkra dig om att han är en högkvalitativ man som är värd din tid.

Det kan du göra genom att ladda ner min kostnadsfria checklista för röda flaggor på dejtingsidor här.

Slutsats

Tack för att du kollade in mitt inlägg om hur du ska vara en bättre flickvän! Om du letar efter fler relationstips kan du kolla in dessa inlägg:

Hur man slåss rättvist så att du inte gör slut med din själsfrände

Hur man ber om ursäkt till sin pojkvän

Med kärlek från din favorit dejtingcoach,

-Lana

.