Hur man får barnen att (VÄLDIGT) lyssna: 7 steg för att lyckas

Du har bett ditt barn att göra något. Mycket lugnt. Mycket rationellt. Och mycket medvetet.

Istället för handling får du barnens motsvarighet till syrsor. Radiotystnad.

”De kanske inte hörde mig”, tänker du. Så du frågar snällt igen. Fast, men snällt.

Inget.

Du känner hur du snabbt faller in i den välbekanta cykeln ”Upprepa”. Påminn. Upprepa.

Och sedan händer det – säkringen går sönder. I ett ögonblick av fullständigt nederlag står du kvar och skriker samma krav som du hade begärt lugnt för bara några minuter sedan. Energin eskalerar och alla blir frustrerade och avskräckta.

Jag förstår. Det gör de flesta föräldrar också. Jag har varit föräldrautbildare i över 15 år och kan entydigt säga att barn som ”inte lyssnar” är den vanligaste frustrationen jag hör från mammor och pappor.

Så här är det dock: Om du vill få grepp om ditt barns bristande lyhördhet måste du först och främst ta reda på VARFÖR det INTE lyssnar. Oftast är hans brist på respons ett SYMPTOM, inte det egentliga problemet.

Om du inte tar itu med problemet vid dess rötter är du säker på att ett enkelt fall av ”inte lyssna” kommer att blomma ut i större beteendeproblem som vredesutbrott, trots och baklängesprat.

Varför lyssnar inte barn?

God fråga! Varför stänger de av dig? Varför måste du upprepa något om och om igen tills du börjar skrika?

(Innan vi går vidare bör du vara säker på att du har uteslutit eventuella medicinska tillstånd som kan påverka ditt barns hörsel eller begriplighet. Om du är säker på att ditt barns öron är fullt fungerande kan du läsa vidare.)

Barn i alla åldrar – från småbarn till tonåringar – har ett starkt behov av kraft. När barn inte har möjlighet att utöva sin makt på positiva sätt – välja vilka kläder de ska ha på sig, göra middagsmenyn, välja vilket spel de ska spela osv. – kommer de att utöva sin makt på negativa sätt.

Om barn har kontroll över sin kropp och sitt språk uppstår de vanligaste (och mest frustrerande) maktkamperna när barn använder sin kropp och sitt språk för att trotsa våra uppmaningar.

Om barn väljer att INTE lyssna kan de hävda sin makt. Detta beteende är helt enkelt ett sätt för barn att uttrycka sitt behov av mer kontroll och beslutsförmåga i sina liv.

Jag föreslår inte att du låter dem bestämma allt. Men genom att implementera några lättlärda positiva föräldratekniker kan du ge dina barn makt inom dina gränser. Genom att göra detta kommer samarbetet från dina barn att förbättras och den fruktade cykeln upprepa – påminna – upprepa – påminna kommer att upphöra.

Är ”inte lyssna” bara en etikett?

Innan vi dyker ner i strategier för att förbättra kommunikationen med dina barn, fundera på den här frågan – Vad exakt syftar du på när du säger att ditt barn ”inte lyssnar”?”

När vi pratar med föräldrar brukar ”inte lyssna” sluta med att vara ett övergripande begrepp som täcker in en myriad av problem. Eftersom ”inte lyssna” är så brett kan det vara svårt att hitta en lösning.

Jag säger inte att det inte finns tillfällen då ditt barn helt enkelt ignorerar dig – det händer! Oftast handlar det dock mindre om ”att inte lyssna” och mer om något underliggande problem.

Är hon trött, hungrig eller mår hon dåligt? Eller finns det något djupare kontrollproblem som gör att hon bryter kontakten, t.ex….

Horor?

Läxor?

Bäddtid?

Syskonfrustrationer?

Du ska inte dra alla kommunikationssvårigheter över en kam under paraplyet ”inte lyssna”. Gräv ner dig och upptäck vad som verkligen pågår, så kan du göra en handlingsplan för att specifikt ta itu med problemet.

Om det verkligen är ett klassiskt fall av att barnen inte lyssnar, så finns här sju steg du kan ta för att se till att dina barn faktiskt hör dig.

7 steg för att få barnen att lyssna

1. Kom på deras nivå

När du behöver ditt barns uppmärksamhet, se till att du får hennes uppmärksamhet – det innebär ögonkontakt. När du sänker dig ner och ser henne i ögonen kontrollerar du inte bara att hon ser och hör dig, utan du stärker också kommunikationen.

Detta innebär att du kanske måste ta ett steg bort från tvätten eller lägga ner vispen för en minut och gå in i det andra rummet. Närhet är nyckeln – du talar inte ner till henne eller skäller ut order från det andra rummet – du talar med henne.

2. Gör dig av med inte

Rör inte din bror. Spring inte i hallen. Lek inte med din mat. Läs inte nästa mening. (Ser du vad jag gjorde där?)

Negativa kommandon som ”gör inte” och ”nej” kräver att barnen bearbetar dem dubbelt. Barnen måste svara på två frågor:

1) Vad vill hon INTE att jag ska göra?

2) Vad vill hon att jag ska göra i stället?

Det är förvirrande och motsägelsefullt. Om du till exempel säger ”Rör inte din bror” måste barnet stoppa det aktuella beteendet OCH bestämma det lämpliga alternativa beteendet – om jag inte får röra honom betyder det att jag inte får krama honom? Får vi leka leksak? Kan jag ge honom en high five? Kan jag hjälpa honom att ta på sig jackan eller knyta skorna om mamma frågar?

Istället ska du tala om för barnet vad det ska GÖRA.

Istället för ”Rör inte din bror” kan du försöka med ”Rör din bror försiktigt när du rör vid honom” eller ”Din bror vill inte bli rörd just nu, så håll händerna i kors när vi sitter i bilen”.”

Istället för ”Lämna inte dina leksaker över hela golvet”, försök med ”Var snäll och lägg dina leksaker i leksakslådan.”

Istället för ”Spring inte i hallen”, försök med ”Var snäll och gå i hallen.”

3. Säg JA till JA

Tänk efter en stund. Vad är din normala, knäppgökreaktion på de 10 000 önskemål som du får från ditt barn varje dag? ”NEJ”, eller hur?

När du bombarderas med förfrågningar är det svårt att sålla igenom dem på ett meningsfullt sätt, så du levererar bara konserverade svar – ”Nej, inte i dag”. ”Nej, jag har inte tid med det.” ”Nej.” ”Nej.” ”Nada.”

Men när ”nej” är ditt ständiga svar är det inte konstigt att barnen slutar lyssna på dina önskemål! Leta efter anledningar till att säga ja oftare. Dina ”ja”-svar kommer att börja överraska och glädja ditt barn och få dem att vara mer uppmärksamma när du ber om något!

Istället för ”Nej, vi kan inte gå till parken”, försök med ”Parken låter jättebra! Ska vi gå dit på fredag efter skolan eller på lördag morgon?”

Istället för ”Nej, du får inte äta glass”, försök med ”Glass är jättegott! Vill du ha den till efterrätt på lördag eller söndag kväll?”

Men även om det fortfarande kommer att finnas situationer som kräver ett hårt nej, ökar du chansen att ditt barn kommer att lyssna på dig igen genom att erbjuda fler ”ja”.

4. Förkorta ditt tal

Oh boy, jag var lika skyldig till detta som alla andra. Föräldrar, och särskilt mammor, tenderar att förvandla ett fem sekunders svar till en fem minuters avhandling!

Det finns ett talesätt inom försäljningsbranschen: ”Sälj aldrig med bla-bla-bla vad du kan sälja med bla-bla”. Jag tror att det är vettigt inom föräldraskap också. När du försöker få ditt barns uppmärksamhet, var så kortfattad som möjligt så hinner de inte ens stänga av dig!

5. Säg tack i förväg

Hjälp dina barn att göra ett lämpligt val genom att ta det här steget. Ditt förebyggande ”Tack för att du hängde upp din handduk efter duschen” kommer att uppmuntra dina barn till ett gott beteende mycket mer än ”Bäst att jag inte ser din handduk på golvet igen!”

Människor, och ja, till och med barn, kommer vanligtvis att leva upp till våra förväntningar om vi hanterar dem på ett positivt sätt. Om du i förväg låter dem veta att du litar på att de kommer att göra det rätta kommer du att odla öppna kommunikationslinjer och öka sannolikheten för att uppgiften blir utförd.

6. Säkerställ förståelse

Ett enkelt sätt att se till att ditt barn har hört dig och att det förstår är att be det upprepa vad du sa.

Inom det medicinska området har studier visat att 40-80 % av den information som läkarna förmedlar till patienterna antingen glöms bort helt eller missförstås (och kom ihåg att det här är VÄLDNA vi talar om, inte bara barn).

För att bekämpa dessa missförstånd har läkare börjat använda sig av teach-back-metoden där patienterna uppmanas att ”lära tillbaka” till läkaren vilka behandlingsinstruktioner de just fått. Denna metod har visat sig drastiskt öka patienternas informationsbehållande.

Samma verktyg kan användas effektivt med barn. När du har fått ögonkontakt, förkortat ditt tal och tydligt förklarat vad du vill att ditt barn ska göra, ber du lugnt ditt barn att upprepa tillbaka vad det just har hört.

Om du ser till att alla är på samma sida kommer du att se en omedelbar förbättring av kommunikationen och samarbetet i ditt hem.

7. Gör en observation

Om du ser en uppgift som har lämnats ogjord ska du inte dyka in med en stor tillrättavisning, utan bara göra en OBSERVATION: ”Jag ser en jacka på golvet”, eller så kan du fråga: ”Vad har du för plan för att ta hand om soporna idag?”.

”Vad är din plan för?” är en av mina favoritstrategier för att undvika maktkamp. Det är stärkande eftersom det är ett antagande från din sida att de har en plan – och ger ditt barn en möjlighet att rädda ansiktet och snabbt komma på en plan i stunden om de inte redan hade en!

”Åh ja! Jag hade planerat att ta ut soporna direkt efter att jag har ätit upp min lunch.” Detta ger dig chansen att ge hela samtalet en positiv föräldraskapspåverkan! ”Det är fantastiskt – jag uppskattar verkligen din hjälp, kompis.”

Sluttliga tankar

Håll dig i minnet att ”inte lyssna” alltid bör vara en väckarklocka för oss. Även om det kan verka som trots eller ouppmärksamhet från deras sida – är det mer än troligt ett sätt att få vår uppmärksamhet eller uttrycka sitt behov av makt.

Barn och vuxna har alla ett behov av att bli sedda och hörda. När detta behov inte uppfylls kommer barnen att sluta lyssna på oss. Det kan låta kontraintuitivt, men det fungerar TYDLIGEN eftersom det är det främsta klagomålet som föräldrar delar!

Om maktkamper som att inte lyssna skapar stress i din familj vill jag gärna gå igenom vår steg-för-steg-vägkarta för föräldraskap för småbarn till tonåringar. Jag älskar att hjälpa föräldrar att lösa detta problem och har hjälpt tusentals familjer precis som din.

Om du inte är helt redo att hoppa in, kan du åtminstone gå med mig på en GRATIS ONLINE KLASS.

Jag kommer att lära dig fler strategier för att få dina barn att LYSSNA utan att tjata, påminna eller skrika, och du kommer att börja känna lättnad inom några dagar!

Som alltid, glad föräldraskap! Vi finns här för dig!

Vad du bör göra härnäst:

Prenumerera på mitt nyhetsbrev:

Prenumerera på mitt nyhetsbrev för föräldraskapstips som hjälper dig att skapa ett lyckligare hem och bli den förälder du alltid velat vara. Dessutom, när du prenumererar, skickar jag dig också ett exemplar av vår strategipackade guide 10 tips för bättre beteende – från och med nu!

Anmäl dig till min kostnadsfria 60-minuterskurs:

Anmäl dig till min kostnadsfria kurs som heter Hur man får barn att lyssna, utan att tjata, skrika eller tappa kontrollen. Klasserna går flera gånger i veckan men jag rekommenderar att du registrerar dig tidigt, eftersom platserna är begränsade.

Registrera dig i mitt 7-stegs system för föräldraskapsframgång

Registrera dig nu i mitt beprövade 7-stegssystem för upptagna föräldrar som är redo för förändring (det är betygsatt med 5 stjärnor på Google). Plus, under en begränsad tid, spara 10% plus få en GRATIS uppgradering på alla planer – helt riskfritt och med livstidstillgång.