Perineum finns hos både män och kvinnor. Det försörjs av pudendalsnerven och många andra nervändar, vilket gör att det för vissa människor är behagligt att få beröring i detta område. Detta har gjort att det har fått äran att vara en erogen zon. Perinealområdet hos män är ungefär två gånger så långt som hos kvinnor. Ibland kallas perineum också för ”P-punkt” eller ”manlig G-punkt”. Stimulering av perineum och manlig perineummassage är populära sätt att hjälpa människor att få bättre orgasmer och ofta också starkare orgasmer.
Perineum ligger hos båda könen mellan de yttre könsorganen och anus. För kvinnor är perineum området mellan anus och slidöppningen. Hos män är det zonen mellan anus och pungen. Det finns en viss variation i hur perineums gränser definieras.
Den officiella medicinska definitionen av perineum hänvisar till det som ett diamantformat område, uppdelat i två trianglar. De kallas den urogenitala triangeln och den anala triangeln. Den sistnämnda är området runt anus och är densamma för båda könen. Den urogenitala triangeln omfattar klitoris, urinröret och vaginalöppningen hos kvinnor och penis och pungen hos män.
Vad är allt det här till för? Perineums anatomiska funktion är att stödja bäckenorganen, såsom livmoder, urinblåsa och tarmar.
Perineumstimulering och manlig perineumsmassage
Så nu när du vet var det ligger och vad det är till för – är du nyfiken på hur du kan sätta det i arbete för din njutning? Att ge en manlig perineummassage är att börja vid anus. Du vill lokalisera det som känns som en kabel av fibrer som löper vertikalt under huden, från runt anus till basen av penis. Det kommer att kännas som ett brett rep. När du har lokaliserat den placerar du pek- och långfingret på vardera sidan av kabeln. Tryck och för försiktigt fingrarna fram och tillbaka över linan och rör dig långsamt uppåt mot penisbasen. Denna massage ska inte alls vara smärtsam; om den är det trycker du för hårt. Tillbringa flera sekunder med att massera ett område innan du går vidare till nästa.
Många män njuter också av känslan av att få sitt perineum slickat och retat med tunga eller fingrar. Stimulering av perineum kan kombineras med andra former av lek i detta område. Att föra in pekfingret i anus för att stimulera prostatan och samtidigt använda tummen eller tungan för att ge perineum njutning är en populär teknik. Det finns också sexleksaker på marknaden som kan hjälpa till med manlig perineummassage. Vissa vibrerande kukringar är utformade för att sätta vibrerande tryck på perinealområdet.
Perinealmassage för kvinnor
Perinealmassage är en teknik som ofta används hos gravida kvinnor. Den hjälper till att förbereda perinealvävnaden för att sträcka sig och undvika att den slits när barnet kommer. Denna metod behöver dock inte begränsas till gravida kvinnor; alla kvinnor kan njuta av en perinealmassage.
För kvinnor behöver perinealmassagen inte begränsas till det lilla hudområde som vi kallar för perineum. Perineumlek kan också ske genom att föra in tummen eller pekfingret ungefär en centimeter in i slidan. Tryck försiktigt neråt (mot anus) och sedan fram och tillbaka längs sidorna av slidan. Ett sätt att föreställa sig denna rörelse är som om du drar tummen på insidan av en skål från den ena sidan till den andra.
En annan bra teknik för stimulering av perineum är med tungan. Den kan införlivas i oralsex. Faktum är att för många kvinnor kan pausen från klitorisstimulering – medan en partner ger uppmärksamhet åt perineum – bidra till att öka känslan när man återvänder till klitoris.
I Tantra kallas en teknik för att stimulera perineum för Den svarta lotusen. För att utföra denna teknik trycker du under oralsex försiktigt på perineum och släpper sedan taget. Upprepa detta flera gånger och öka trycket gradvis varje gång. Se till att vara uppmärksam på din partners reaktion. Om hon spänner sig är trycket troligen för stort och du måste sakta ner.
Vilken olja man ska använda för perinealmassage
Oavsett om personen som får perinealmassage är en man eller en kvinna är det alltid en bra idé att se till att perineum är väl smörjt. På så sätt undviker man att irritera den känsliga vävnaden. Kokosolja är ett bra glidmedel eftersom det är helt naturligt och tolereras väl av de flesta individer.
Perineum Orgasm
Alla människors nervsystem är kopplat på olika sätt. Detta gäller särskilt för perineum, eftersom mängden nerver i detta område skiljer sig från person till person. Vissa personer kan få en perineumorgasm enbart genom stimulering av perineum. Men för de flesta är perineum mer ett kantstött tillbehör till orgasmisk njutning. Vissa män tycker att det kan intensifiera orgasmens känslor att få sitt perineum smekt i de ögonblick som föregår orgasmen – särskilt om de ägnar sig åt edging.
Perineumstimulering behöver dock inte bara vara manuell. Ta gärna med dig sexleksaker, till exempel bullet-vibratorer för mer exakt perineal njutning. Eller så kan du till och med använda en Hitachi trollstav mellan benen för att få extra intensiv stimulering av perineum. Många män och kvinnor rapporterar att de får en ökad intensitet i sin orgasm när de får perineal stimulering samtidigt som de får klimax. Det är värt tiden att leka lite och ta reda på om perineumorgasm är något du kan införliva i ditt sexliv.