- Valerie Bertinelli har alltid haft ett komplicerat förhållande till sin vikt, tack vare en kommentar från sin lärare i femte klass.
- Kommentaren, förutom en ung start i Hollywood, sporrade en konstant press att gå ner i vikt.
- Vi är 60 år gamla och Bertinelli arbetar fortfarande med att avlärda det sättet att tänka.
Valerie Bertinelli har länge varit öppen om sitt komplicerade förhållande till sin vikt. Och i sin senaste intervju med People förklarade Food Network-stjärnan hur allt började.
”Den allra första gången jag blev riktigt medveten om min kropp minns jag att min lärare i femte klass klappade mig på magen och sa: ’Du kanske vill hålla ett öga på det där'”, minns Bertinelli. ”Hur vågar han? I den åldern är vi så fulla av glädje, och att sedan få en smäll av någon för ingenting. För att du bara stod där.”
Detta samtal inledde en lång väg av toppar och dalar för hennes självkänsla, som förvärrades av hennes unga inträde i Hollywood. Vid 15 års ålder fick hon huvudrollen som Barbara Cooper i den älskade sitcomen One Day at a Time. ”Jag tittar tillbaka på bilder och till och med i den första säsongen kände jag mig stor bredvid (medspelaren) Mackenzie (Phillips). Det var jag inte”, säger hon. ”Jag var 15 år gammal. Men man fick mig att känna att jag skulle kunna tappa några kilo, typ, ’Låt oss se om vi kan få in dig i en mindre storlek’.”
Dessa influenser skickade henne på en giftig resa där hon ”alltid försökte bli bättre”, sa hon. ”Thinner. Snällare. Snyggare.” Nu förstår hon hur hon fick känna sig, och vid 60 års ålder arbetar hon fortfarande med att avlärda det sättet att tänka.
”Nu kan jag vara arg för den lilla flickan”, sade hon. ”Det känns som så mycket bortkastad tid.” I början av 2020 tillkännagav hon i Today ett beslut om att uppnå inre frid och självkärlek. Hennes slutgiltiga mål är att lära sig att acceptera sig själv oavsett storlek.
”Det blev: ’Jag skulle vilja gå ner i vikt, men jag kanske aldrig går ner i vikt'”, förklarade hon för People. ”Hur kan jag älska mig för den jag är just nu? I dag. I den här kroppen. I den här åldern.” Hon fortsatte: ”Det innebär att man måste göra det inre arbetet. Jag har varit riktigt bra på att dölja det och äta mig igenom det.”
Den typen av självrannsakan tar tid, men hon har funnit inspiration i den kroppspositiva rörelsen som föregåtts av kändisar som Lizzo och Ashley Graham. ”Det spelar ingen jävla roll vilken storlek de har. De lyser inifrån”, säger Bertinellii. ”Om någon säger något om deras kropp kan de säga: ’Dra åt helvete, jag är vacker’. Jag skulle älska att kunna säga de orden.”
Hon arbetar på det, och hittar andra hjälpsamma strategier på vägen. ”Jag väger mig inte lika mycket längre”, tillade hon. ”Jag tar på mig några jeans då och då för att se hur de känns. Varför måste jag veta vilken siffra jag är?”
Stöd från läsare som du hjälper oss att göra vårt bästa arbete. Gå hit för att prenumerera på Prevention och få 12 GRATIS gåvor. Och anmäl dig till vårt GRATIS nyhetsbrev här för dagliga råd om hälsa, kost och fitness.