¿Por qué sudar? Por qué una sauna de infrarrojos?
Uno de los principales beneficios para la salud de usar una sauna de infrarrojos regularmente es promover la desintoxicación natural. Estamos expuestos a las toxinas en nuestra vida cotidiana, y la desintoxicación es la forma en que nuestro cuerpo naturalmente desactiva y elimina estas toxinas acumuladas. Promover las vías de desintoxicación óptimas ayudará a reducir el impacto que esto puede tener en nuestra salud.
Los principales órganos y vías que ayudan a desintoxicar nuestro cuerpo cada día son el hígado, los riñones, los pulmones, el intestino, el sistema linfático y la piel. Estas vías pueden sobrecargarse y deteriorarse. Cuando el hígado se sobrecarga, pueden empezar a aparecer signos de toxicidad.
Una de las formas de desintoxicar el cuerpo es a través del sudor. Por desgracia, la mayoría de la gente no suda lo suficiente. Necesitamos sudar todos los días. Sudar es una de las formas más seguras de desintoxicar el cuerpo regularmente. Cuanto más sudes, más toxinas podrás desintoxicar de tu cuerpo, siempre y cuando lo reemplaces con un líquido óptimo.
Se están acumulando los trabajos de investigación sobre los beneficios de las saunas de infrarrojos no sólo para la salud y el bienestar general, sino específicamente para la eliminación de toxinas y la reducción del dolor y la inflamación dentro del cuerpo.
Una sauna de infrarrojos es diferente a una sauna normal, ya que utiliza la luz para crear calor. Tiene la capacidad de utilizar la tecnología de infrarrojos lejanos, que es la longitud de onda más larga para llegar a las partes más profundas de nuestros tejidos donde se almacenan las toxinas. Nuestras células tienen un sofisticado sistema biológico para utilizar la luz y el calor para la reparación y la desintoxicación.
Abajo están mis 20 razones principales para empezar a usar una sauna de infrarrojos con regularidad:
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Desintoxica el cuerpo de toxinas
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Estimula las endorfinas (hormonas de la felicidad)
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Tiene acciones antienvejecimiento
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Potencia la curación y el rejuvenecimiento de la piel
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Promueve la relajación y reduce las hormonas del estrés como el cortisol
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Estimula la producción de energía ATP
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Reduce el dolor y la inflamación
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Mejora la salud cardiovascular al reducir la presión arterial
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Aumenta la inmunidad
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Aumenta el metabolismo
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Apoya la autoinmunidad y puede reducir los síntomas
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Ayuda a la calidad del sueño y a la producción de melatonina
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Reduce la celulitis
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Aumenta la recuperación de las lesiones musculares
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Ayuda a desintoxicar los metales pesados como el plomo y el mercurio
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Mejora la la circulación
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Mejora el funcionamiento del sistema linfático
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Sólo se necesitan 45 minutos para obtener todos los beneficios para la salud
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Puede elegir un programa de calor y luz adecuado a sus objetivos de salud
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Es seguro utilizarlo a diario
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