Es natural depender de los demás para obtener apoyo emocional; incluso los introvertidos más recluidos salen de la rutina de los gatos que leen Netflix de vez en cuando. Pero, ¿qué ocurre cuando la dependencia de los amigos y la familia se adentra en un terreno perjudicial, para uno mismo o para los demás? Este es uno de los signos del trastorno de la personalidad dependiente, un trastorno psicológico caracterizado por una dependencia crónica de otras personas para satisfacer necesidades emocionales o incluso físicas.
Parte de lo que hace que los trastornos de la personalidad sean tan difíciles de diagnosticar, y por extensión tan controvertidos, es la línea a menudo borrosa en la que las simples expresiones de la personalidad se convierten en un trastorno – que es la razón por la que «territorio dañino» es la frase operativa aquí. El típico comportamiento «pegajoso» -fantaseando con casarse al principio de la relación, enviando mensajes de texto constantemente, etc.- es una cosa, pero otra muy distinta es dejar todas las decisiones, tanto grandes como pequeñas, a merced de los caprichos de otras personas. Como la mayoría de los trastornos de la personalidad, una personalidad dependiente se convierte en un trastorno de la personalidad dependiente (DPD) cuando perjudica el funcionamiento de forma constante a lo largo del tiempo, independientemente de factores como las condiciones médicas o el abuso de sustancias. Específicamente, el DPD se caracteriza por una necesidad omnipresente de que otras personas se ocupen de él, así como por un miedo atroz a estar solo.
Echemos un vistazo a algunas formas en las que puede manifestarse el DPD, aunque, de nuevo, la siguiente lista no es la base para un diagnóstico. Pero si su miedo a ser abandonado y su incapacidad para tomar decisiones independientes perjudican su vida diaria, es posible que quiera consultar a un psicólogo.
Tiene una autoestima increíblemente baja
Las personas con DPD suelen tener una autoestima extremadamente baja y dependen de la aprobación de los demás para su validación. Lo contrario también es cierto: Psych Central escribe que toman las críticas como «prueba de su inutilidad», lo que puede contribuir a su determinación de aferrarse a las relaciones.
Todo el mundo te llama «pegajoso» o «pasivo»
Como resultado de su arraigado miedo a que les dejen cuidarse a sí mismos, las personas con DPD suelen mostrar comportamientos pegajosos. Del mismo modo, su incapacidad para tomar decisiones de forma independiente se traduce en un carácter pasivo, especialmente si encuentran a alguien que esté dispuesto a tomar decisiones por ellos.
No puedes tomar decisiones por ti mismo
Las personas con DPD dependen de los demás para todo, desde las decisiones importantes de la vida -dónde vivir, qué carrera seguir, etc.- hasta las minucias de la vida cotidiana. Enviar capturas de pantalla de los mensajes de texto a tu mejor amiga para que te dé su opinión antes de responder es bastante normal, aunque un poco codependiente, pero si no puedes decidir qué ponerte cada vez que sales de casa sin enviar un mensaje de texto a alguien primero, no es una buena señal.
Odias estar solo
Mucho del DPD proviene de un miedo paralizante a la soledad; las personas con el trastorno están irracionalmente aterrorizadas de ser dejadas para cuidar de sí mismas. Como resultado, se sienten incómodos estando solos, incluso temporalmente, y a menudo se preocupan por la idea de quedarse solos.
Se pasa de una relación a otra
Cuando una relación cercana termina, alguien con DPD generalmente se apresura a llenar el vacío dejado en su ausencia. Esto va más allá de la monogamia en serie: alguien con DPD tiene tanto miedo de estar solo que no puede funcionar sin otra fuente de apoyo.
No puede tomar la iniciativa
Las personas con DPD a menudo no pueden tomar la iniciativa en proyectos o tomar decisiones sin la aportación de otra persona, una parálisis que se deriva de su falta de confianza en sí mismas.
Acepta cualquier cosa si eso significa que alguien no se vaya
Como escribe Psychology Today, las personas con DPD «pueden llegar a extremos para obtener el cariño y el apoyo de los demás, incluso hasta el punto de ofrecerse como voluntarios para tareas desagradables si ese comportamiento les aporta la atención que necesitan.» No hace falta decir que esto puede llevar a alguien a situaciones complicadas, y esa es una de las razones por las que es tan importante que las personas con DPD reciban la ayuda que necesitan.
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