Hay algo que debes saber antes de sumergirte en la conversación sobre las mascarillas: El público no debe comprar máscaras quirúrgicas o respiradores N95. Los trabajadores de la salud se enfrentan a la escasez y necesitan esas máscaras para tratar a los pacientes con coronavirus.
También hay que tener en cuenta:
- Cubrirse la cara es recomendable pero no obligatorio
- Las mascarillas caseras no sustituyen el distanciamiento social y la permanencia en el interior
Aún así, si quiere hacer una mascarilla, aquí tiene unas sencillas instrucciones paso a paso de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades sobre cómo hacerlo, sepa o no coser.
¿No está seguro de cómo usar o limpiar las máscaras? Respondemos a esas preguntas en las instrucciones de fabricación de las mascarillas.
Materiales que necesitarás
- Bandana, camiseta o tela de algodón cuadrada, de unos 20″ x 20″
- Filtro de café
- Bandas de goma o lazos para el pelo
Haz tu máscara
1. Corta la parte inferior de un filtro de café doblado. Conserva la parte superior: la necesitarás para el filtro de tu máscara.
2. Coloca un pañuelo o una camiseta de 20″ x 20″ en forma de rectángulo. Doble el pañuelo o la camiseta por la mitad a lo largo.
3. Doble el filtro cortado en el centro de la bandana o camisa doblada. Luego, doble la parte superior de la bandana o camisa hacia abajo sobre el filtro. Doble la parte inferior hacia arriba.
4. Coloque gomas o lazos para el pelo alrededor del pañuelo o camisa doblada, con una separación de unos 15 centímetros.
5. Doble el lado de la bandana o camisa hacia el centro y métalo.
6. Coloca las gomas o los lazos para el pelo alrededor de las orejas, y voilá – has hecho una máscara facial, sin necesidad de coser.
Si sabes coser
Materiales que necesitarás
- Tela de algodón bien tejida
- Estáticos (o gomas, cordón, tiras de tela, lazos para el pelo)
- Hilo de aguja & (o horquilla o máquina de coser)
- Tijeras
Haz tu máscara
1. Corta tu tela en dos rectángulos de 10″ por 6″. Colócalos uno encima del otro.
2. Doble los lados largos — 1/4 de pulgada — y haga un dobladillo.
3. Luego, doblar la doble capa de tela sobre 1/2 pulgada a lo largo de los lados cortos. Coser hacia abajo.
4. Pase un trozo de elástico de 6 pulgadas de largo y 1/8 de pulgada de ancho por el dobladillo más ancho de cada lado del antifaz y anúdelo; éste es uno de sus dos bucles para las orejas. Si no tienes elástico, puedes hacer lo mismo con lazos para el pelo o gomas elásticas. Si sólo tienes cuerda o tela, puedes hacer los lazos más largos y atar la máscara detrás de la cabeza.
5. Tira de los lazos de las orejas para que los nudos queden dentro del dobladillo.
Recoge los lados de la máscara en el elástico y ajusta para que la máscara se adapte a tu cara.
6. A continuación, cose el elástico (o la tela) en la esquina de la máscara para que no se deslice… ¡y listo! Has cosido una máscara en seis pasos.
Preguntas frecuentes sobre la máscara
¿Cómo la llevo?
Las mascarillas sólo son eficaces si se llevan correctamente. La Organización Mundial de la Salud tiene el cómo:
- Lávese las manos durante 20 segundos con agua y jabón antes de tocar o ponerse la mascarilla.
- Asegúrese de que toda la nariz y la boca están cubiertas cuando se la ponga.
- Evite tocar la mascarilla mientras está fuera — esto puede contaminarla.
- No se quite la mascarilla mientras esté en público.
- Para quitársela una vez que regrese, desátela por la parte trasera — no toque la parte delantera.
- Debe lavar la mascarilla inmediatamente después de regresar para que no contamine sus pertenencias.
- Lávese las manos inmediatamente después de habérsela quitado, y de nuevo después de haber lavado la mascarilla.
¿Son eficaces las mascarillas?
Los estudios sobre mascarillas caseras han demostrado que son significativamente menos efectivas que las mascarillas quirúrgicas – y ciertamente no sustituyen a los respiradores N95 esenciales que los trabajadores de la salud deben usar para tratar a los pacientes.
«Las mascarillas caseras son parcialmente eficaces», dijo el Dr. Koushik Kasanagottu, residente de medicina interna en el Centro Médico Johns Hopkins Bayview de Maryland.
Ofrecen una barrera física contra las partículas víricas, dijo, pero no tienen los filtros que tienen los respiradores N95.
Pero son mejores que nada, especialmente para las personas que sólo salen en público para hacer un viaje rápido a la tienda de comestibles o a la farmacia, dijeron Anna Davies y Raina MacIntyre, investigadoras de salud pública y autoras de dos estudios separados sobre la eficacia de las mascarillas de tela.
Sin embargo, es importante señalar que las mascarillas no pueden sustituir a las medidas de distanciamiento social. Mantener al menos dos metros de distancia de los demás y permanecer en casa en la medida de lo posible sigue siendo la mejor manera de prevenir la propagación del virus.
¿Cómo se limpian?
Debe lavar las mascarillas antes y después de cada uso para limpiar los gérmenes que pueda haber cogido en público. Lave las mascarillas a mano o póngalas en una bolsa de lavado de malla en la lavadora para que no se deshagan, y utilice un ajuste de calor alto.
¿Qué pasa si no puedo hacer las mías?
Los artesanos de Etsy aún no han agotado las mascarillas. Es difícil discernir cuán efectivas son estas máscaras ya que no las has hecho tú mismo, pero puedes compararlas con nuestro tutorial de máscaras antes de comprarlas — ¿te cubre la nariz y la boca? ¿Tiene pliegues? ¿Sellará firmemente alrededor de su cara?
Es probable que no necesite comprar más que unas cuantas máscaras — los médicos recomiendan que sólo un miembro de cada hogar haga recados en público.
El envío de las mascarillas puede tardar más de lo habitual, así que téngalo en cuenta a la hora de comprar.
Y asegúrese de lavar las mascarillas antes de usarlas.
Si no puede acceder a las mascarillas en absoluto, siga lavándose las manos, manteniendo la distancia con los demás y siguiendo otras medidas de distanciamiento social. Quedarse en casa es la mejor defensa contra el coronavirus, después de todo.