Stává se vám, že pracujete dlouho a vynecháte možnost přestávky na toaletu? Stává se vám často, že to nakonec „zadržíte“ na delší dobu? To může způsobit poškození vašeho močového měchýře.
Pamatujete si, když jste byli malí a rodiče vám říkali: „Můžeš se vrátit a hrát si, ale musíš si odskočit na záchod“? Na toto jednoduché pravidlo máme tendenci zapomínat, pokud jde o vyprazdňování močového měchýře.
Váš močový měchýř pojme asi dva šálky moči. I když tvůj močový měchýř v případě potřeby pojme o něco více, není dobré ho tlačit nad jeho kapacitu. Použití toalety v případě potřeby je významným zdravotním faktorem, na který většina lidí zapomíná.
Neignorujte své tělo, které vám říká, že musíte jít. Dlouhodobé zadržování močového měchýře může mít nepříznivé účinky, jako jsou záněty močových cest nebo jiné problémy. Močový měchýř, který není vyprázdněn, když je to potřeba, může vést k selhání ledvin kvůli problémům s elektrolyty, protože při močení opouští tělo metabolický odpad.
Pokud máte zvětšenou prostatu, může to vést k nedobrovolnému zadržování moči. To může ztížit použití toalety.
Neměli byste si zvykat zadržovat moč po celou dobu. Najděte si způsob, jak dělat krátké přestávky na toaletu. Pokud víte, že váš pracovní rozvrh je hektický, využijte prostojů, i když necítíte potřebu jít. Nebo si nastavte připomenutí, pokud jste zaneprázdněni a rozptylováni krátkými přestávkami. V zájmu svého zdraví to prostě nevydržte!“
Pokud máte problémy s močovým měchýřem, můžeme vám pomoci. Kontaktujte nás a domluvte si schůzku s některým z našich odborných lékařů.