Rozchod může být opravdu zatraceně hrozný, pokud jste na jeho konci, a zanechá ve vás zmatek, nejistotu a spoustu smutku. Ale být tím „horním rozbíječem“ může být někdy stejně těžké. Před rozchodem se vám hlavou honí různé myšlenky: Dělám správnou věc? Mohu věřit svému vlastnímu úsudku? Co když budou brečet, křičet nebo mi na auto nastříkají penis? Pokud jste si jisti, že ukončit dlouhodobý vztah je správná věc, pak vám poradíme, jak se rozejít.
Expert na vztahy Gary Amers se s vámi podělí o rady, jak se s někým rozejít jako právoplatný dospělý člověk. A to bez zbytečných hrubostí a zároveň k věci.
Jak se s někým rozejít
Ujasněte si
Lidé se chtějí s někým rozejít pouze v případě, že dotyčný už neodpovídá
jejich pohledu, hodnotám, vášním, potřebám a přáním. Proto si před rozchodem napište seznam toho, čím už nechcete ve vztahu být, co už nechcete cítit nebo prožívat, abyste měli při rozchodu jasno. Pak si napište, co nyní chcete, a vizualizujte si to.
Nejprve se v duchu odmilujte
Je těžší se rozejít, když se budete stále soustředit na jediný okamžik, kdy jste byli
šťastní. Pokud se snažíte získat sílu k rozchodu s partnerem, zažeňte tuto myšlenku. Zaměřte se na pět negativních momentů vašeho vztahu. Vzpomeňte si, co jste během nich viděli, slyšeli a cítili. Opakujte tento proces.
Buďte laskaví, ale přísní
Rozchod může být nesmírně bolestivý nejen pro opouštěného
, ale i pro toho, kdo odchází. Když se začnete
distancovat, buďte laskaví a uctiví, nicméně přísně dodržujte své hranice, protože pokud nebudete mít úplně jasno, váš partner může dostat smíšené signály a nakonec zůstane mnohem déle.
Zjistěte, jakou má hodnotu
Jen vy můžete rozhodnout, jakou hodnotu pro vás váš partner má. Stojí vám za posezení
u večeře nebo za pětiminutový rozchod u kávy? Stojí vám za čtyřslovnou esemesku nebo
za poslední noc plnou vášně? Soz, ale o tom můžete rozhodnout jen vy.
Pohlédněte dopředu
Přemýšlejte o tom, čím vším teď můžete po
rozchodu svobodně být, co dělat a co mít. Pusťte se do řádění myšlenek, které aktivují šťastné vibrace. Zítřejší zážitky se vždy vytvářejí z myšlenek, na které myslíte dnes.
.