Una ruptura puede ser realmente horrible si estás en el extremo receptor, y dejarte confundido, inseguro y muy triste. Pero ser la «parte superior de la ruptura» a veces puede ser igual de duro. Los pensamientos se agolpan en tu cabeza en el periodo previo a la ruptura: ¿Estoy haciendo lo correcto? ¿Puedo confiar en mi propio juicio? ¿Y si lloran, gritan o me pintan un pene en el coche? Si estás seguro de que terminar tu relación de larga duración es lo correcto, aquí tienes cómo romper.
El experto en relaciones Gary Amers comparte sus consejos para romper con alguien como un humano adulto legítimo. Eso sí, sin ser innecesariamente desagradable y yendo al grano.
Cómo romper con alguien
Sea claro
Las personas sólo desean romper con alguien si la persona ya no se ajusta a sus perspectivas, valores, pasiones, necesidades y deseos. Así que antes de la ruptura, escribe una lista de lo que ya no quieres ser, sentir o experimentar en una relación, para que puedas tenerlo claro cuando rompas. Luego escribe lo que ahora quieres y visualízalo.
Desenamórate primero en tu mente
Es más difícil romper si sigues centrándote en el único momento en el que fuiste
feliz. Si estás intentando coger fuerzas para romper con tu pareja, destierra ese pensamiento. Concéntrese en los cinco momentos más negativos de su relación. Recuerda lo que viste, oíste y sentiste durante esos momentos. Siga repitiendo el proceso.
Sea amable, pero estricto
La ruptura puede ser extremadamente dolorosa, no sólo para la persona que se deja
sino también para la que se va. Sé amable y respetuoso cuando empieces a
distanciarte, sin embargo, sé estricto con tus límites porque si no eres totalmente claro, tu pareja puede recibir señales confusas y acabar quedándose mucho más tiempo.
Descubre lo valioso que es
Sólo tú puedes decidir lo que tu pareja vale para ti. ¿Valen una cena sentada
o un café de cinco minutos? ¿Valen un texto de cuatro palabras o
una última noche de pasión? Soz, pero sólo tú puedes decidir eso.
Mira hacia delante
Piensa en todas las cosas que ahora eres libre de ser, hacer y tener, después de
romper. Hazte con pensamientos que activen las vibraciones felices. Las experiencias del mañana siempre se crean a partir de los pensamientos que estás pensando hoy.