Mizofonie, což doslova znamená „nenávist nebo odpor ke zvuku“, je charakterizována mírnými až extrémními negativními emočními reakcemi na zvuky a zvukové podněty. I mírné případy mizofonie je vhodné probrat s odborníkem na duševní zdraví. Pokud se domníváte, že byste mohli mít příznaky mizofonie, rozhovor s psychoterapeutem může pomoci odstranit některé spouštěče a zmírnit úzkost spojenou s mizofonií.
Ačkoli Americká psychologická asociace stále neuznává mizofonii jako oficiální položku v Diagnostickém a statistickém manuálu (DSM), je mizofonie skutečným stavem, který vědci označili za odlišný od problémů s hněvem, úzkostí nebo jiných diagnóz v oblasti duševního zdraví. Někdy je mylně považována za nový problém nebo fenomén; výzkumy však ukazují, že tento pojem byl dříve znám pod jinými názvy, například symptom citlivosti na měkký zvuk, syndrom vybrané citlivosti na zvuk, snížená tolerance zvuku nebo zvukový vztek.
Protože je mizofonie poměrně neznámá a může zůstat neidentifikovaná i u těch, kteří ji zažívají, neexistují spolehlivé statistiky o tom, jak je rozšířená ve světě nebo ve Spojených státech. Některé studie ukázaly, že misofonie častěji postihuje bělošské ženy mladší 30 let, ale ty mohou být mírně zkreslené vzhledem ke způsobu studia (například tato demografická skupina také častěji používá sociální média a odpovídá na průzkumy). Čím více výzkumů na toto téma probíhá, tím více důkazů podporuje uznání mizofonie jako psychiatrického onemocnění.
Poznání mizofonie
U lidí s mizofonií některé zvuky spouštějí v mozku reakci boj/útěk/zmrazení. To znamená, že zdánlivě neškodné nebo prostě obtěžující zvuky mohou na člověka s mizofonií působit tak, že se u něj projeví spíše hrůzou a vztekem než mírným rozčilením nebo odporem. Osoba může cítit naléhavou potřebu opustit prostor nebo skoncovat s obtěžujícím hlukem. Někteří lidé s tímto onemocněním mají potíže udržet si zaměstnání kvůli záchvatům paniky souvisejícím se spouštěčem nebo považují čas strávený s rodinou za nesnesitelný kvůli jeho doprovodným hlukům.
Misofonie se běžně zaměňuje s problémy s hněvem, podrážděností, autismem, obsesemi a kompulzemi (OCD) a dalšími psychickými problémy, ale jedná se o samostatný stav, který se může, ale nemusí vyskytovat současně s některým z výše uvedených problémů a dalšími. Skenování mozku odhaluje u osob s mizofonií podobné reakce na zvukové podněty jako u osob s Tourettovým syndromem, autismem, tinnitem a OCD. Ve skutečnosti se odhaduje, že 60 % lidí s tinnitem žije také s misofonií. Ale zatímco u OCD, Tourettova syndromu a autismu se jedná spíše o citlivost na zvuk související s hlasitostí nebo kakofonií hluku, u mizofonie jde o reakci na zvuky samotné. Překrývání v zobrazování mozku může vědcům pomoci identifikovat neuropatologické podobnosti, které v konečném důsledku ukazují na dlouhodobější léčbu nebo úlevu pro lidi s mizofonií.
Hněv je převládající emocionální reakcí spojenou s mizofonními spouštěči, ale někdo s mizofonií může také pociťovat podráždění, stres a úzkost, zhoršení, pocit pasti a netrpělivost. Podtyp mizofonie zvaný fonofobie se vyznačuje především strachem a sdílí stejné typy spouštěčů jako mizofonie.
Obvyklé spouštěče mizofonie
Zvuky, které bývají pro lidi s mizofonií spouštěčem, se velmi liší. Ačkoli mnoho zvuků může být nepříjemných, člověk s mizofonií pravděpodobně dokáže vyjmenovat několik konkrétních zvuků, které ho rozčilují více než jiné. Některé reakce jsou tak silné, že člověka může spustit i obrázek nebo zmínka o zvuku. Mezi některé spouštěče mohou patřit např:
- Zvuky při balení potravin (šustění sáčků s chipsy, praskání sklenic)
- Zvuky při jídle (žvýkání, chlemtání polévky, mlaskání rtů)
- Tělesné funkce (říhání, smrkání, úporný kašel, pročištění hrdla)
- Faktory prostředí (kapání z kohoutků, štěkot psů, zvuky domácích spotřebičů)
- Opakující se chování (cvakání perem, pískání, praskání kloubů, zvuky při dýchání)
Misofonie Příznaky a projevy
Misofonie se obvykle rozvíjí na počátku dospívání a mnoho lidí popisuje, že si v dospívání poprvé uvědomili spouštěče u svých rodičů nebo hlavních pečovatelů. V průběhu času se může stát více rozšířenou a vyvolat více spouštěčů nebo silnější reakce, nebo může její závažnost relativně stagnovat. I když si lidé mohou všimnout, že jsou ke spouštěčům tolerantnější, když je projevuje někdo, koho znají nebo mají rádi, reakce je obecně přítomna bez ohledu na společnost.
Mezi spouštěcí reakce mohou patřit např:
- Křik spojený s rozrušením
- Záchvaty paniky
- Odchod z prostoru
- Neschopnost mluvit nebo se pohybovat
- Střední až silné rozrušení
- Násilné myšlenky nebo impulzivita
- .
- Intenzivní úzkost
- Zvýšená srdeční frekvence
- Pocení
Přehlcení emocemi a intenzivní fyziologické reakce na spouštěče mohou u některých lidí s mizofonií způsobit, že vyhledávají alkohol nebo drogy, aby se s nimi vyrovnali. Ačkoli někteří uvádějí, že účinky ovlivňující mysl mohou snížit účinky spouštěče v okamžiku jeho vzniku, kumulativní užívání látek může mít opačný účinek a zvýšit celkovou citlivost člověka na spouštěče. Z tohoto důvodu jsou lidé s mizofonií obecně odrazováni od užívání alkoholu a drog.
Výzkumy ukazují, že lidé s mizofonií mají sníženou kvalitu života kvůli emocionálnímu zahlcení, které prožívají v souvislosti se zvuky, jež jsou pro ně spouštěčem. Vzhledem k tomu, že k většině spouštěcích zvuků dochází v každodenním životě a mohou se vyskytovat v domácnosti, na pracovišti nebo v jakékoli společenské situaci, může být někdo s mizofonií spouštěn několikrát denně. To může způsobovat téměř neustálou paniku, paranoiu nebo zhoršení. Vzhledem k tomu, že vědci pracují na vyléčení mizofonie nebo na trvalém způsobu řešení příznaků, je důležité, aby někdo, kdo se domnívá, že může mít mizofonii, vyhledal podporu odborníka na duševní zdraví.
- Cavanna, A. E., & Seri, S. (2015). Mizofonie: současné perspektivy. Neuropsychiatrická onemocnění a léčba, 11, 2117. Převzato z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4547634/
- Edelstein, M., Brang, D., Rouw, R., & Ramachandran, V. S. (2013). Mizofonie: fyziologická zkoumání a popisy případů. Frontiers in Human Neuroscience, 7. Získáno z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3691507/
- Gallagher, J. (2017). Misophonia: Vědci rozlouskli, proč mohou zvuky při jídle lidi rozčílit. Získáno z https://www.bbc.com/news/health-38842561
- Krauthamer, J. T. (duben 2014). Popisná statistika mizofonie. Získáno z https://www.academia.edu/7074008/Descriptive_Statistics_of_Misophonia
- Lewin, A., et. al. (n.d.). Jako hřebíky na tabuli: Přehled misofonie. Získáno z https://iocdf.org/expert-opinions/misophonia/
- Newcastle University. (2017, 3. února). Wired for sound (Dráty pro zvuk): Zuřivé zvuky způsobené přemírou mozkových spojení. Získáno z https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170203085144.htm
- Palumbo, D. B., Alsalman, O., De Ridder, D., Song, J. J., & Vanneste, S. (2018). Mizofonie a potenciální základní mechanismy: Perspektiva. Frontiers in Psychology, 9. Získáno z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6034066/
- Schröder, A., Vulink, N., & Denys, D. (2013). Mizofonie: diagnostická kritéria pro novou psychiatrickou poruchu. PLoS One, 8(1), e54706. Převzato z http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0054706
.