Možná vám partner navrhl používat vaginální kuličky při sexuálních hrátkách. Možná jste o nich slyšeli zmínku v nějakém filmu nebo jako pointu nekorektního vtipu. Možná váš oblíbený časopis přinesl článek o tom, jak je používat ke zlepšení cvičení pánevního dna. Nebo jste prostě jen zvědaví. Ať už je váš důvod jakýkoli, je důležité být informován, než se ponoříte do světa Kegelových kuliček!
Kegelovy kuličky jsou všude a existují v nejrůznějších velikostech, tvarech a barvách. Ačkoli nejsou všechny stejné, zamýšleným účelem většiny vaginálních stahovacích kuliček je posílit svaly pánevního dna. Svaly pánevního dna časem atrofují, pokud nejsou procvičovány pomocí tradičních kegelů nebo podporovány jinými pomůckami. Kegelovy kuličky jsou způsobem, jak vylepšit tradiční Kegelovo cvičení, což je pouze série stahování a uvolňování svalů pánevního dna, která vědecky prokázaným způsobem posiluje pánevní dno.
Když jsou svaly pánevního dna silnější, vede to k silnějším orgasmům (jedna z více vzrušujících výhod!), lepší kontrole močového měchýře, omlazení pochvy, zvýšené přirozené lubrikaci a celé řadě preventivních opatření. Není divu, že se lidé zajímají o to, jak používat kegelovy kuličky a jak brzy si je mohou pořídit.
Typy kegelových kuliček a z čeho jsou vyrobeny
Jak se sexuální wellness a trénink pánevního dna stávají populárnějšími, začalo na trh přicházet více vaginálních kuliček. Problém je, že nejsou všechny stejné a může být těžké poznat, které z nich jsou bezpečné a účinné! Některá kegelova závaží jsou plastová, jiná kovová, další jsou vyrobena z kamene a všechna se prohlašují za účinnou pomůcku při posilování svalů pánevního dna. Skutečnost je taková, že ne všechny vaginální stahovací kuličky jsou si rovny, a proto se podíváme na některé z nejběžnějších možností dostupných na trhu.
Joni kuličky
Joni kuličky, známé také jako joni vajíčka, jsou variantou kegelova závaží vyrobeného z nefritu, růženínu, avanturínu a křišťálu. Lidé jsou instruováni, aby je vložili do pochvy a nechali je tam několik hodin s cílem posílit svaly pánevního dna. Stahování svalů po delší dobu může mít na pánevní dno negativní vliv.
Ženy se ptají: „Jsou joni kuličky bezpečné?“ Skutečnost je taková, že ačkoli mohou být pěkné na pohled, kameny jakéhokoli druhu NEJSOU vajayjay-friendly. Bývají porézní, což znamená, že se těžko udržují v čistotě a mohou ženu vystavit riziku infekce. Nejen to, ale mají tendenci být příliš objemné a zároveň příliš lehké na to, aby skutečně posílily svaly.
Ben wa koule
Ben wa koule, známé také jako gejša koule, jsou kruhové a obvykle vyrobené z kovu a dodávají se v různých průměrech a hmotnostech pro individuální přizpůsobení. Podobně jako u joni míčků se ženám doporučuje nechat je v nich delší dobu, aby posílily svaly pánevního dna.
Žádné ben wa kuličky na trhu nejsou registrovány FDA, takže nelze zjistit, z čeho jsou vyrobeny a zda byly testovány na bezpečnost. Obecně platí, že kovy mohou obsahovat škodlivé slitiny, které představují vysoké riziko pro vaše zdraví, zejména při zavádění do těla. Další nevýhodou ben wa kuliček je jejich nízká hmotnost a absence vnějšího provázku, což ztěžuje jejich vytahování.
Plastové Kegelovy kuličky
Plastové Kegelovy kuličky, známé také jako vaginální kuličky, jsou levnější a lehčí alternativou, která je na trhu snadno dostupná. Existují různé velikosti, tvary, materiály a návody, jak je používat.
Všechny tyto možnosti nejsou registrovány FDA a bývají vyrobeny z méně kvalitních surovin. Mnoho kegelových míčků obsahuje škodlivé plasty a chemická barviva, která dráždí citlivé tkáně a mohou zvyšovat riziko vzniku rakoviny v důsledku opakovaného působení toxinů. Různé tvary a materiály také znesnadňují jejich čištění, což zvyšuje riziko infekce.
Pozdravte nový typ kegelovy zátěže: Kegelbell
Kegelbell Vagina Gym™ je revoluční způsob, jak správně provádět cviky pánevního dna, protože se zaměřuje přesně na ty svaly, které potřebujete k udržení zařízení na místě. Je to první řešení pro trénink pánevního dna s vnějším závažím a nejtěžší na trhu. Díky jedinečnému designu a zvýšené hmotnosti stačí ženám používat jej pouze pět minut denně, třikrát týdně, aby bezpečně a účinně zpevnily pánevní dno a dosáhly výsledků, které můžete pocítit – již za dva týdny.
Vložka Kegelbell je vyrobena z měkkého lékařského silikonu pro bezpečnější a pohodlnější nošení, bez rizika podráždění a bez toxických barviv a přísad. Startovací sada se dodává s osmi různými kombinacemi zátěže a dvěma různými velikostmi vložek, abyste měli k dispozici rozmanité tréninky, které postupně budují svaly v 30g krocích. Žárovka se také velmi snadno udržuje v čistotě, čímž se snižuje riziko infekce. Tomu se žádná vibrační vložka ve tvaru jahody nevyrovná.
Jak dlouho udržíte Kegelovu kuličku uvnitř?“
Kegelovy cviky samy o sobě jsou jen svalovou kontrakcí, která nevyžaduje vložení žádné Kegelovy kuličky. Důležité o kegelových míčcích je pochopit, že se jedná o střídavé uvolňování a stahování, které posiluje pánevní dno tím, že se postupně zlepšuje svalový tonus v průběhu času.
Proto jsou kegelovy míčky a závaží s návodem držet je v sobě a chodit s nimi celé hodiny velkým varovným signálem. Dlouhodobým používáním jakýchkoli pomůcek pro trénink pánevního dna může dojít k přetěžování svalů, které nikdy nedostanou šanci uvolnit se ze stahu. Ne, děkujeme!
U některých výrobků se doporučuje nechat zařízení na místě až šest hodin v kuse. Ponechání těžkých kegelových kuliček v pochvě po delší dobu však nutí pánevní svaly k těsnějším stahům, aby udržely váhu. Tento typ zdlouhavé kontrakce nepůsobí dobře na kvadricepsy nebo šikmé svaly a nebude dobře působit ani na vaše vajayjay.
Naopak výrobky, které jsou příliš lehké nebo mají zvláštní tvar, vám nepomohou aktivovat správné svaly. A ty chemické látky, které mohou být usazeny v plastových nebo kovových výrobcích? Čím déle je výrobek v kontaktu s citlivými oblastmi vaší dámy, tím větší je pravděpodobnost, že se toxiny vstřebají do vašeho těla. Bakterie milují teplá a vlhká místa, takže Kegelův míč držený v pochvě po celé hodiny může být také živnou půdou pro infekce.
Proč je Kegelbell lepší…
Vagina Gym™ udržuje váhu mimo tělo, což umožňuje používat odstupňované závaží, které časem pomalu zvyšuje odpor. Stohovatelné závaží jednoduše zavěsíte na vnější konec silikonové vložky a jemnými kontrakcemi udržujete vložku na místě, střídavě s uvolňováním a relaxací svalů. Začněte se závažím o hmotnosti 30 g, pouze s vložkou nebo s jakoukoli kombinací závaží, která vašemu pánevnímu dnu poskytne solidní trénink, který časem posílí.
Vaše vajayjay je citlivá, pružná, jemná a SILNÁ, ale používání levného a potenciálně toxického systému kegelových míčků, který se nezaměřuje na vhodné svaly, může poškodit i tu nejzdravější pánev. Rozumný cvičební plán s výrobkem bez dráždivých látek ji posílí a ozdraví, zabrání únikům, obnoví lubrikaci a zlepší váš sexuální prožitek.
Převezměte kontrolu „tam dole“ a posilte své pánevní dno pomocí jediného kegelova závaží registrovaného FDA na trhu – Kegelbell.
.