Måske har din partner foreslået at bruge vaginale kugler under sexlege. Måske har du hørt dem nævnt i en film, eller som punchline til en ufarvet vittighed. Måske har dit yndlingsblad lavet en artikel om, hvordan du kan bruge dem til at forbedre dine bækkenbundsøvelser. Eller måske er du bare nysgerrig. Uanset hvad din grund er, er det vigtigt at være informeret, før du kaster dig ud i kegelkuglernes verden!
Kegelkugler findes overalt, og de findes i mange forskellige størrelser, former og farver. Selv om de ikke alle er skabt ens, er det tilsigtede formål med de fleste vaginal opstrammende bolde at styrke bækkenbundsmusklen. Med tiden atrofierer bækkenbundsmusklerne, medmindre de trænes gennem traditionelle kegels eller støttes af andre enheder. Kegelkugler er en måde at forbedre den traditionelle kegeltræning, som blot er en serie af sammentrækning og frigørelse af bækkenbundsmusklerne, der er videnskabeligt bevist at styrke bækkenbunden.
Når bækkenbundsmusklerne er stærkere, fører det til stærkere orgasmer (en af de mere spændende fordele!), bedre blærekontrol, foryngelse af skeden, øget naturlig smøring og en lang række forebyggende foranstaltninger. Det er ikke underligt, at folk undrer sig over, hvordan man bruger kegelkugler, og hvor hurtigt de kan få fingrene i dem.
Typer af kegelkugler, og hvad de er lavet af
I takt med at seksuel wellness og bækkenbundstræning bliver mere populært, er der begyndt at komme flere vaginalkugler på markedet. Problemet er, at de ikke alle er skabt ens, og det kan være svært at vide, hvilke der er sikre og effektive! Nogle kegelvægte er af plastik, nogle er af metal, nogle er lavet af sten, og alle hævder at være en effektiv hjælp til at styrke bækkenbundsmusklerne. Virkeligheden er, at ikke alle vaginal stramningskugler er lige gode, og derfor vil vi se på nogle af de mest almindelige muligheder på markedet.
Yoni kugler
Yoni kugler, også kendt som yoni æg, er en kegelvægt mulighed lavet af jade, rosenkvarts, aventurin og krystal. Folk bliver instrueret i at indsætte dem i skeden og lade dem blive der i timevis med det formål at styrke bækkenbundsmusklerne. Det kan have en negativ effekt på bækkenbunden at trække musklerne sammen i en længere periode.
Kvinder spørger: “Er yonikugler sikre?”, og virkeligheden er, at selv om de måske er smukke at se på, er sten af enhver art IKKE vajayjay-venlige. De har en tendens til at være porøse, hvilket betyder, at de er svære at holde rene og kan udsætte kvinden for risiko for infektion. Ikke nok med det, men de har en tendens til at være for voluminøse, samtidig med at de er for lette til virkelig at styrke musklerne.
Ben Wa Balls
Ben wa balls, også kendt som Geisha balls, er cirkulære og normalt lavet af metal og kommer i forskellige diametre og vægte for individuel pasform. I lighed med yonikugler bliver kvinderne instrueret om at lade dem sidde i længere tid for at styrke bækkenbundsmusklerne.
Ingen ben wa-bolde på markedet er FDA-registreret, så der er ingen mulighed for at vide, hvad de er lavet af, eller om de er blevet testet for sikkerhed. Som en generel regel kan metaller indeholde skadelige legeringer, der udgør en høj risiko for dit helbred, især når de indføres i kroppen. Andre ulemper ved ben wa kugler er letvægten og manglen på ekstern snor, hvilket gør dem svære at hente.
Plastiske kegelkugler
Plastiske kegelkugler, også kendt som vagina-kugler, er billigere og lettere alternativer, som er let tilgængelige på markedet. Der findes en række forskellige størrelser, former, materialer og instruktioner om, hvordan de skal bruges.
Overordnet set er disse muligheder ikke FDA-registreret og har en tendens til at være fremstillet af ingredienser af lavere kvalitet. Mange kegelkugler indeholder skadelig plast og kemiske farvestoffer, der irriterer følsomt væv og kan øge kræftrisikoen på grund af gentagen eksponering for giftstoffer. De varierede former og materialer gør dem også svære at rengøre, hvilket øger risikoen for infektion.
Sig goddag til en ny type kegelvægt: Kegelbell
Kegelbell Vagina Gym™ er en revolutionerende måde at udføre bækkenbundsøvelser korrekt på ved at målrette præcis de muskler, du skal bruge for at holde apparatet på plads. Det er den første eksternt vægtede bækkenbundstræningsløsning med ekstern vægt og den tungeste på markedet. På grund af det unikke design og den øgede vægt behøver kvinder kun at bruge den i fem minutter om dagen, tre gange om ugen, for sikkert og effektivt at tone din bækkenbund for at opnå resultater, du kan mærke – på så lidt som to uger.
Kegelbell-indsatsen er fremstillet af blød silikone af medicinsk kvalitet for en mere sikker og behagelig pasform uden risiko for irritation og uden giftige farvestoffer eller tilsætningsstoffer. Startpakken leveres med otte forskellige vægtkombinationer og to forskellige størrelser af indsatser for at give dig en række forskellige træningspas, der gradvist opbygger muskler i 30 g intervaller. Pæren er også meget nem at holde ren, hvilket reducerer risikoen for infektion. Ingen jordbærformet vibrerende hoo-ha-indsats kan matche det.
Hvor længe skal du holde en kegelkugle i?
Kegels i sig selv er blot en muskelkontraktion, der ikke kræver indsættelse af nogen form for kegelkugle. Det vigtige stykke om kegels at forstå er, at det er en vekslende afslapning og sammentrækning, der styrker bækkenbunden ved gradvist at forbedre muskeltonus over tid.
Det er derfor, at kegelkugler og vægte med instruktioner om at holde dem i og gå rundt med dem i timevis er et stort rødt flag. Ved at bruge et hvilket som helst bækkenbundstræningsredskab i længere perioder kan musklerne overanstrenge sig og aldrig få mulighed for at frigøre sig fra en sammentrækning. Nej tak!
I nogle produkter anbefales det at lade apparatet sidde på plads i op til seks timer ad gangen. Men at efterlade tunge kegelkugler i skeden i længere perioder tvinger bækkenmusklerne til at trække sig mere sammen for at holde vægten tilbage. Denne type langvarige sammentrækning fungerer ikke godt for dine quadriceps eller dine obliques, og det kommer heller ikke til at fungere godt for din vajayjay.
Og omvendt vil produkter, der er for lette eller har en mærkelig form, ikke hjælpe dig med at aktivere de rigtige muskler. Og de kemikalier, der kan være indlejret i plastik- eller metalprodukter? Jo længere et produkt er i kontakt med dine følsomme dameområder, jo større er sandsynligheden for, at giftstoffer bliver optaget i din krop. Bakterier elsker varme, våde steder, så en kegelkugle, der holdes i vagina i timevis, kan også være en travl grobund for infektioner.
Hvorfor Kegelbell er bedre…
Vagina Gym™ holder vægten uden for kroppen, hvilket gør det muligt at bruge graduerede vægte for langsomt at øge modstanden over tid. De stabelbare vægte hænger simpelthen på den ydre ende af silikoneindsatsen, og blide sammentrækninger holder indsatsen på plads, skiftevis med frigørelse og afslapning af musklerne. Start med vægten på 30 g, kun indsatsen, eller hvilken som helst vægtkombination, der giver din bækkenbund en solid træning, som vil opbygge styrke med tiden.
Din vajayjay er følsom, fleksibel, sart og STÆRK, men ved at bruge et billigt og potentielt giftigt kegelboldsystem, der ikke er rettet mod de rette muskler, kan selv det sundeste bækken blive skadet. En fornuftig træningsplan med et irritationsfrit produkt vil gøre det stærkere og sundere, forhindre lækager, genoprette smøring og forbedre din seksuelle oplevelse.
Tag kontrollen “dernede” og styrk din bækkenbund med det eneste FDA-registrerede kegelvægtprodukt på markedet – Kegelbell.