Poate că partenerul tău ți-a sugerat să folosești bile vaginale în timpul jocului sexual. Poate că le-ați auzit menționate într-un film sau ca poantă la o glumă deplasată. Poate că revista dvs. preferată a făcut un articol despre cum să le folosiți pentru a vă îmbunătăți exercițiile pentru podea pelviană. Sau poate, ești pur și simplu curioasă. Oricare ar fi motivul, este important să fiți informat înainte de a vă scufunda în lumea bilelor Kegel!
Bilele Kegel sunt peste tot și vin într-o mare varietate de mărimi, forme și culori. Deși nu toate sunt create la fel, scopul urmărit de majoritatea bilelor de strângere vaginală este acela de a întări mușchii podelei pelvine. În timp, mușchii planșeului pelvian se atrofiază dacă nu sunt exersați prin kegeluri tradiționale sau susținuți de alte dispozitive. Bilele Kegel sunt o modalitate de a îmbunătăți antrenamentul Kegel tradițional, care este doar o serie de contracții și eliberări ale mușchilor planșeului pelvin, care s-a dovedit științific că întărește planșeul pelvin.
Când mușchii planșeului pelvin sunt mai puternici, acest lucru duce la orgasme mai puternice (unul dintre cele mai interesante beneficii!), un control mai bun al vezicii urinare, întinerire vaginală, creșterea lubrifierii naturale și o serie întreagă de măsuri preventive. Nu e de mirare că oamenii se întreabă cum se folosesc bilele Kegel și cât de repede pot pune mâna pe ele.
Tipuri de bile Kegel și din ce sunt făcute
Pe măsură ce starea de bine sexuală și antrenamentul podelei pelvine devin tot mai populare, au început să ajungă pe piață mai multe bile vaginale. Problema este că nu toate sunt create la fel și poate fi greu de știut care dintre ele sunt sigure și eficiente! Unele greutăți Kegel sunt din plastic, altele din metal, altele din piatră, iar toate pretind a fi un ajutor eficient în întărirea mușchilor podelei pelvine. Realitatea este că nu toate bilele de strângere vaginală sunt făcute la fel, motiv pentru care ne vom uita la unele dintre cele mai comune opțiuni disponibile pe piață.
Bolele Yoni
Bolele Yoni, cunoscute și sub numele de ouă Yoni, sunt o opțiune de greutăți Kegel realizate din jad, cuarț roz, aventurină și cristal. Oamenii sunt instruiți să le introducă în vagin și să le lase acolo ore întregi cu scopul de a întări mușchii podelei pelvine. Contractarea mușchilor pe o perioadă lungă de timp poate avea un efect negativ asupra planșeului pelvian.
Femeile întreabă: „Sunt bilele yoni sigure?”, iar realitatea este că, deși acestea pot fi frumoase la vedere, pietrele de orice fel NU sunt prietenoase cu vajayjay. Ele tind să fie poroase, ceea ce înseamnă că sunt greu de păstrat curate și pot pune femeia în pericol de infecție. Nu numai atât, dar tind să fie prea voluminoase, fiind în același timp prea ușoare pentru a întări cu adevărat mușchii.
Bolele Ben Wa
Bolele Ben Wa, cunoscute și sub numele de bile Geisha, sunt circulare și de obicei fabricate din metal și vin într-o varietate de diametre și greutăți pentru o potrivire individuală. Similar cu bilele yoni, femeile sunt instruite să le lase înăuntru pentru perioade îndelungate de timp pentru a întări mușchii podelei pelviene.
Nicio minge ben wa de pe piață nu este înregistrată la FDA, așa că nu există nicio modalitate de a ști din ce sunt făcute sau dacă au fost testate pentru siguranță. Ca regulă generală, metalele pot conține aliaje dăunătoare care prezintă un risc ridicat pentru sănătatea dumneavoastră, mai ales atunci când sunt introduse în corp. Alte dezavantaje ale bilelor ben wa sunt greutatea redusă și lipsa coardei externe, ceea ce le face greu de recuperat.
Bolele Kegel din plastic
Bolele Kegel din plastic, cunoscute și sub numele de bile vaginale, sunt alternative mai ieftine și mai ușoare care sunt ușor de găsit pe piață. Există o varietate de mărimi, forme, materiale și instrucțiuni privind modul de utilizare a acestora.
În general, aceste opțiuni nu sunt înregistrate de FDA și tind să fie fabricate din ingrediente de calitate inferioară. Multe mingi kegel conțin materiale plastice dăunătoare și coloranți chimici care irită țesuturile sensibile și pot crește riscul de cancer din cauza expunerii repetate la toxine. Formele și materialele variate le fac, de asemenea, greu de curățat, crescând riscul de infecție.
Salutați un nou tip de greutate kegel: Kegelbell
Gimpul Kegelbell Vagina Gym™ este un mod revoluționar de a efectua corect exercițiile de podea pelviană, vizând exact mușchii de care aveți nevoie pentru a menține dispozitivul la locul lui. Este prima soluție de antrenament pentru podea pelviană cu greutate externă și cea mai grea de pe piață. Datorită designului său unic și a greutății crescute, femeile trebuie să îl folosească doar cinci minute pe zi, de trei ori pe săptămână, pentru a tonifia în siguranță și în mod eficient planșeul pelvian pentru rezultate pe care le puteți simți – în doar două săptămâni.
Insertul Kegelbell este fabricat din silicon moale, de calitate medicală, pentru o potrivire mai sigură și mai confortabilă, fără risc de iritație și fără coloranți sau aditivi toxici. Kitul pentru începători vine cu opt combinații de greutăți diferite și două inserții de dimensiuni diferite pentru a vă oferi o varietate de antrenamente care vor dezvolta treptat mușchii în trepte de 30 g. De asemenea, becul este foarte ușor de păstrat curat, reducând riscul de infecție. Nicio inserție vibratoare în formă de căpșuni nu poate egala asta.
Cât timp țineți o minge Kegel înăuntru?
Kegels în sine este doar o contracție musculară care nu necesită introducerea vreunui fel de minge Kegel. Ceea ce este important de înțeles despre kegel este că este o alternanță de relaxare și contracție care întărește podeaua pelviană prin îmbunătățirea treptată a tonusului muscular în timp.
De aceea, bilele kegel și greutățile cu instrucțiuni de a le ține înăuntru și de a te plimba cu ele ore întregi reprezintă un mare semnal de alarmă. Prin utilizarea oricărui dispozitiv de antrenament al planșeului pelvian pentru perioade îndelungate, mușchii se pot suprasolicita și nu au niciodată șansa de a se elibera dintr-o contracție. Nu, mulțumesc!
Câteva produse recomandă să lăsați dispozitivul în poziție timp de până la șase ore la un moment dat. Dar lăsarea bilelor Kegel grele în interiorul vaginului pentru perioade lungi de timp forțează mușchii pelvieni să se contracte mai strâns pentru a reține greutatea. Acest tip de contracție îndelungată nu funcționează bine pentru cvadriceps sau oblici și nu va funcționa bine nici pentru vajayjay.
În schimb, produsele care sunt prea ușoare sau au o formă ciudată nu vă vor ajuta să activați mușchii potriviți. Iar acele substanțe chimice care pot fi încorporate în produsele din plastic sau metal? Cu cât un produs stă mai mult timp în contact cu zonele sensibile ale doamnei tale, cu atât este mai probabil ca toxinele să fie absorbite în corpul tău. Bacteriile iubesc locurile calde și umede, așa că o minge Kegel ținută în vagin timp de ore întregi poate fi, de asemenea, un teren de reproducere ocupat pentru infecții.
De ce Kegelbell este mai bun…
Vagina Gym™ menține greutatea în afara corpului, ceea ce permite utilizarea de greutăți gradate pentru a crește încet rezistența în timp. Greutățile stivuibile sunt pur și simplu agățate de capătul extern al inserției de silicon, iar contracțiile ușoare mențin inserția în poziție, alternând cu eliberarea și relaxarea mușchilor. Începeți cu greutatea de 30 g, doar cu inserția sau cu orice combinație de greutăți care oferă podelei pelviene un antrenament solid care va crește rezistența în timp.
Vaiajul dvs. este sensibil, flexibil, delicat și PUTERNIC, dar folosirea unui sistem ieftin și potențial toxic de bile Kegel care nu vizează mușchii corespunzători poate afecta chiar și cel mai sănătos pelvis. Un plan de exerciții raționale cu un produs fără iritanți îl va face mai puternic și mai sănătos, prevenind scurgerile, restabilind lubrifierea și îmbunătățind experiența sexuală.
Câștigă controlul „acolo jos” și întărește-ți podeaua pelviană cu singurul produs cu greutăți kegel înregistrat de FDA de pe piață – Kegelbell.
.