Pro každého člověka, který chce zhubnout, je pohled na kilo navíc na váze docela deprimující. Přestože snížíte denní příjem kalorií, stroj na vážení ukáže kilo navíc. A je to ještě horší, když čísla během dne stoupají. Zkoušeli jste ale někdy přijít na to, proč se to děje? Hádejte co, právě jste zavítali na správné místo, kde najdete odpověď! Zjednodušeně řečeno, za výkyvy váhy, ke kterým dochází během dne, může váha vody.
Pokud vás zajímá, jak zjistit, že ta váha kolem vás je váha vody nebo tuku, přinášíme seznam čtyř jednoduchých způsobů, jak na to přijít sami. Nejprve se pokusíme zjistit, co je to váha tuku.
Váha tuku se na vaší váze projeví až po několika týdnech. Když je váš příjem kalorií vyšší než počet kalorií, které spálíte, přibíráte na váze. Nezdravé potraviny, jako jsou chipsy, čokoláda, limonády, koláče a další rychlé občerstvení, nejsou nic jiného než prázdné kalorie, které se na vaše tělo jednoduše nabalují a zvyšují vaši hmotnost.
.