Příprava dětské stravy ve velkém už nemůže být jednodušší díky těmto snadným kombinacím a receptům na dětskou stravu pro opakovaně použitelné sáčky Sinchies
Příprava dětské stravy ve velkém šetří čas, je cenově výhodná a zajistí, že budete mít zdravé domácí dobroty vždy po ruce!
Začínala jsem nejprve velmi jednoduše – s jednotlivými příchutěmi pyré v tekuté formě a od nich jsem postupně zvyšovala hustotu pyré a následně zaváděla kombinace.
Jednou za měsíc jsem udělala velkou pařbu a zamrazila kostky ovoce a zeleniny – pomocí levných zásobníků na led. Po zmražení jsem je vyndala do sendvičových sáčků, které se dají použít opakovaně, a skladovala je, dokud nebylo potřeba.
Tímto způsobem jsem zjistila, že pokud dítěti něco opravdu nechutnalo (po asi patnácti pokusech při různých příležitostech), bylo to v pořádku, protože se pyré nemíchalo dohromady a snížila jsem plýtvání jídlem.
Když jsem byla venku nebo i doma (abych ušetřila nepořádek, když jsem byla na minutce), vybrala jsem si libovolné příchutě nebo kombinace, vložila je do 140ml opakovaně použitelného sáčku Sinchies nebo do našich nových fantastických 150ml sáčků s horní hubičkou
Takže nejprve začnu s několika jednoduchými kombinacemi dětské stravy a pak se s vámi podělím o svých 5 oblíbených receptů na dětskou stravu.
4 měsíce +
Nejprve jsem začala s jednotlivými příchutěmi – mrkev, dýně, sladké brambory, avokádo, květák, brokolice, kukuřice, hrášek, cuketa, jablko, hruška, banán, borůvky, mango, broskve, meruňky, Jablko & Mango a později zavedené kombinace
Jablko & Borůvky
Jablko & Mrkev
Jablko & Hruška & Cuketa
Jablko, Banán & Avo
Jablko, Banán & Borůvky
Jablko, Maliny & Ostružiny
Jablko, Broskev, Mango & Mrkev
Jablko, Mango & Hruška & Cuketa
Jablko, Broskev & Meruňka
Jablko, Hruška, Banán & Mango
Banán & Avokádo
Banán & Mango
Banán & Jablko
Banán, jablko & Broskev
Banán, Borůvka & Quinoa
Banán, Sladké brambory & Quinoa
Brokolice & Jablko
Brokolice, Kukuřice a brambory
Brambory, banán & Jablko
Mrkev, hruška, borůvky & Quinoa
Mrkev & Brambory
Mango, Sladké brambory & Quinoa
Hrách & Mrkev
Hruška & Meruňka
Hruška & Borůvky
Hruška & Banán
Hruška, Ostružiny & Rýže
Hruška, Jablko & Skořice
Hruška, Banán a Jablko
Hruška, Banán & Mango
Hruška, Guava & Jahoda
Hruška & Mango
Červené & Zelená jablka s Guavou
Hruška & Cuketa
Dýně, Jablka & Kukuřice
Dýně, Sladké brambory & Brambory
Dýně, Kukuřice sladká, mrkev & Dýně
Špenát, jablko, brokolice & Hrách
Kukřupa sladká & Kuřecí maso
Mrkev, Švéd, Brambora
Pastarák, mrkev & Dýně
Brambora, mrkev & Jablko
Kuře & Meruňka
Dýně, Brambora & Hovězí
Špenát, kukuřice, sladké brambory & Mrkev
Mých 5 oblíbených receptů na dětskou výživu
Banánový krém
Lahodný recept na banánový krém ideální pro nejmenší bez přidaných škodlivin! Lze připravit z jakéhokoli druhu mléka, z umělé výživy nebo mateřského mléka.
Co potřebujete
- 1 1/2 šálku mléka, formule nebo mateřského mléka
- 2 lžíce kukuřičné mouky
- 3 žloutky
- 1 středně velký banán dobře rozmačkaný
- 1/4 lžičky vanilky (nepovinné)
- 1 lžička cukru (nepovinné)
Co udělat
- Kukřičnou mouku odměř do hrnce.
- Přidáme tolik mléka, aby vznikla hladká hmota, a poté přidáme zbytek.
- Přidáme žloutky, banán a cukr a vanilku (je-li třeba).
- Vaříme na sporáku na mírném ohni za stálého míchání, dokud neuvidíme, že směs houstne.
- Sundejte z ohně, nechte vychladnout, přelijte do svého 1l sáčku na potraviny Sinchies pro opakované použití a dávkujte do dalších sáčků na potraviny Sinchies pro opakované použití.
Hovězí a zeleninové pyré
Co potřebujete
- 60 g hovězího masa nakrájeného na kostičky
- 60 g sladkých brambor
- 90 g míchané zeleniny
- 10 g cibule (volitelně)
- 1 stroužek česneku, rozdrcený
- 1 TBSP vařené quinoy
- špetka čerstvé petrželky
- špetka čerstvé bazalky
Co d0
- Hovězí maso, sladké brambory, míchanou zeleninu & cibuli vařte v dostatečném množství vody přibližně 7 minut nebo do změknutí. Ponechej si asi 1/4 až 1/2 šálku vege vody, zbytek tekutiny sceď.
- Směs hovězího a vege masa rozmixuj s česnekem, quinoou, petrželkou a bazalkou spolu s vyhrazenou vege vodou, dokud nedosáhneš požadované konzistence. Velmi příjemným doplňkem je trocha kokosového mléka nebo smetany.
- Tuto směs rozdělte do několika sáčků Sinchies o objemu 140 ml, které lze použít opakovaně, a zamrazte, až bude potřeba.
Pureé z trojitých bobulí a hrušek
Co potřebujete
- 1 šálek zmrazené směsi trojitých bobulí (bio)
- 2 malé zralé hrušky
- 1/2 šálku přírodního jogurtu
Co dělat
- Veškeré ingredience dejte do mixéru. a šlehejte, dokud nedosáhnete požadované konzistence
- Naplní 5 x80 ml a 2 x 200 ml opakovaně použitelných sáčků Sinchies
Delish Chicken and Vege
Co potřebujete
- 500 g kuřecího mletého masa
- 1 stroužek česneku
- 1/2 cibule, nakrájená na kostičky (nebo můžeš místo ní použít pórek)
- 1 TBSP mouky
- 1/2 šálku vody
- 1/2 šálku smetany
- 1/2 šálku kukuřičných zrn
- 1 mrkev, nakrájená na kostičky
- 1 lžička dijonské hořčice
- 1 vejce, rozšlehané
Co dělat
- Na pánvi osmahněte cibuli do průhledna. Přidej česnek a mleté kuřecí maso &smaž, dokud se kuřecí maso neuvaří. Přidejte mouku, vodu, smetanu, kukuřici, mrkev a hořčici a mírně vařte asi 15 – 20 minut, dokud mrkev nezměkne.
- Rozmixujte, dokud nedosáhnete požadované konzistence, a uložte do opakovaně použitelných sáčků Sinchies.
Snadné chia semínka, bobulové a banánové pyré
Co budete potřebovat
- 2 jahody
- malou hrst borůvek (nebo jakýchkoli jiných bobuloviny)
- 1 banán
- 1 lžička chia semínek
- 2 TBSP mléka
Co dělat
- Použijete tyčový mixér, rozmixujte jahody, banán a mléko.
- Přidejte chia semínka a nalijte do opakovaně použitelného sáčku Sinchies.
- Přibližně 10 minut nechte odstát, aby se chia semínka nasákla.
- Podávejte studené
.