Cuidado y recuperación de la episiotomía

¿Qué es una episiotomía?

Una episiotomía es cuando una comadrona o un médico necesita cortar la zona entre la vagina y el ano (el perineo) durante el parto, para ayudar a dar a luz a su bebé. Es posible que la hayas necesitado si tu bebé tuvo que nacer rápidamente o si se necesitaron fórceps (NICE, 2014).

La cicatrización de la episiotomía y la disolución de los puntos pueden tardar hasta un mes. Es importante darle a tu cuerpo tiempo para recuperarse y sanar (NHS Choices, 2017). He aquí cómo puedes ayudarte a sanar.

Descansa cuando puedas para favorecer la curación

El descanso es realmente importante y ayudará a tu cuerpo a recuperarse y sanar de una episiotomía. Es una buena idea descansar siempre que puedas y:

• Puede ayudar acostarse y ventilar sus puntos – el aire fresco puede ayudar a la curación. Quítate la ropa interior y túmbate sobre una toalla en la cama durante unos 10 minutos un par de veces al día.
• Duerme cuando lo haga tu bebé, para ayudar a que tu cuerpo descanse y se recupere.
• Habla con tu matrona, visitador médico o médico de cabecera sobre qué actividades debes evitar mientras te curas. (NHS Choices, 2017).

Modo de ayudar a sobrellevar el dolor

Es común sentir algo de dolor después de una episiotomía pero hay cosas que puedes hacer para sentirte más cómoda. Algunas de las siguientes sugerencias de autocuidado para la episiotomía podrían ayudar a aliviar el dolor:

• Ponga una bolsa de hielo envuelta en una toalla o paño sobre la zona afectada.
• Algunas personas dicen que darse un baño caliente le ayuda a relajarse y alivia el dolor.
• Use un cojín inflable especial con forma de donut para ayudar a que sentarse sea más cómodo.
• Los analgésicos también pueden ayudar a aliviar:
  • Paracetamol – es seguro de usar, incluso si está amamantando.
  • Ibuprofeno – es seguro de usar si está amamantando SÓLO SI su bebé no fue prematuro (nació antes de las 37 semanas), no tuvo bajo peso al nacer y no tiene ninguna condición médica.
  • Aspirina NO se recomienda si está amamantando porque puede pasar a su bebé a través de la leche materna. (NHS Choices, 2017)

3. Ayudar a que las visitas al baño sean más cómodas

Puede ser incómodo ir al baño mientras se recupera de una episiotomía. Es una buena idea:

• Comer sanamente y mantenerse hidratada – esto ayudará a prevenir el estreñimiento.
• Utilizar laxantes si la evacuación de las heces es particularmente dolorosa.
• Verter agua tibia sobre la vagina mientras orina para ayudar a aliviar las molestias.
• Verter agua tibia sobre la vagina y el perineo después de ir al baño, y limpiar siempre de adelante hacia atrás para mantener los puntos limpios.
• Para aliviar la presión sobre la herida, sostenga una almohadilla limpia y presione ligeramente contra los puntos mientras va a hacer caca. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Habla con tu matrona, visitador médico o médico de cabecera si tienes alguna duda.

Otras formas de ayudar a la recuperación de la episiotomía

• Reinicia tus ejercicios del suelo pélvico tan pronto como puedas después del parto. Mejoran la circulación sanguínea y ayudan al proceso de curación. También ayudarán a reducir la presión sobre el corte.
• Los ejercicios del suelo pélvico consisten en apretar los músculos que rodean la vagina y el ano como si intentaras evitar ir al baño. Puedes pedirle a tu matrona más información al respecto.
• Algunas mujeres dicen que puede ayudarles hablar de su experiencia de parto con familiares o amigos cercanos.
• Si te preocupa que no te estés curando o recuperando bien, habla con tu matrona, visitador médico o médico de cabecera. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Complicaciones tras una episiotomía

En ocasiones, las mujeres experimentan complicaciones tras una episiotomía. Es importante estar atenta a cualquier signo de infección, como:

• piel roja e hinchada alrededor de la herida
• dolor persistente o un olor que no es habitual en ti
• pus o líquido que sale del corte. (NHS Choices, 2017)

Informe a su médico de cabecera, matrona o visitador médico tan pronto como pueda sobre cualquier posible signo de infección, para que puedan asegurarse de que recibe tratamiento.

Tejido cicatrizal

Para algunas mujeres el tejido cicatrizal después de una episiotomía puede causar problemas. A veces puede formarse un tejido cicatrizal excesivo, elevado o que pica donde hubo una episiotomía. Si el tejido cicatricial le causa problemas, hable con su médico de cabecera.

Dolor durante las relaciones sexuales

Si ha tenido una episiotomía, el dolor durante las relaciones sexuales es común en los primeros meses. La mayoría de las mujeres que se someten a una episiotomía dicen que volver a tener relaciones sexuales después de ella es muy doloroso, pero que esto mejora con el tiempo. Lee nuestro artículo sobre las relaciones sexuales después de tener un bebé.

Tener una episiotomía o desgarro puede ser un tema delicado para algunas mujeres. Obtenga asesoramiento médico si: no cree que sus puntos de sutura están sanando; cree que podría tener una infección; o está preocupado por sus síntomas.

Esta página fue revisada por última vez en agosto de 2018

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