Ingen kan forberede dig på at miste et elsket familiemedlem. Når dette familiemedlem er dit kæledyr, er der dog et unikt sæt følelser, som du skal forholde dig til. Vi bad Laurel Lagoni, en pioner inden for sorgstøtteprogrammer for kæledyrsejere, om at dele sine tanker og overvejelser, der kan hjælpe dig med at klare dig bedre i en svær tid.
Føl din smerte
Efter tabet af et kæledyr skal vi give os selv lov til at opleve følelser af smerte og sorg, siger Lagoni. Hun er medstifter og tidligere direktør for Argus Institute for Families and Veterinary Medicine ved Colorado State University og en af forfatterne til en banebrydende lærebog om sorg og båndet mellem menneske og dyr. Instituttet blev grundlagt i 1984 for at hjælpe med at forberede veterinære fagfolk til at imødekomme de følelsesmæssige behov hos familier, der ejer kæledyr, især i perioder med sorg. “Som samfund forsøger vi altid at omgå følelserne af sorg”, siger hun. “Vi siger til folk, at de skal holde sig beskæftiget, eller vi forsøger at opmuntre folk. Men det forlænger virkelig sorgprocessen.”
7 strategier til håndtering
1. Tal om det. “Det bedste, du kan gøre, er at finde folk, som du kan tale med om dit kæledyr,” siger Lagoni. “Find en person, som vil give dig mulighed for at tale længe og mindes.” Find en støttegruppe, eller ring til en hotline – mange veterinærskoler har dem – og tag så lang tid, som du har brug for.
2. Tag eventuelle skyldfølelser op. Mens mange mennesker håber, at deres kæledyr vil dø stille og roligt i sin søvn, sker det måske ikke på den måde, siger Lagoni. Som ejer kan du blive nødt til at se muligheden for aflivning i øjnene. Mange kæledyrsejere kæmper med skyldfølelser over at skulle træffe dette valg for deres elskede ven. “Tænk ikke på det som at tage livet af dit kæledyr, men se det som et privilegium og en gave at spare dem for de meget hårde slutstadier af dødsprocessen, hvor der er meget smerte og lidelse”, siger hun.
3. Overvej en ceremoni. Mange mennesker finder stor trøst i at samles med venner og familie for at mindes deres elskede kæledyr, enten med en ceremoni før eller under eutanasi eller efter kæledyrets død. “Mange mennesker håndterer eutanasi som en mindehøjtidelighed eller en begravelse”, siger Lagoni. “Det er en tid for dem til at sige farvel og samtidig fejre kæledyrets liv. Ceremonierne kan være smertefulde, men også meget katartiske.”
4. Hvis du har børn, kan du hjælpe dem med at mindes dem. Børn føler også tabet dybt. Tillad dem at tale så meget som de har brug for om deres sorg. At give dem mulighed for at gøre noget fysisk hjælper nogle gange børn med at bearbejde deres smerte. Børn kan tegne et billede, lave et poteaftryk i ler eller slippe en ballon op i himlen for deres særlige kæledyr.
5. Tag dig god tid. Det er vigtigt at gå i dit eget tempo. Behandl din sorg så længe, som du har brug for, og føl dig ikke presset til at “komme over” din sorg. “Alles sorg er en individuel proces,” siger Lagoni. “Vi finder alle trøst i forskellige ting. Hvis der er mudrede fodaftryk på bagruden og pels på gulvet, og du ikke er klar til at give slip på dem endnu – så lad dem ligge lige der.”
6. Bind de løse ender sammen. Hvis du har tilbageværende spørgsmål eller er i tvivl om, hvordan dit kæledyr døde, skal du lave en aftale med din dyrlæge for at få svar på dine spørgsmål. Lad ikke dig selv spekulere i de kommende år – vær sikker på, at du kan komme videre uden spørgsmål eller tvivl.
7. Mindes dit kæledyr. Find en måde, der er meningsfuld for dig at ære dit kæledyr på. Plantning af træer eller mindehaver, frivilligt arbejde, donationer til en favorit dyrevelgørenhedsorganisation eller opsætning af en plakette i gården er nogle måder at holde dit kæledyrs minde i live på. Blandt de utallige andre muligheder er kremering eller mindeurner og placering på en kæledyrskirkegård.
God sorg
Sorgen er en aktiv proces. Det er vigtigt at forstå, at det er helt normalt at sørge over tabet af dit kæledyr. “Du er nødt til at indse, at det er et betydeligt tab, det vil være virkeligt, og det vil gøre ondt,” siger Lagoni. “Du er nødt til at finde måder at håndtere det på. Du må ikke ignorere det eller forsøge at undgå det.” Uanset hvor svært det kan være, skal du være åben over for følelser af sorg, når de opstår, og tage dig tid til at bearbejde din sorg. Og trøst dig med tanken om, at der vil komme en dag, hvor du kan mindes din ven med gode minder og kærlighed fra et stærkt hjerte.
Mere på Vetstreet:
- Sådan hjælper du en person, der sørger over tabet af sit kæledyr
- At sige farvel til Bruce: En bevægende hyldest til et elsket kæledyr Mops
- Bittersøde minder: Hvordan vi beholder vores kæledyr i vores hjerter for evigt
- Hvordan man taler med sine børn om aflivning af kæledyr
- En sidste hyldest til gamle Doug