愛する家族を失うことに備えるものは何もない。 しかし、その家族がペットである場合、あなたが対処しなければならないユニークな感情があります。 そこで、ペットの飼い主のためのグリーフサポートプログラムのパイオニアであるローレル・ラゴニさんに、つらい時期にうまく対処するための考え方や注意点を伺いました。 彼女は、コロラド州立大学アーガス家族獣医学研究所の共同設立者であり、前所長。 同研究所は1984年に設立され、ペットを飼っている家族の感情的なニーズ、特に悲しみに直面したときに、獣医の専門家がうまく対応できるようにするためのものです。 「社会は常に、悲しみの感情を回避しようとしています」と彼女は言います。 「忙しくしなさいと言ったり、元気づけようとしたり。 しかし、それは本当に悲しみのプロセスを長引かせます」
対処のための7つの戦略
1.それを介して話をする。 “あなたができる最善のことは、あなたのペットについて話すことができる人を見つけることです “と、Lagoniは言う。 “あなたが長く話し、思い出話をすることを許可する人を見つける。” サポートグループを見つけるか、ホットラインに電話する-多くの獣医学部にはそれがある-そして必要なだけ時間をかけてください。
2. 罪悪感のある感情に対処する。 多くの人は、ペットが眠っている間に静かに息を引き取ることを望んでいますが、そうならない場合もあると、ラゴニ氏は言います。 飼い主として、安楽死の可能性に直面しなければならないかもしれません。 多くの飼い主は、最愛の友のためにその選択をしなければならないことに、罪悪感を抱いて苦しんでいます。 「安楽死は、ペットの命を奪うと考えるのではなく、痛みや苦しみが多い死の過程の非常につらい末期からペットを救うための特権であり贈り物だと考えてください」
3.儀式を考える。 安楽死の前や最中、あるいはペットが亡くなった後に、友人や家族と集まって大切なペットを偲ぶセレモニーを行うことで、大きな安らぎを得る人も多いようです。 「安楽死をメモリアル・サービスや葬儀のように扱う人が多いですね」と、ラゴニさんは言います。 「安楽死は、ペットに別れを告げ、ペットの人生を祝福する時間でもあるのです。 その儀式は、心が締め付けられるようなものですが、非常にカタルシスもあります」
4. 子供がいる場合は、思い出を語るのを手伝ってあげましょう。 子供も喪失感を深く感じています。 必要なだけ、悲しみを語らせるようにしましょう。 物理的に何かをする機会を与えることで、子供たちが痛みを克服するのに役立つことがあります。 絵を描いたり、粘土で肉球を作ったり、大切なペットのために風船を空に飛ばしたりすることができます。 時間をかけて 自分のペースで進めることが大切です。 必要なだけ悲しみと向き合い、「乗り越えよう」と焦らないようにしましょう。 「悲しみは人それぞれのプロセスです」とラゴニさんは言います。 「私たちは皆、さまざまなものに安らぎを見出すのです。 もし、裏窓に泥の足跡があり、床に毛皮があり、それらをまだ手放す準備ができていないのであれば、そのままにしておきましょう」
6. 未解決の問題を解決する。 ペットがどのように死んだかについて、疑問が残っている場合は、獣医師に予約を入れて、疑問を解決してもらいましょう。 疑問や疑念を抱えたまま、何年も先に進めないようにしましょう。
7.ペットを追悼する。 ペットを偲ぶために、あなたにとって意味のある方法を見つけてください。 植樹や記念庭園、ボランティア活動、お気に入りの動物慈善団体への寄付、庭にプレートを設置することなどが、ペットの思い出を生かし続ける方法です。 その他にも、火葬や骨壷、ペット墓地への埋葬など、無数のオプションがあります。 ペットを失ったことを嘆き悲しむのは、まったく正常なことだと理解することが大切です。 「それは重要な損失であることを認識する必要があり、それは現実のものとなり、それは痛いです」とLagoniは言います。 「それに対処する方法を見つけなければなりません。 無視したり、避けようとしたりしないでください “と。 難しいことかもしれませんが、悲しみの感情を受け入れ、時間をかけて悲しみを乗り越えてください。 そして、その友人を思い出せる日が来るという考えに慰められ、強い心で愛されてください。
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