Hver dag tåler vores fødder sved, strabadser, pres og sved fra vores sko. Vores fødder rejser meget, og ubehagelige sko kan gøre dem trætte, ubehagelige og også forårsage alvorlige sundhedsproblemer. Vi bruger mange penge på at købe de dyreste og mest fashionable sko for at få vores fødder til at se smukke ud, men hvad vi ikke ved er, at du ved at bruge en lille sum penge kan få dine fødder til at se smukke ud uden at skulle bruge på ekstravagante sko. Udover at få dine fødder til at se smukke ud, er der også en masse hygiejniske faktorer, hvorfor du bør holde dine fødder og tånegle rene hele tiden.
Du tror måske også, at alle pedicures og fodbehandlinger vil koste dig en masse, men lad mig dele et par nemme tricks med dig, som vil hjælpe dig med at holde dine fødder og tånegle rene derhjemme på ingen tid.
Fodsundhedsekspert Margaret Dabbs deler: “At forkæle dig selv med en 30 minutters DIY to gange om ugen er en af de nemmeste skønhedsbehandlinger, du selv kan udføre. En god pedicure vil ikke kun få dine fødder og tånegle til at stråle, men også øge din selvtillid.
Her er 8 andre tricks, der hjælper dig med at holde dine fødder og tånegle rene og sunde.
Image Credits: iStock
Våde fødder er tiltrukket af svamp og infektioner. Læger anbefaler, at du altid tørrer dine fødder, når du vasker dem eller kommer ud af et brusebad.
Her er nogle få trin, hvordan du kan holde dine fødder tørre:
1) Brug sko af højkvalitetsmateriale. Hvis dine fødder sveder meget, kan du drysse lidt babypudder i dine sko. Det vil forhindre dem i at blive våde.
2) En anden grund til, at dine fødder sveder meget, er, at du har de samme sko på i flere dage i træk. Undgå at gøre det.
3) Når du har vasket og fugtet dine fødder, skal du tørre dem med et rent håndklæde.
Trim dine tånegle perfekt:
Image Credits: iStock
En masse mennesker lider af indgroede tånegle, hvilket er ret smertefuldt. Grunden til dette er, at de undlader at klippe deres negle i lang tid.
Hvis du ønsker at undgå smerten og holde dine negle skarpe og rene, så følg disse trin:
1) Klip altid dine tånegle lige. Lad aldrig siderne være runde
2) Hvis du klipper dem for kort, kan du også få indgroede negle og infektioner til at udvikle sig
3) Undgå også at klippe neglebåndene. Hvis de irriterer dig, så brug en q-tip og sæt dem tilbage på deres plads.
Hold dine negle sunde:
Image Credits: iStock
Hvis du allerede lider af indgroede negle, så følg disse trin for at undgå det i fremtiden:
1) Tag noget varmt vand og tilsæt salt til det. Dyp nu dine fødder i vandet i 15-20 minutter, og læg dem godt i blød.
2) Hold en ren tandtråd mellem neglekanterne, og bevæg den langsomt opad og bagud uden at skade huden.
3) Påfør antiseptisk creme på det berørte område, og forbind området med bandage. Dette vil forhindre, at det fanger eventuelle infektioner. For at opnå effektive resultater skal du gentage den samme proces hver dag, indtil du opnår de ønskede resultater. Hvis det ikke bliver bedre, skal du skynde dig til lægen. Du har måske fået en infektion, og han vil give dig det rette middel.
Soak dine fødder i varmt vand:
Image Credits: iStock
De fleste mennesker er trætte af at dække deres sprukne hæle med sokker eller bære lukkede sko. Den enkle behandling for det er at dyppe dine fødder i varmt vand en gang om ugen i 15-20 minutter. Dette vil ikke kun få dine fødder til at gløde, men også gøre din hæl lige så blød som babyhud. For at gøre din pedicureoplevelse endnu bedre kan du tilsætte et par ingredienser til det varme vand, f.eks. urter, æteriske olier, badebomber, salt og lidt shampoo eller balsam.
For at slippe af med den døde hud skal du bruge en fodskrub eller en pimpsten.
Fugt dine fødder:
Image Credits: iStock
For sunde fødder er det vigtigt at holde dem hydreret. Du kan bruge vaseline, lanolin, glycerin og andre æteriske olier til at holde dine fødder friske og hydrerede. Men husk, at du aldrig må anvende creme eller olier mellem tæerne, da det kan forårsage svamp.
Masser dine fødder:
Image Credits: iStock
Hvis du er for træt til at give dig selv en pedicure, kan du blot massere dine fødder. Massage af dine fødder er det bedste middel til at slippe af med træthed og udmattelse. Det er også bevist, at det forbedrer din blodcirkulation og dit immunforsvar. Du kan altid få dig en professionel massør, men hvis du vil spare penge, så kan du også prøve det derhjemme. Du skal blot holde en tennisbold midt på din fod og bevæge foden frem og tilbage i blide bevægelser.
Fil hård hud af dine fødder:
Image Credits: iStock
Den mest almindelige fejl, som saloner begår, er, at de filer din hud, når den dyppes i varmt vand. Det er farligt. Når dine fødder er i vandet, er det svært at identificere, hvilken del der skal files, og desuden kan revnet hud sprækkes i vandet og forårsage mere smerte og infektioner. Fil altid din hud, når den er tør.
Filér og poler dine fødder regelmæssigt:
Image Credits: iStock
Du behøver ikke at bruge en masse penge på fodcremer og fugtighedscremer. Du skal blot gnide lidt fodolie på dine fødder. De opløses let i huden og holder den mere poleret og næret i længere tid, end tunge cremer gør. Kokosolie og tør oi som emuolie er gode til at undgå infektioner på grund af deres antiinflammatoriske egenskaber.
Her er hvordan du slipper af med stinkende fødder:
Image Credits: iStock
Stinkende fødder kan være virkelig pinligt. Din krop frigiver alle mulige kemikalier, som produceres i form af sved fra din krop. De fleste mennesker sveder meget om sommeren, men overraskende nok sveder nogle menneskers fødder også om vinteren. Hvis du vil undgå pinligheden ved stinkende fødder, så følg disse trin:
- Ingen grund til at bruge en masse penge på dyre sprays og kræfter. Du skal blot drysse lidt stivelse i dine sko og på dine fødder, så absorberer det al sveden og efterlader dine fødder lugtfri.
- Dyp dine fødder to gange om ugen i varmt saltvand for at gøre dem afslappende og bløde.
- Det er godt at lægge dine fødder i blød i eddike for at forebygge bakterier og den stinkende lugt, der generer dig.