Grundlæggende regler for felthockey
1. Du må kun bruge den flade side af din stav.
2. Du skal være korrekt klædt på – skinnebensbeskyttere, mundbeskyttere, ingen smykker osv.
3. 10 markspillere plus en målmand spiller på én gang.
4. Felthockeyspillet varer to halvlege af 30 minutters varighed.
5. Udskiftninger – markspilleren skal forlade banen ved 50’eren, først derefter kan den nye spiller træde ind på banen.
6. Bolden må ikke gå i luften, især ikke ved frislag. Dette vurderes efter dommerens skøn. Undtagelsen er et skud på mål, så længe der ikke er en spiller i den direkte linje af bolden, og ingen er i fare.
7. Selvstart. Når du tager et slag ind i cirklen, uanset om det er et frit slag eller et langt slag, må du ikke slå direkte ind i cirklen. Du skal aflevere den først eller bære bolden i 5 yards, før du slår bolden ind i cirklen.
For frie slag andre steder på banen kan du enten: tage et direkte slag, aflevere til en af dine spillere eller bære bolden i 3 yards, før du slår den.
8. Hver gang der sker en fejl i begge holds cirkel, vil der blive kaldt et hjørnetræf.
Fouls
1. Bolden må ikke ramme dine fødder.
2. Du må ikke hæve din stav over dit affald under almindeligt spil. Hvis du tager et frit slag, er det op til dommerens skøn.
3. Du må ikke tackle (gå efter bolden) bagfra. Du skal se din modstander i hovedet (skulder mod skulder), hvis du kæmper om bolden.
4. Ingen tredjepart. Det er én mod én til enhver tid. Når en anden spiller forsøger at gå efter bolden, kaldes det en foul.
5. Obstruktion – når du vender ryggen til en anden spiller, og du befinder dig mellem bolden og den pågældende spiller.