Basisregels veldhockey
1. Je mag alleen de platte kant van je stick gebruiken.
2. Je moet correct gekleed zijn – scheenbeschermers, gebitsbeschermers, geen sieraden, etc.
3. Er spelen 10 veldspelers plus een keeper tegelijk.
4. De veldhockeywedstrijd duurt twee helften van 30 minuten.
5. Wissels – de veldspeler moet het veld verlaten bij de 50, pas dan kan de nieuwe speler het veld betreden.
6. De bal mag niet in de lucht gaan, vooral niet bij vrije slagen. Dit wordt beoordeeld naar het oordeel van de scheidsrechter. De uitzondering is een schot op doel, zolang er zich geen speler in de directe lijn van de bal bevindt en niemand in gevaar is.
7. Zelfstart. Bij het nemen van een slag in de cirkel, of het nu een vrije slag is of een lange slag, mag je niet direct in de cirkel slaan. U moet eerst passen of de bal 5 yards dragen alvorens de bal in de cirkel te slaan.
Voor vrije slagen ergens anders op het veld, mag u ofwel: een directe slag nemen, passen naar een van uw spelers, of de bal 3 yards dragen alvorens hem te slaan.
8. Elke keer dat een overtreding plaatsvindt in de cirkel van een van beide teams, zal een hoekslag worden afgeroepen.
Overtredingen
1. De bal mag niet uw voeten raken.
2. De bal mag niet uw voeten raken.
3. De bal mag niet uw voeten raken.
4. De bal mag niet uw voeten raken.
5. De bal mag uw voeten niet raken.
2. U mag uw stick niet boven uw afval heffen tijdens het reguliere spel. Als u een vrije slag neemt, is het aan het oordeel van de scheidsrechter.
3. U kunt niet tackelen (voor de bal gaan) van achteren. Je moet je tegenstander aankijken (schouder aan schouder) als je vecht voor de bal.
4. Geen derde partij. Het is te allen tijde één tegen één. Zodra een andere speler probeert om voor de bal te gaan, wordt een foul geroepen.
5. Obstructie – wanneer je rug naar een andere speler is gekeerd en je tussen de bal en die speler bent.