På grund af forskellige kropstyper, konditionsevner og vægt vil mængden af kalorier, der forbrændes under en 100-meter sprint, være forskellig fra person til person. Mens Shelly-Ann Fraser-Pryce løb 100-meteren på blot 10,75 sekunder for at vinde guldmedaljen ved OL i 2012, vil det for den gennemsnitlige kvinde tage mindst et par sekunder længere. Tid og vægt er de to største faktorer for, hvor mange kalorier du vil forbrænde.
Hastighed
Forskellige hastigheder betyder, at den ene person løber længere end den anden, hvilket muligvis øger mængden af kalorier, som den langsommere løber forbrænder, eller muligvis svarer til det samme, da den hurtigere løber måske arbejder hårdere for at komme hurtigere i mål. Generelt gælder det, at jo mere veltrænet en person er, jo lavere er hans/hendes hvilepuls, og jo sværere er det for ham/hende at øge pulsen. Derfor kan en mere veltrænet person løbe hurtigere, men vil sandsynligvis forbrænde færre kalorier, da vedkommende ikke skal arbejde så hårdt for at gennemføre sprinten.
Vægt
En tungere person, der løber en 100-meter-sprint, vil forbrænde flere kalorier end en person, der er lettere, simpelthen fordi kroppen slæber rundt på flere kilo, hvilket kræver en ekstra indsats, når der sprintes. Jo hårdere din krop arbejder, jo flere kalorier forbrænder du. På samme måde vil du forbrænde flere kalorier, jo højere din puls er — som ofte kan relateres til din vægt — jo flere kalorier vil du forbrænde.
Kalorieeksempler
I henhold til kalorieberegneren på healthdiscovery.net vil en person på 150 pund, der løber i 10 sekunder med 10 km/t, forbrænde tre kalorier. En person på 200 pund vil forbrænde fire kalorier. Selv om dette er et skøn, tydeliggør det, at jo mere du vejer, jo flere kalorier forbrænder du.
Tilføjelige kalorier
Når du tæller de forbrændte kalorier under en 100-meter-sprint, skal du tage hensyn til efterspillet efter sprinten. Efter træningen stiger dit stofskifte, hvilket får din krop til at forbrænde yderligere kalorier. Selv om denne særlige øvelse er kort, vil den stadig få din krop til at arbejde hårdere for at restituere, og du vil fortsat forbrænde kalorier. Hvis du laver flere 100-meter-sprints gentagne gange, vil du forbrænde flere kalorier og øge dit stofskifte endnu mere, når du er færdig med at træne. At løbe flere sprints i intervaller er dit bedste bud på at maksimere forbrændingen af kalorier.