Hjemmehjælpemidler og selvplejetips til håndtering af bakteriel vaginose

Bakteriel vaginose (BV) er en infektion forårsaget af en ubalance i den sunde vaginale mikroflora. Almindeligvis opstår den på grund af en overvækst af Gardnerella vaginalis.

Flere faktorer såsom douching og brug af vaginale produkter kan påvirke den vaginale pH-værdi og forårsage denne ændring i bakterieniveauet.

En systematisk gennemgang og metaanalyse, der blev offentliggjort i 2019, fremhævede, at BV er en almindelig tilstand, der påvirker kvinder over hele verden. (1)

Hjemmeløsninger mod bakteriel vaginose

Her er et par måder at håndtere BV derhjemme:

Brug probiotika for at holde din vagina sund

Probiotika er sunde bakterieformuleringer, der fås som kapsler, piller, drikkevarer og visse fødevarer.

Mange kliniske forsøg har vist en positiv effekt af probiotika på den vaginale mikrobiota. Effekten af behandlingen var afhængig af bakteriestammen og doseringen. (2)

Brug af probiotika kan hjælpe med at forhindre forekomsten eller tilbagevenden af BV og også afbøde symptomerne, såsom dårlig lugt og udflåd, hvis infektionen skulle udvikle sig. (3)

Anvendelse: Administration af probiotika gennem munden anses generelt for at være den mest effektive måde at anvende denne intervention på. Vaginale kapsler kan dog også vise sig at være nyttige. (4)(5)(6)(7)

Indtag mere C-vitamin

Vitamin C kan hjælpe med at lindre BV ved at sænke den vaginale pH-værdi og forebygge vaginal irritation.

Studier har vist, at C-vitamintabletter kan hjælpe med at genoprette eller opretholde en sund vaginal mikroflora og pH-værdi og også med at hæmme tilbagefald af BV. (8)(9)

Anvendelse: Indtag C-vitaminrige fødevarer i din daglige kost, og spørg din læge om at begynde at tage et tilskud.

Anvend borsyre for at bremse bakteriel overvækst

Topisk anvendelse af borsyre kan hjælpe med at dræbe væksten af gær og bakterier i det vaginale område, men det anbefales normalt til behandling af azolresistente og tilbagevendende vaginale infektioner, såsom dem forårsaget af Candida glabrata. (10)(11)

Anvendelse: Du skal konsultere din læge, før du bruger dette middel mod BV for at vide, om det er sikkert for dig. Lægen vil skitsere den korrekte dosering og hyppighed af brugen for at undgå komplikationer eller bivirkninger.

Prøv hvidløgstilskud

Den medicinske indtagelse af hvidløg gav positive resultater for nogle brugere, der kæmpede med tilbagevendende BV, og denne gavnlige effekt blev også observeret i en RCT-undersøgelse.

Der er dog stadig behov for mere omfattende forskning for endeligt at fastslå sikkerheden, virkningen og den nøjagtige mekanisme af dette middel til behandling af BV.

Anvendelse: Hvis du har planer om at tage hvidløgstilskud til at lindre BV, er det vigtigt, at du først tager det op med din læge for at kende den korrekte dosering.

Vask din vagina med brintoverilte

Et andet hjemmemiddel mod BV, der har fået stor opbakning på internettet og blandt almindelige brugere, er brintoverilte.

Og selv om brintoverilte er et kemisk stof, er det en svag syre, der traditionelt er blevet brugt som et aktuelt antiseptisk middel. Men du skal uvægerligt bruge det med forsigtighed og i den rigtige konsistens, især når du anvender det på et følsomt område, som f.eks. skeden.

En lille undersøgelse fremhævede effektiviteten af at bruge brintoverilte til at desinficere det vaginale område, men der er behov for yderligere undersøgelser i stor skala for at understøtte denne påstand.

Ved hydrogenperoxid kan man således begrænse væksten af skadelige bakterier i det vaginale område for at forebygge infektioner, men du skal tale med din læge om de sikreste måder at bruge denne antiseptiske opløsning på.

Anvendelse: I de fleste tilfælde bruger folk 3% hydrogenperoxid fortyndet i vand til at skylle eller rense vaginalhulen, men du skal afbryde dette middel, hvis du oplever selv den mindste smule irritation.

Selvplejetips til forebyggelse af bakteriel vaginose

Der kan træffes flere foranstaltninger for at mindske risikoen for at udvikle BV. Disse omfatter følgende:

• Undgå at tage bad i varmtvandsbade.
• For at mindske chancerne for gentagelse af BV skal du bruge beskyttelse, når du har samleje. (12)
• Hold dit genitalområde rent og tørt. Brug kun almindeligt vand til skylning.
• Brug uparfumerede bind og tamponer.
• Undgå at bruge antiseptiske midler ved badning.
• Undgå at ryge.
• Bær ikke stramtsiddende tøj.
• Undgå douching helt. (13)
• Vask ikke undertøj med stærke rengøringsmidler.
• Tør i en bevægelse fra forfra til bagfra, fra skeden til anus.
• Rengør sexlegetøj før og efter brug.

I tilfælde af tilbagevendende BV kan din behandling forlænges for at mindske risikoen for tilbagefald.

Bakteriel vaginose vs. gærinfektion

BV skyldes et øget antal skadelige bakterier. Det giver et tyndt vaginalt udflåd med dårlig lugt og øger den vaginale pH-værdi.

En gærinfektion skyldes derimod overvækst af svamp i skeden. Den giver et tykt, cottage-kost-lignende og lugtfrit udflåd. Symptomer på gærinfektion omfatter kløe og svie i skedeområdet.

De oftest stillede spørgsmål om bakteriel vaginose

Hvordan spredes bakteriel vaginose?

Det er normalt at have de bakterier, der forårsager BV, i din krop. BV opstår, når der er en ubalance mellem de gode lactobaciller og BV-bakterierne. BV er begrænset til skeden og spredes ikke til andre dele af kroppen.

Kan stress forårsage bakteriel vaginose?

Stress kan skyldes situationer, følelser og livsbegivenheder, der forstyrrer dit mentale eller fysiske velbefindende. (14)

En undersøgelse viste, at tilbagevendende BV var almindeligt forekommende hos personer, der havde været udsat for seksuelt misbrug i barndommen, diskrimination, en følelse af manglende tilhørsforhold og andre stressfaktorer. (15)

Er bakteriel vaginose en seksuelt overført infektion?

BV er kendt for at opstå efter samleje. Det er dog ikke en seksuelt overført infektion (STI). BV øger risikoen for at pådrage sig en kønssygdom ved at forstyrre de naturlige beskyttelsesbarrierer såsom den normale vaginale slimhinde.

Er æblecidereddike godt mod bakteriel vaginose?

Der er ikke foretaget undersøgelser, der støtter brugen af æblecidereddike til behandling af BV. Nogle kvinder rapporterer dog, at det har hjulpet at indtage fortyndet æblecidereddike eller at tilsætte det til deres bad.

Sidste ord

Bakteriel vaginose er et almindeligt problem, som nemt kan behandles med medicin. Hos nogle kvinder vender infektionen dog tilbage i løbet af få uger eller endda efter deres menstruation eller efter at have haft sex. Dette er tegn på kronisk BV, som bør kontrolleres af en læge.

Continue ReadingBakteriel vaginose: Årsager, diagnose, behandling og forebyggelse