Hjerneskade Genopretning Chancer:

Hvad er en persons chancer for at komme sig godt efter en hjerneskade?

Alle hjerneskader er unikke, hvilket gør det svært at forudsige en bestemt persons helbredelse.

Selv i alvorlige tilfælde er der dog altid en chance for at komme sig efter TBI.

Der er derfor, ud over at dele nogle statistikker for moderat til alvorlig hjerneskade recovery, vil denne artikel også vise digstrategier til at forbedre dine recovery chancer.

Hjerneskade Recovery Chancer

En persons chancer for en god recovery fra TBI afhænger i høj grad af alvorligheden af deres skade.

Generelt gælder det, at jo mere alvorlig hjerneskaden er, jo mindre sandsynligt er det, at patienten vil komme sig funktionelt.

I henhold til en omfattende undersøgelse af 189 patienter med enGlasgow Coma Scale score på 3 opnåede kun 13% et godt funktionelt resultat efter seks måneder.

Mens dette umiddelbart kan lyde nedslående, skal man huske på to ting:

• Disse patienter havde den alvorligst mulige hjerneskade. En GCS-score på 3 point betyder, at der næsten ikke var nogen hjerneaktivitet på skadestidspunktet. Det er utroligt, at 13 % kom sig godt efter at have haft ingen funktion overhovedet, og det viser, at det altid er muligt at komme sig.
• Undersøgelsen fulgte kun patienterne i seks måneder. Ikke alle gør fremskridt i deres helbredelse i samme tempo. Det er muligt, at de personer, der ikke havde opnået en god bedring efter seks måneder, opnåede det et år senere eller endda fem år senere.

I en anden undersøgelse, der fulgte alvorlige TBI-patienter i fire år, havde 28 % ved undersøgelsens afslutning opnået en fuld bedring, og 79 % levede selvstændigt med kun minimal hjælp.

Flere statistikker om genopretning efter hjerneskade

Andre kilder viser lidt bedre odds. Ifølge statistikker, der er indsamlet fra TBIModel System Program, har to år efter skaden:

• 30% af patienter med moderat til alvorlig hjerneskade har brug for i det mindste en vis form for hjælp fra en anden person. 70 % bor alene på fuld tid.
• Over 90 % bor i en privat bolig.
• 50 % af patienterne lærer at køre bil efter en hjerneskade, selv om der stadig kan være begrænsninger for kørsel om natten eller over lange afstande.
• 30 % har et arbejde, selv om det normalt er anderledes end det, de havde før deres skade.

Disse statistikker er for moderate til alvorlige diffuse hjerneskader, hvor flere områder af hjernen er påvirket.

For personer med fokale eller penetrerende hovedskader, som f.eks. skudsår, er chancerne for en god bedring endnu større. Det skyldes, at skaden normalt er begrænset til ét område.

Faktorer, der påvirker chancerne for helbredelse

Ud over skadens alvorlighed er der tre hovedfaktorer, som lægerne ser på for at forudsige chancerne for helbredelse af hjerneskader:

• Varighed af koma. Jo kortere tid en patient er i koma efter en hjerneskade, jo bedre er chancerne for en god bedring.
• Posttraumatisk amnesi. Når personen kommer ud af komaen, gennemgår den en periode med hukommelsestab og forvirring. Nogle gange varer denne periode kun et par timer, men typisk varer den dage eller endda uger. Jo kortere hukommelsestabsperioden varer, jo bedre er prognosen.
• Alder. Generelt har TBI-patienter over 60 år eller under to år de dårligste helbredelseschancer.

Nu, hvor du kender statistikkerne og de faktorer, der påvirker helbredelsen, er det tid til at se på nogle strategier, der vil øge dine helbredelseschancer.

Sådan øger du dine chancer for genopretning efter hjerneskade

©iStock/eternalcreative

Den bedste måde at slå oddsene og forbedre dine chancer for genopretning efter hjerneskade på er ved at fokusere på at maksimere din genopretning.

Følgende er tre strategier, der kan hjælpe dig med at opnå dette.

Aktiverer neuroplasticitet

Hvis du ønsker at øge dine chancer for at komme dig fuldt ud efter en hjerneskade, skal du aktivere din hjernes neuroplasticitet.

Neuroplasticitet er den mekanisme, som din hjerne bruger til at danne nye neurale baner efter en skade. Disse gør det muligt for sunde dele af din hjerne at overtage funktioner fra skadede områder.

Den bedste måde at aktivere neuroplasticitet på er gennem øvelser med massetræning. Det betyder, at du gentagne gange skal øve en aktivitet, som du ønsker at genvinde.

Neuroplasticitet er grunden til, at mange hjerneskadede patienter genvinder evner, som de troede var tabt for altid.

Gør fysioterapi i hjemmet

Fysioterapi er en effektiv måde at aktivere neuroplasticitet og genvinde evner på. Den hjælper patienterne med at genopbygge fysisk styrke, koordination og fleksibilitet efter TBI. Desuden øger den blodgennemstrømningen til hjernen og giver den de næringsstoffer, den har brug for til at fungere og helbrede.

Det er en god start på genoptræningen at gå til ambulante terapiaftaler en eller to gange om ugen, men du får mest muligt ud af din genoptræning, hvis du supplerer denne terapi derhjemme.

Det er derfor, at du for at øge dine chancer for at komme dig, skal øve dig hjemme hver dag på de øvelser, du lærer på klinikken.

For at gøre dette kan din terapeut skrive et øvelsesark til hjemmet til dig, så du kan huske alle dine øvelser. Hvis du deltager i ergo- og taleterapi ud over fysioterapi, skal disse også øves hjemme, så spørg dine terapeuter, hvordan du skal gøre dette.

Der findes også terapiapparater til hjemmetræning, f.eks. FitMi, som hjælper dig med at gå igennem øvelserne og holde dig motiveret på en måde, som udleverede ark ikke gør.

Træner du dine øvelser hjemme hver dag, vil din hjerne blive stimuleret, hvilket vil øge dine chancer for en fuldstændig genopretning.

Bliv positiv

iStock/vadimguzhva

Se ikke på dig selv som bare endnu en statistik. Det fører til begrænsende overbevisninger, der begraver sig dybt i din underbevidsthed og forhindrer dig i at nå dit fulde potentiale.

Det værste ved begrænsende overbevisninger er, hvordan de fører til selvopfyldende profetier om fiasko.

For eksempel, hvis din læge har fortalt dig, at du aldrig vil kunne gå igen, kan det få dig til at tro, at det er nyttesløst at fortsætte med terapi.

Som følge heraf holder du op med at træne, du mister mere styrke, og du holder op med at se resultater.

Det er derfor, at den bedste måde at maksimere dine chancer for at komme sig efter en hjerneskade på er at tro på, at du vil komme dig fuldt ud og gøre alt, hvad du kan, for at arbejde hen imod dette mål.

Positive overbevisninger påvirker det underbevidste sind på den modsatte måde, som begrænsende overbevisninger gør. De giver dig den motivation, du har brug for til at komme dig efter en hjerneskade.

Styrk dine chancer for genopretning efter en hjerneskade

Det er vigtigt at huske, at statistikker og tal om chancer for genopretning efter en hjerneskade ikke er endegyldige. Selv når oddsene ser dystre ud, er det altid muligt at opnå en god helbredelse.

Der findes snesevis af historier om helbredelse af alvorlige hjerneskader, hvor patienter trodser alle forventninger og overrasker deres læger med deres fremskridt. Og i hvert enkelt tilfælde var det, fordi personen ignorerede de negative forudsigelser og holdt ud med behandlingen.

Det kan også være din historie. Fokuser på det, du ønsker at opnå, og giv ikke op, selv når tingene føles umulige.

Hjernen er bemærkelsesværdigt tilpasningsdygtig, og med den rette terapi og indstilling kan du øge muligheden for en god bedring efter en hjerneskade.