30. marts 2020
Hvis du har en KELVIN-natlampe eller overvejer at anskaffe dig en, er der stor sandsynlighed for, at du ønsker at overvåge temperaturen på børneværelset eller i børneværelset. Det er fantastisk! At bekymre sig om, hvorvidt dit barn er for varmt eller koldt, kan være nervepirrende, især hvis det er et spædbarn. Babyer kan ikke verbalt udtrykke over for os, om de føler sig utilpas, så det kan kræve lidt øvelse. Her er nogle tips til at få dig til at føle dig mere sikker på dit barns komfortniveau:
Tip #1: Hold dit barns værelse mellem 65-72 grader Fahrenheit (18-21 grader Celsius).
Mange forældre tror, at en baby skal være pakket ind i mange lag – men det er ikke sandt! Spædbørn er mere tilbøjelige til at overophede, og overophedning øger risikoen for SID’er, især i de første seks måneder af livet. Men du skal ikke stresse! Der er et stort interval, som eksperterne anbefaler – hold dig mellem 65 og 72 grader Fahrenheit (18-21 grader Celsius) for din baby.
Den nemmeste måde at holde øje med dit spædbarns rumtemperatur er med en termostat, men hvis dit værelse eller din kameramonitor ikke har en sådan, vil et bærbart, indendørs termometer gøre tricket.
KELVIN er et rumtermometer, der skifter farve alt efter, om det er for varmt, koldt eller lige tilpas! Hvis rummet er for koldt, bliver KELVIN blå. Hvis rummet er for varmt, bliver KELVIN rødt. Hvis rummet har en passende temperatur, bliver KELVIN orangefarvet. Hvad der er endnu bedre er, at KELVIN kan tilpasses, hvilket betyder, at afhængigt af dit eget komfortniveau, råd fra din børnelæge og hvor du bor, kan det gule område tilpasses. Vi forstår, at det, der er rigtigt for én familie, måske ikke er det for en anden.
Tip #2: Tjek dit barns kropstemperatur hurtigt
Den nemmeste måde at se, om et spædbarn er for varmt, er ved at lægge hånden på barnets hoved, hals eller mave for at tjekke, om det er for varmt. Tegn på overophedning er bl.a. sved, fugtigt hår, hurtig vejrtrækning, rødme på kinderne og varmeudslæt.
Hvis dit barn er uroligt, selv efter en madning og selv efter at det er blevet skiftet, kan det lade dig vide, at det er ubehageligt eller for varmt.
Hvis et barn derimod er for koldt, kan hænder og fødder være for kolde, og det vil være mindre aktivt og sløvt. I nogle tilfælde kan du endda se, at en babys hænder eller fødder bliver blålige. Dette er generelt ikke grund til panik, og det vil i de fleste tilfælde være tilstrækkeligt at varme barnet op ved at tilføje ekstra lag efter behov.
Tip #3: Læg dit barn i passende lag baseret på TOG-niveau
Som en generel tommelfingerregel har et spædbarn brug for et lag mere tøj, end du selv ville have på i samme miljø. En anden effektiv måde at beslutte, hvordan du skal klæde dit barn på, er at vurdere det TOG-niveau, der er nødvendigt for dit barns svøb eller sovepose.
TOG står for “Thermal Overall Grade” og bruges til at beregne et produkts varmeisolering. Søvntøj får en TOG-klassificering baseret på, hvor varmt det vil være. Jo højere TOG-niveauet er, jo varmere er produktet. Det er ikke nødvendigvis rigtigt, at jo tykkere eller tungere tøjet er, jo højere er TOG-værdien, fordi TOG måler varmebestandigheden, som afhænger af stoffet.
Hvis du ønsker at købe en svøbeklud eller sovepose, kan det mærke, du køber, have deres egne retningslinjer for, hvordan du skal lægge lag under deres produkter, afhængigt af hvilket sovebeklædningsgenstand, du vælger.
Generelt vil en TOG-værdi på 1,0 dog fungere godt i de fleste klimaer, næsten hele året rundt, især hvis du holder dit barns værelse konstant omkring 68-72 grader. Et svøb eller en sovepose med en TOG-værdi på 1,0 kombineret med en onesie eller en romper/footie er et populært valg.
Sæt passende lag af naturlige, åndbare (bomuld eller uld i stedet for polyester) onesies, swaddles og/eller soveposer og undgå at bruge tæpper til babyer for at mindske risikoen for SID og kvælning.
Med tid og øvelse vil du nemt kunne vurdere, om dit spædbarn har det for varmt eller koldt.
- Del: