30 de Março de 2020
Se tiver uma luz nocturna KELVIN ou estiver a pensar em arranjar uma, é provável que esteja a procurar monitorizar a temperatura do seu quarto de bebé ou do quarto das crianças. Isso é óptimo! Preocupar-se se o seu filho está muito quente ou frio pode ser um embrulho nervoso, especialmente se for uma criança. Os bebés não nos podem expressar verbalmente se estão desconfortáveis, por isso pode ser preciso alguma prática. Aqui estão algumas dicas para que se sinta mais confiante sobre o nível de conforto do seu bebé:
Dica #1: Mantenha o quarto do seu bebé entre 65-72 graus Fahrenheit (18-21 graus Celsius).
Muitos pais pensam que um bebé precisa de ser embalado em muitas camadas – mas isso não é verdade! Os bebés são mais propensos ao sobreaquecimento e o sobreaquecimento aumenta o risco de SIDs, especialmente nos primeiros seis meses de vida. Mas não se estresse! Existe uma grande variedade em que os especialistas recomendam – mantenha entre 65 e 72 graus Fahrenheit (18-21 graus Celsius) para o seu bebé.
A forma mais fácil de controlar a temperatura do quarto do seu bebé é com um termóstato, mas se o seu quarto ou o monitor da câmara não tiver um, um termómetro portátil de interior fará o truque.
KELVIN é um termómetro de quarto que muda de cor com base no facto de estar demasiado quente, frio ou simplesmente certo! Se o quarto estiver muito frio, o KELVIN vai ficar azul. Se o quarto estiver muito quente, o KELVIN ficará vermelho. Se o quarto estiver a uma temperatura apropriada, KELVIN vai ficar laranja âmbar. O que é ainda melhor é que KELVIN é personalizável, o que significa que dependendo do seu próprio nível de conforto, conselhos do seu pediatra e do local onde vive, a gama ambarizada pode ser personalizada. Entendemos que o que é certo para uma família pode não ser para outra.
Dica #2: Verifique rapidamente a temperatura corporal do seu bebé
A forma mais fácil de saber se um bebé está demasiado quente é colocar a mão sobre a cabeça, pescoço ou estômago do seu bebé para verificar se está demasiado quente. Os sinais de sobreaquecimento incluem suor, cabelo húmido, respiração rápida, bochechas ruborizadas e erupção cutânea quente.
Se o seu bebé estiver agitado mesmo depois de uma mamada e mesmo depois de ter sido mudado, pode estar a dizer-lhe que está desconfortável ou demasiado quente.
Por outro lado, se um bebé estiver demasiado frio, as mãos e os pés podem estar demasiado frios e ficarão menos activos e letárgicos. Em alguns casos, você pode até ver as mãos ou os pés de um bebê ficarem azuis. Isto geralmente não é uma causa de pânico e aquecer o bebê adicionando camadas extras conforme necessário será suficiente na maioria dos casos.
Dica #3: Coloque o bebê apropriadamente com base no nível TOG
Como regra geral, um bebê precisa de mais uma camada de roupa do que você usaria no mesmo ambiente. Outra forma eficaz de decidir como vestir o seu bebé é avaliar o nível TOG necessário para o swaddle ou saco de dormir do seu bebé.
TOG significa “Thermal Overall Grade” e é usado para calcular o isolamento térmico de um produto. As roupas de dormir recebem uma classificação TOG com base no nível de calor que terão. Quanto maior for o nível TOG, mais quente será o produto. Não é necessariamente verdade que quanto mais espesso ou pesado for o vestuário, maior será o TOG, porque o TOG mede a resistência térmica que depende do tecido.
Se você estiver procurando comprar um swaddle ou um saco de dormir, a marca que você compra pode ter suas próprias orientações sobre como colocar por baixo de seus produtos, dependendo da roupa de sono que você escolher.
No entanto, em geral, uma classificação 1.0 TOG funcionará bem na maioria dos climas, quase todo o ano, especialmente se você mantiver o quarto do seu bebê consistentemente em torno de 68-72 graus. Um swaddle ou saco de dormir com a classificação 1.0 TOG. combinado com um oneie ou um romper/footie, é uma escolha popular.
Layer apropriadamente com onesies naturais respiráveis (algodão ou lã em vez de poliéster), swaddles e/ou sacos de dormir e evite usar cobertores para bebés para diminuir o risco de SIDs e sufocação.
Com tempo e prática, você será capaz de avaliar facilmente se o seu bebê está muito quente ou frio.
- Partilhar: