30. maaliskuuta 2020
Jos sinulla on KELVIN-yövalo tai harkitset sen hankkimista, on todennäköistä, että haluat valvoa lastenhuoneen tai lastenhuoneen lämpötilaa. Se on hienoa! Huolestuminen siitä, onko lapsellasi liian kuuma tai kylmä, voi olla hermoja raastavaa, varsinkin jos kyseessä on pikkulapsi. Vauvat eivät osaa sanallisesti ilmaista meille, tuntevatko he olonsa epämukavaksi, joten se voi vaatia harjoitusta. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit olla varmempi vauvasi viihtyvyydestä:
Vinkki #1: Pidä vauvan huone 65-72 celsiusasteen välillä.
Monet vanhemmat luulevat, että vauvan on oltava moniin kerroksiin käärittynä – mutta se ei ole totta! Imeväisikäiset ovat alttiimpia ylikuumenemiselle, ja ylikuumeneminen lisää SID:n riskiä erityisesti ensimmäisten kuuden elinkuukauden aikana. Mutta älä stressaa! On olemassa suuri vaihteluväli, jossa asiantuntijat suosittelevat – pysyttele vauvallesi 65-72 Fahrenheitin (18-21 celsiusasteen) välillä.
Helpoin tapa seurata vauvasi huoneenlämpötilaa on termostaatti, mutta jos huoneessasi tai kameravalvontalaitteessasi ei ole sellaista, kannettava, sisätiloissa käytettävä lämpömittari tekee tepposet.
KELVIN on huoneenlämpömittari, joka vaihtaa värejä sen mukaan, onko huoneessa liian lämmintä, kylmää vaiko juuri sopivaa! Jos huone on liian kylmä, KELVIN muuttuu siniseksi. Jos huone on liian kuuma, KELVIN muuttuu punaiseksi. Jos huoneen lämpötila on sopiva, KELVIN muuttuu keltaoranssiksi. Vielä parempaa on se, että KELVIN on muokattavissa, mikä tarkoittaa, että oman viihtyvyystason, lastenlääkärin antamien neuvojen ja asuinpaikkasi mukaan meripihkan värin voi mukauttaa. Ymmärrämme, että se, mikä sopii yhdelle perheelle, ei välttämättä sovi toiselle.
Vinkki nro 2: Tarkista vauvan ruumiinlämpö nopeasti
Helpoisin tapa todeta, onko vauvalla liian kuuma, on laittaa käsi vauvan pään, kaulan tai vatsan päälle ja tarkistaa, onko se liian lämmin. Ylikuumenemisen merkkejä ovat hikoilu, kosteat hiukset, nopea hengitys, punoittavat posket ja lämpöihottuma.
Jos vauvasi on kiukkuinen myös ruokinnan jälkeen ja jopa sen jälkeen, kun hänet on vaihdettu vaatteisiin, hän saattaa kertoa, että hänellä on epämukava olo tai että hänellä on liian kuuma.
Toisaalta jos vauvalla on liian kylmä, kädet ja jalat voivat olla liian kylmät, ja hän on vähemmän aktiivinen ja veltto. Joissakin tapauksissa voit jopa nähdä vauvan käsien tai jalkojen muuttuvan sinertäviksi. Tämä ei yleensä ole syy paniikkiin, ja vauvan lämmittäminen lisäämällä lisäkerroksia tarpeen mukaan riittää useimmissa tapauksissa.
Vinkki #3: Kerrokset vauvalle sopivasti TOG-tason mukaan
Yleisenä nyrkkisääntönä voidaan sanoa, että imeväisikäinen tarvitsee yhden vaatekerroksen enemmän vaatteita kuin sinä käyttäisit samassa ympäristössä. Toinen tehokas tapa päättää, miten vauvasi puetaan, on arvioida vauvasi swaddle- tai unipussin tarvitsema TOG-taso.
TOG on lyhenne sanoista ”Thermal Overall Grade” (lämpöeristysluokka), ja sitä käytetään tuotteen lämmöneristävyyden laskemiseen. Univaatteille annetaan TOG-luokitus sen perusteella, kuinka lämpimiä ne ovat. Mitä korkeampi TOG-luokka, sitä lämpimämpi tuote on. Ei välttämättä pidä paikkaansa, että mitä paksumpi tai painavampi vaate, sitä korkeampi TOG-luokitus, sillä TOG mittaa lämmönkestävyyttä, joka riippuu kankaasta.
Jos aiot ostaa swaddle- tai unipussin, ostamallasi tuotemerkillä voi olla omat ohjeensa siitä, miten kerros tulee kerrostaa heidän tuotteidensa alle riippuen valitsemastasi univaatteesta.
Yleisesti ottaen 1,0 TOG-luokitus toimii kuitenkin hyvin useimmissa ilmastoissa lähes ympäri vuoden, varsinkin jos pidät vauvasi huoneen tasaisesti noin 68-72 asteessa. 1.0 TOG-luokituksen mukainen vaippa tai unipussi. yhdistettynä untuvapukuun tai toppapukuun/jalkineeseen on suosittu valinta.
Kerrosta asianmukaisesti luonnollisilla hengittävillä (puuvillaa tai villaa polyesterin sijaan) unipusseilla, vaipoilla ja/tai unipusseilla ja vältä vauvojen peittojen käyttöä SID:n ja tukehtumisriskin pienentämiseksi.
Ajan ja harjoittelun myötä pystyt helposti arvioimaan, onko vauvallasi liian kuuma tai kylmä.
- Jaa: