Kropsfedtvægte giver det bedste fra begge verdener og viser os, hvor meget vægt der stammer fra kroppens fedtlager, og hvor meget der stammer fra hårdt optjente muskler.
Husholdningsvægte har været en del af vores hjem i årtier. Denne lille platform for glæde eller ubehag (som ofte får os til enten at smile eller bande) fortæller dog kun en del af historien. Den fortæller os kun, hvor meget vægt vi i alt har tabt os – og hvis du tager muskler på, kan vægten kun frustrere dig endnu mere.
Hvordan kan vi vide, om den vægt, vi har taget på, skyldes muskelopbygning – eller i virkeligheden fedt, som vi skal flytte? Kropsfedtvægte kan hjælpe os med at forstå kropssammensætningen og det individuelle vægttab. De er især nyttige for dem, der ønsker at vokse sig større. Hvordan fungerer de så, og hvor nøjagtige er de? Lad os tage et kig …
Hvordan fungerer kropsfedtvægte?
Kort sagt, elektricitet. Men bare rolig, det er helt sikkert. Gadgetet fungerer ved at sende en sikker svag elektrisk strøm gennem kroppen, hvilket er muligt, fordi fedt er en fremragende leder af elektricitet på grund af dets vandindhold. Muskler har mindre vand og er en mindre god leder.
Hvor nøjagtige er kropsfedtvægte?
Hvis vi kan stole på, at en fitness-tracker nøjagtigt registrerer vores bevægelse, søvnmønstre, puls og kalorieindtag, hvorfor så tvivle på kropsfedtvægte? Ligesom fitness trackere er der mange variationer af denne gadget, og nogle er mindre pålidelige end andre. Hvis man læser anmeldelser, tegner der sig et mønster: et mønster af forvirring, skuffelse og mange skuffelser.
Producenterne bruger forskellige typiske salgsmetoder for at få dig til at købe denne nymodens gadget til meget lave startpriser. Lad dig ikke narre, blot fordi vægtenes smukke, skinnende udseende passer til dine badeværelsesbordplader.
Før din research, før du køber kropsfedtvægte. Og vær opmærksom på, at faktorer som f.eks. luftfugtighed og miljøvariationer ved brug af produktet kan påvirke kropsfedtvægtens aflæsning. For eksempel kan aflæsningen være unøjagtig, hvis den tages i et dampende brusebad.
I lighed med en fitness tracker kan kropsfedtvægte være et nyttigt stykke udstyr. Men tag den som en rettesnor og brug dit instinkt eller endnu bedre, brug den med vejledning fra Holmes Place Personal Trainers.
I din velkomstsession vil vores eksperter spore alt det, der er nødvendigt for, at du kan begynde din fitness- og velvære-rejse.
Find ud af, hvad du kan forvente af din velkomstsession, se hvad vores trænere vurderer om dig i dit første besøg.
Du må ikke blive afhængig af dette produkt, da det kan gøre dig modløs og mindre motiveret, hvis du ikke ser de resultater, du ønsker. Hvis du foretrækker praktisk kropssporing kombineret med teknologi, vil Holmes Place personlige trænere arbejde sammen med dig og tilbyde vejledning og forslag til at tabe dig og få flere muskler.
