Mavesmerter efter at have drukket:

Mens alkoholens tiltrækningskraft reklamerer for dens evne til at øge din selvtillid og gode minder, kan for meget af det gode føre til mavesmerter efter at have drukket og udvikling af alvorlige sundhedsproblemer.

Når alkoholforbrug bliver til langvarigt misbrug, kommer tilstande som alkoholgastrit ofte i forgrunden.

Med en foring, der fungerer som din maves skjold, lider de relaterede mavevæv, slimhinde, enzymer og syrer i første række skade og fordøjelsesproblemer i et forsøg på at beskytte din krop mod alkoholens skadelige virkninger.

For yderligere at forklare sammenhængen mellem alkohol og gastritis, nedbryder denne artikel, hvad gastritis er.

Vi forklarer også, hvordan lægerne diagnosticerer tilstanden, og behandlings- og kostplaner for at håndtere alkoholgastrit og helbrede mavesækken.

Hvad er gastritis? Akut vs. kronisk

Det amerikanske Department of Health and Human Services definerer gastritis som betændelse i mavesækkens inderste lag, kaldet slimhinden.

Symptomer kategoriseres som værende enten akutte eller kroniske.

Akut gastritis

Akut gastritis opstår, når fordøjelsessyrer angriber en tidligere svækket mavesæk, hvilket giver kraftige smerter og hævelse.

Disse symptomer opstår normalt hurtigt og uden advarsel.

Irritanter som alkohol, stoffer, stærkt krydret mad, skader og udsættelse for bakterier kan alle føre til tilstanden.

Mens symptomerne ofte er intense, aftager de typisk med behandling i løbet af mindre end to uger.

Kronisk gastritis

På den anden side er kronisk gastritis en langsommere, sløvere udgave af tilstanden.

I modsætning til akut gastritis kommer symptomerne gradvist over tid, og smerten er mere vedvarende end intens.

Det betyder dog ikke, at kronisk gastritis er mindre alvorlig, når det gælder helbredsproblemer.

Med kronisk gastritis strækker symptomerne sig ud over uger og kan vare i årevis.

Med tiden kan tilstanden også føre til mere alvorlige medicinske problemer som blødning i mave-tarmkanalen, tarmblokering, mavesår, slimhindetrevner, blodmangel, leverskader, mavekræft og i sjældne tilfælde død.

Typer af gastritis

Differente typer af gastritis forekommer afhængigt af den oprindelige årsag.

Disse årsager stammer fra problemer som infektioner, skader, sygdomme og gentagne alkohol- eller stofmisbrugsvaner.

Stressgastritis

Stressgastritis er en akut version af gastritis, der forårsager stoppet blodgennemstrømning til mavesækken.

Dette opstår ofte efter en pludselig skade, sygdom eller infektion. I stedet for at holde kropsfunktionerne på plads får stress-gastritis mavesyren til at invadere og angribe mavesækken.

Alkohol-gastritis

Alkohol-gastritis opstår, da alkohol ødelægger slimhinden i mavesækken over tid.

Når dette sker, angriber syrer, der normalt er beregnet til fordøjelsen, i stedet mavesækken og gør kroppen mere følsom over for irriterende stoffer og mad.

Sådan er det også ved længerevarende stofmisbrug med stoffer som kokain eller håndkøbsmedicin som aspirin og ibuprofen, der giver lignende problemer med fordøjelsen.

Atrofisk gastritis

Atrofisk gastritis er et resultat af langvarig slimhindebetændelse og ofte udsættelse for Helicobacter pylori-bakterien.

Den kroniske gastritistilstand får kroppen til at angribe sunde celler i maven, hvilket skader dens evne til at optage B-12-vitamin og fungere normalt.

Typisk udvikler en ramt person derefter anæmi på grund af sin manglende evne til at producere røde blodlegemer korrekt.

Ofte fører alkoholgastritis til udvikling af atrofisk gastritis.

Efter flere års alkoholpåvirkning, der slider på mavesækken, sætter den atrofiske gastritis ind og ødelægger maveskirtlerne, hvilket gør kroppen mere sårbar over for mavekræft.

Hvilke symptomer tyder på alkoholgastrit?

Når det drejer sig om gastritis, kan symptomer og tegn variere afhængigt af årsagen eller typen.

Mens gastritis kan være til stede uden symptomer, er det ofte fordøjelsesproblemer, der signalerer problemet.

Detaljeret nedenfor er de symptomer, der specifikt signalerer tilstedeværelsen af akut eller kronisk alkoholgastrit.

Akut alkoholgastrit symptomer

Disse symptomer er mere i overensstemmelse med tømmermænd efter overdreven druk aftenen før eller konsekvent drikkeri flere aftener i træk.

Akutte symptomer på alkoholgastrit kan dog også være tegn på en begyndende alkoholisme og starten på kroniske gastritproblemer.

• kvalme
• opkastninger
• appetitløshed
• hoste
• opblødning
• skarpe mavesmerter eller brændende fornemmelse

Chronisk alkoholgastritis symptomer

Disse symptomer er mere i overensstemmelse med lang-langvarig alkoholisme og stofmisbrug.

Selv om kroniske symptomer ofte ikke er lige så smertefulde som akutte problemer med alkoholgastritis, kan de føre til mere alvorlige eller livstruende problemer og bør derfor ikke ignoreres.

• syrereflux og fordøjelsesbesvær
• vægtnedsættelse
• opkastning af blod
• sort afføring
• sort afføring
• ulcerer
• anæmi
• tilstandende ubehag i maven
• smerter ved måltider eller under søvn

Hvilke prøver vil din læge tage for at stille en diagnose?

Selv om ovenstående symptomer kan være med til at indikere alkoholgastrit, er de også almindelige symptomer på andre tilstande som pancreatitis og Crohns sygdom.

For at udelukke andre tilstande vil lægerne udføre en række tests, før de stiller diagnosen alkoholgastrit.

Medicinsk historie

Først vil din læge vurdere din medicinske historie og erfaring med brug af alkohol eller stoffer.

Dernæst analyserer de mavetilstande eller lidelser, som du tidligere er blevet diagnosticeret med.

Dette er med til at pege på mulige genetiske forhold og personlig adfærd, der påvirker helbredet negativt og forårsager gastritis.

Fysisk undersøgelse

Ved en fysisk undersøgelse kan lægen trykke på maven for at analysere smerter og oppustethed.

Dertil kommer, at gastritpatienter kan virke blege eller svagere end deres typiske jeg.

Fra disse indledende observationer vil lægerne bestemme, hvilke yderligere tests der skal udføres.

Urinprøve

Urinprøver er nyttige, fordi de kan påvise tilstedeværelsen af Helicobacter pylori-bakterien.

Når det drejer sig om at diagnosticere kvinder, kræver lægerne også ofte en urintest for at udelukke graviditet.

Afføringstest

Magebetændelse viser sig ofte ved mørk eller sort afføring.

Gennem at teste afføringen kan lægerne bekræfte tilstedeværelsen af mavebetændelse og eventuel gastritis.

Blodprøve

Det er nemmere at udelukke andre infektioner og sygdomme ved at foretage en blodprøve.

En blodprøve kan desuden vise tilstedeværelsen af bakterier, der er forenelige med gastritis, give et antal røde blodlegemer og kontrollere for B-12-vitaminmangel, lavt proteinniveau eller høj tilstedeværelse af gastrinhormon.

Røntgenbillede

Selv om røntgenbilleder er mindre almindelige, når det kommer til at diagnosticere alkoholgastrit, kan de være nyttige for at tilføje et mere dybdegående billede af maven, tyndtarmen og spiserøret.

Biopsiprøve

Lignende en blodprøve kan en biopsiprøve vise tilstedeværelsen af Helicobacter pylori-bakterien i mavevæv.

Ved en biopsiprøve fjernes en lille vævsprøve til analyse. Biopsiundersøgelser foretages normalt under en endoskopi.

Endoskopi

Radiologiske undersøgelser som en endoskopi er også nyttige til at få et billede af mavesækken.

Ved denne test sendes et lille kamera ned i halsen og ind i mavesækken for at vurdere hævelser i den slimhindeomkransede slimhinde.

Behandlingsmuligheder for alkoholgastrit

Det første trin i behandlingen er at stoppe den adfærd, der udløser gastritis.

Med alkoholgastritis er årsagen klar og lettere at fastslå.

Løsningen er dog ikke altid så let at opnå, fordi det kræver, at alkoholafhængige patienter skal holde op med at drikke for at se en reduktion af mavesymptomerne.

Selv om helbredelsesprocessen ikke altid er hurtig eller let, er der effektive behandlingsmetoder, der kan reducere symptomerne på alkoholgastritis og bekæmpe den underliggende årsag til alkoholisme.

Medicin

Som første forsvarslinje er der flere forskellige medikamenter, som en læge kan ordinere afhængigt af, hvilke symptomer de søger at afhjælpe.

Antibiotika som amoxicillin er nyttige mod Helicobacter pylori-bakterien, fordi de bremser dens vækst og rækkevidde.

Hvis gastritis-symptomer er alvorlige, tilbyder protonpumpehæmmere som Prilosec den stærkeste medicin til rådighed, der bruges til at bekæmpe produktionen af mavesyre.

Læger kan også ordinere mildere medicin som antacida og B-12-vitamintilskud eller -injektioner i et forsøg på at reducere sure opstød og fordøjelsesbesvær og bekæmpe efterfølgende tilstande som anæmi og jernmangel.

Indlagt rehabilitering

I kroniske alkoholikere, der har drukket i over et årti, er medicin måske ikke nok til at reducere gastritis-symptomer og helbrede mavesækken.

Hvis en patient fortsætter med at drikke efter at have afsluttet antibiotika eller anden medicin, vil den kroniske gastritis blive hængende og kan skade mavesækken ud over det punkt, hvor den kan blive rask.

For at undgå dette scenarie kan lægerne beordre patienten til at deltage i stationær rehabilitering.

Under denne proces indlægges patienterne på hospitalet, og deres afvænning overvåges.

Gennem at kontrollere deres omgivelser giver dette lægerne en chance for at hjælpe alkoholikere med at skære drikkeriet ud af deres rutiner.

Den første uge er dedikeret til afvænning, mens de følgende uger eller måneder fokuserer på livsstilsændringer.

Mens afvænning er et vigtigt aspekt af stationær rehabilitering, er terapi den anden store lejer.

Mens patienterne holder op med at drikke, kan de konsultere rådgivere i individuelle og gruppesamtaler og vurdere, hvordan deres livssyn påvirker deres beslutningstagning og helbred.

Out-patientprogrammer

Ud over den stationære rehabilitering vil mange læger anbefale ambulante programmer for at holde alkoholikere på rette vej og gøre den bedste indsats for at undgå tilbagefald.

Sædvanligvis vil lægerne lægge vægt på det første år af helbredelse, men andre programmer er designet til at tilbyde livslang hjælp mod alkoholisme.

Mens stationære programmer har krævet tilstedeværelse natten over, giver ambulante programmer misbrugere mulighed for at genvinde deres position i samfundet og få styr på deres problemer hjemmefra.

Outpatientprogrammer tilbyder typisk rådgivning, støttegrupper og pædagogisk behandlingsmateriale på klinikker, som patienterne kan komme på efter behag.

Programmer som Anonyme Alkoholikere findes også for at tilbyde sponsorer og yderligere afskrækkelse fra at drikke.

I en undersøgelse fra 2006 fandt forskerne, at ud af 180 kroniske alkoholikere afholdte 52 procent sig fra alkohol i en periode på mindst syv år ved hjælp af superviserede ambulante terapiprogrammer.

De, der blev i programmet, oplevede en alkoholafholdenhedsgrad på 75 procent, mens de, der faldt fra i det andet år, faldt til en afholdenhedsgrad på 50 procent.

Alkohol gastritis kost

Når der er tale om alkohol gastritis, svulmer mavesækken ikke kun op, men bliver også svagere.

Med hensyn til kost vil en patient, der er diagnosticeret med alkoholgastritis, sandsynligvis skulle skære stærkt krydrede og sure fødevarer fra, som udløser ubehagelige symptomer og yderligere hævelse.

Det at erstatte udløsere med fødevarer, der fremmer mavens sundhed og fordøjelse, vil starte helingsprocessen.

Er alle former for alkohol dårlige?

Når han kæmper med alkoholgastritis, kan en kronisk alkoholiker stille spørgsmålet om, hvorvidt afholdenhed er det eneste svar, eller om nogle alkoholholdige drikkevarer er mindre skadelige end andre.

Mens sukkerholdige drikke og fermenterede alkoholer som øl, vin og cider ofte er hårdest for maven, betyder det ikke, at du er i sikkerhed med en destilleret drik eller hård alkohol.

Det vigtigste problem med udviklingen af alkoholgastrit er ikke den type alkohol, du indtager, men snarere at adfærden er blevet en daglig proces, der forårsager en kronisk tilstand.

Når du foretager ændringer i din kost for at helbrede, er det bedst at undgå alkohol helt.

Fødevarer og stoffer, der skal undgås

Det er desværre sådan, at en kost med alkoholgastrit udelukker det, som mange betragter som “sjove fødevarer” til fordel for naturlige alternativer, der er blødere for maven.

Mens alkohol er noget, du bør skære helt ud af din kost, bør nedenstående fødevarer midlertidigt undgås for at give mavesækken mulighed for at helbrede.

• syreholdige fødevarer
• krydret mad
• stegt mad
• forarbejdede fødevarer
• sukkerholdige fødevarer
• mælksprodukter
• tomater
• frugtjuice
• kulsyreholdige drikkevarer
• kaffeinholdige drikkevarer
• medikamenter, cigaretter eller NSAID

Fødevarer, der reducerer Helicobacter pylori-bakterier

På den anden side kan naturlige fødevarer bruges som et forsvar mod alkoholgastrit.

Da tilstedeværelsen af Helicobacter pylori-bakterier er en stor indikator for udvikling af gastritis, reducerer følgende fødevarer dens styrke og evne til at sprede sig.

• broccoli
• kål
• æbler
• bær
• honning
• olivolie
• te
• te
• hvidløg
• bladselleri
• bønner

fibreholdige fødevarer

fibreholdige fødevarer hjælper maven med at helbrede og reparere sig selv efter at have kæmpet mod gastritis og mavesår.

Dertil kommer, at fiberrige fødevarer forbedrer tarmfunktionen og hjælper kroppen med at undgå fordøjelsesproblemer.

• gulerødder
• bladgrønt
• spinat
• havregryn
• nødder og frø
• radiser
• roer
• grønne bønner

Magert kød

Fedt kød som hakket oksekød eller svinekød kan øge gastritis-symptomerne.

Når du søger efter proteiner, er det bedst at vælge magert kød som f.eks. nedenstående muligheder for at undgå yderligere irritation i maven.

• kylling
• kylling

Fødevarer, der indeholder B-12-vitamin

Da gastritis påvirker cellefunktionen og produktionen af røde blodlegemer negativt, har kroniske alkoholikere ofte mangel på B-12-vitamin.

I stedet for kosttilskud eller injektioner kan visse fødevarer øge B-12-niveauet.

• fed fisk
• yoghurt
• æg
• morgenmadsprodukter

Måder at helbrede din mavesæk

Ud over at undgå alkohol og foretage kostændringer er der andre måder at reducere gastritis-symptomer og helbrede en beskadiget mavesæk på.

Regelmæssig motion

Gastritis-symptomer forværres, hvis du er overvægtig. Derfor kan du ved at inkludere 30 minutters daglig motion i din rutine hjælpe med at holde både din vægt og gastritis-symptomer i skak.

Regulært arbejde og styrke dine tarmmuskler hjælper også med at reducere symptomer som kvalme og opkast, oppustethed og udvikling af mavesår.

Stressreduktion

Stress manifesterer sig på to måder, når det drejer sig om gastritis.

Først kan stress i fysisk forstand forårsage blødninger og erosion af slimhinden i mavesækken.

I den anden forstand påvirker stress dit mentale velbefindende og kan presse kroppen til at udvikle mavesår.

Det er vigtigt at engagere sig i stressreducerende aktiviteter for bedre at håndtere gastritis-symptomer og bevare fokus på helbredelse i stedet for tilbagefald.

Andre positive virkninger af at holde op med at drikke alkohol

Overfor har du lært, at det at give op med alkohol kan have en direkte effekt på at reducere symptomer på alkoholgastrit.

Men at sige farvel til de ubehagelige mavesmerter efter at have drukket symptomer giver også plads til et sundere liv og en gladere tankegang.

I en undersøgelse fra 2019 fandt forskere, at kvinder, der holdt op med at bruge alkohol, viste et betydeligt løft i deres mentale velbefindende.

Sådan fandt forskere i en undersøgelse fra 2018, at deltagere, der afstod fra alkohol i en måned, var mindre tilbøjelige til at drikke meget i de følgende måneder.

De registrerede også, at 93 procent af de 800 forsøgspersoner oplevede en følelse af succes, og over 70 procent oplevede et forbedret generelt helbred.

Overordnet set er det ikke en nem proces at afholde sig fra alkohol.

Der er imidlertid ressourcer som medicin og stationære eller ambulante programmer i vid udstrækning tilgængelige for at hjælpe med afgiftnings- og genopretningsprocessen.

Selv om det kan være det første mål at reducere eller fjerne symptomerne på alkoholmavebetændelse, kan det at holde op med at drikke alkohol for altid have langsigtede positive virkninger på det mentale helbred og din generelle livskvalitet.