Vatsakipu juomisen jälkeen: Onko kyseessä krapula vai alkoholigastriitti?

Vaikka alkoholin houkutus mainostaa sen kykyä lisätä itseluottamusta ja mukavia muistoja, liika hyvästä voi johtaa vatsakipuun juomisen jälkeen ja vakavien terveysongelmien kehittymiseen.

Kun alkoholin käyttö muuttuu pitkäkestoiseksi väärinkäytöksi, alkoholin gastriitin kaltaiset sairaudet nousevat usein etualalle.

Kun limakalvo toimii vatsan kilpenä, siihen liittyvät mahalaukun kudokset, limakalvo, entsyymit ja hapot kärsivät ensimmäisenä vaurioita ja ruuansulatusvaikeuksia yrittäessään suojella kehoasi alkoholin haitallisilta vaikutuksilta.

Mutta selittääksemme tarkemmin alkoholin ja gastriitin välistä yhteyttä, tässä artikkelissa eritellään, mitä gastriitti on.

Kerromme myös, miten lääkärit diagnosoivat tilan, sekä hoito- ja ruokavaliosuunnitelmat alkoholigastriitin hoitamiseksi ja mahalaukun limakalvojen tervehdyttämiseksi.

Mitä on gastriitti? Akuutti vs. krooninen

Yhdysvaltojen terveysministeriö määrittelee gastriitin tulehdukseksi mahalaukun limakalvon sisimmässä kerroksessa, jota kutsutaan limakalvoksi.

Oireet luokitellaan joko akuutiksi tai krooniseksi.

Akuutti gastriitti

Akuutti gastriitti syntyy, kun ruoansulatushapot hyökkäävät aiemmin heikentyneen mahalaukun limakalvon kimppuun aiheuttaen voimakasta kipua ja turvotusta.

Oireet ilmaantuvat yleensä nopeasti ja varoittamatta.

Tekijät, kuten alkoholi, huumeet, voimakkaasti maustetut ruoat, vammat ja bakteerialtistuminen, voivat kaikki johtaa tilaan.

Oireet ovat usein voimakkaita, mutta ne häviävät yleensä hoidon myötä alle kahdessa viikossa.

Krooninen gastriitti

Krooninen gastriitti on sen sijaan hitaampi ja tympeämpi versio tilasta.

Oireet tulevat akuutista gastriitista poiketen vähitellen ajan myötä ja kipu on pikemminkin pysyvää kuin voimakasta.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että krooninen gastriitti olisi vähemmän vakava terveysongelmien kannalta.

Kroonisessa gastriitissa oireet ulottuvat viikkoja pidemmälle ja voivat kestää vuosia.

Ajan mittaan sairaus voi johtaa myös vakavampiin lääketieteellisiin ongelmiin, kuten ruoansulatuskanavan verenvuotoon, suolitukoksiin, haavaumiin, limakalvojen repeämiin, anemiaan, maksavaurioihin, vatsasyöpään ja harvinaisissa tapauksissa jopa kuolemaan.

Mahatulehduksen tyypit

Mahatulehduksen eri tyyppejä esiintyy alkusyyn mukaan.

Syyt johtuvat esimerkiksi infektioista, vammoista, sairauksista ja toistuvista alkoholin tai huumeiden väärinkäyttötottumuksista.

Stressigastriitti

Stressigastriitti on gastriitin akuutti versio, joka aiheuttaa mahalaukun limakalvon verenkierron pysähtymisen.

Tämä ilmenee usein äkillisen vamman, sairauden tai infektion jälkeen. Sen sijaan, että ruumiintoiminnot pysyisivät paikallaan, stressigastriitti saa aikaan sen, että mahahappo tunkeutuu mahalaukun limakalvoon ja hyökkää sen kimppuun.

Alkoholin aiheuttama gastriitti

Alkoholin aiheuttama gastriitti syntyy, kun alkoholi tuhoaa ajan myötä mahalaukun limakalvoa.

Tällöin normaalisti ruoansulatukseen tarkoitetut hapot hyökkäävät sen sijaan mahalaukun limakalvoa vastaan ja tekevät elimistön herkemmäksi ärsyttäville aineille ja ruoalle.

Niin ikään pitkäaikainen huumeiden väärinkäyttö kokaiinin kaltaisilla aineilla tai reseptivapaat lääkkeet, kuten aspiriini ja ibuprofeeni, aiheuttavat samankaltaisia ruoansulatusongelmia.

Atrofinen gastriitti

Atrofinen gastriitti on seurausta pitkäaikaisesta limakalvotulehduksesta ja usein altistumisesta Helicobacter pylori -bakteerille.

Krooninen gastriittitila saa elimistön hyökkäämään mahalaukun terveiden solujen kimppuun, mikä vahingoittaa sen kykyä imeä B-12-vitamiinia ja toimia normaalisti.

Tyypillisesti sairastuneelle kehittyy tämän jälkeen anemia, joka johtuu kyvyttömyydestä tuottaa kunnolla punasoluja.

Tyypillisesti alkoholin aiheuttama gastriitti johtaa usein atrofisen gastriitin kehittymiseen.

Vuosien alkoholin kulutettua mahalaukun limakalvoja atrofinen gastriitti puhkeaa ja tuhoaa mahalaukun rauhaset, jolloin elimistö on alttiimpi vatsasyövälle.

Minkälaiset oireet viittaavat alkoholigastriittiin?

Mahatulehduksen oireet ja merkit voivat vaihdella syyn tai tyypin mukaan.

Mahatulehdus voi olla oireeton, mutta usein ruoansulatuskanavan ongelmat ovat merkki ongelmasta.

Alempana on lueteltu oireita, jotka nimenomaan kertovat akuutista tai kroonisesta alkoholigastriitista.

Akuutin alkoholigastriitin oireet

Nämä oireet sopivat enemmänkin krapulaan, joka on syntynyt edellisenä iltana nautitun liiallisen juomisen jälkeen tai juomisen jälkeen johdonmukaisesti useana yönä peräkkäin.

Akuutit alkoholigastriittioireet voivat kuitenkin viitata myös kehittyvään alkoholismiin ja kroonisten gastriittiongelmien alkamiseen.

• pahoinvointi
• oksentelu
• ruokahaluttomuus
• hikka
• pyöriminen
• terävä vatsakipu tai polttava tunne

Kroonisen alkoholistin aiheuttaman gastriitin oireet

Nämä oireet sopivat paremmin yhteen pitkäaikaisen-pitkäaikaiseen alkoholismiin ja päihteiden väärinkäyttöön.

Krooniset oireet eivät useinkaan ole yhtä kivuliaita kuin akuutit alkoholigastriittiongelmat, mutta ne voivat johtaa vakavampiin tai henkeä uhkaaviin ongelmiin, eikä niitä pidä jättää huomiotta.

• happojen takaisinvirtaus ja ruoansulatushäiriöt
• painon lasku
• veren oksentelu
• musta uloste
• haavaumat

.

• anemia
• jatkuva vatsavaiva
• kipu aterioiden yhteydessä tai unen aikana

Mitä kokeita lääkäri tekee diagnoosin määrittämiseksi?

Vaikka edellä mainitut oireet voivat auttaa osoittamaan alkoholimahatulehduksen, ne ovat myös yleisiä oireita muista sairauksista, kuten haimatulehduksesta ja Crohnin taudista.

Kattaakseen muut sairaudet pois, lääkärit tekevät joukon testejä ennen alkoholimahatulehduksen diagnosoimista.

Sairaushistoria

Aluksi lääkäri arvioi sairaushistoriaasi ja kokemustasi alkoholin tai huumeiden käytöstä.

Sitten he analysoivat vatsavaivoja tai -sairauksia, joita sinulle on diagnosoitu aiemmin.

Tämä auttaa osoittamaan mahdollisia geneettisiä tiloja ja henkilökohtaisia käyttäytymismalleja, jotka vaikuttavat terveyteen negatiivisesti ja aiheuttavat gastriittia.

Kuntotutkimus

Kuntotutkimuksen aikana lääkäri voi painaa vatsaa analysoidakseen kipua ja turvotusta.

Lisäksi mahatulehduspotilaat saattavat vaikuttaa kalpeilta tai heikommilta kuin tyypillinen minänsä.

Lääkärit määrittelevät näistä alustavista havainnoista, mitkä lisäkokeet on tehtävä.

Virtsakoe

Virtsakokeet ovat hyödyllisiä, koska niillä voidaan havaita Helicobacter pylori -bakteerin esiintyminen.

Naisten diagnosoinnissa lääkärit vaativat usein myös virtsakokeen raskauden poissulkemiseksi.

Virtsatesti

Vatsatulehdus ilmenee yleisesti tummana tai mustana ulosteena.

Testaamalla ulostetta lääkärit voivat varmistaa vatsatulehduksen ja mahdollisen gastriitin esiintymisen.

Verikoe

Verikokeen suorittaminen auttaa sulkemaan pois muut infektiot ja sairaudet.

Verikokeella voidaan lisäksi osoittaa gastriittiin sopivien bakteerien esiintyminen, määrittää punasolujen määrä ja tarkistaa B-12-vitamiinin puutos, alhainen proteiinipitoisuus tai korkea gastriinihormonin esiintyminen.

Röntgenkuvaus

Vaikka röntgenkuvaus on harvinaisempi alkoholin aiheuttaman mahatulehduksen diagnosoinnissa, se voi olla hyödyllinen, sillä se voi lisätä syvällisemmän näkymän mahalaukusta, ohutsuolesta ja ruokatorvesta.

Biopsia-koe

Verikokeen tapaan biopsia-koe voi osoittaa Helicobacter pylori -bakteerin esiintymisen mahalaukun kudoksissa.

Biopsia-testissä otetaan pieni kudosnäyte analysointia varten. Biopsiakokeet tehdään yleensä endoskopian yhteydessä.

Endoskopia

Radiologiset testit, kuten endoskopia, ovat myös hyödyllisiä mahalaukun limakalvojen näkemisen kannalta.

Tässä testissä pieni kamera lähetetään kurkusta alas ja mahalaukkuun arvioimaan limakalvon turvotusta.

Alkoholimahatulehduksen hoitovaihtoehdot

Hoidon ensimmäinen vaihe on lopettaa mahatulehduksen laukaiseva käyttäytyminen.

Alkoholigastriitin kohdalla syy on selvä ja helpompi määrittää.

Ratkaisua ei kuitenkaan aina saavuteta yhtä helposti, sillä alkoholiriippuvaisten potilaiden on lopetettava juominen, jotta mahalaukun oireet vähenisivät.

Vaikka toipuminen ei ole aina nopeaa tai helppoa, on olemassa tehokkaita hoitomenetelmiä, joilla voidaan vähentää alkoholigastriitin oireita ja taistella alkoholismin perimmäistä syytä vastaan.

Lääkitys

Ensimmäisenä puolustuslinjana on useita erilaisia lääkkeitä, joita lääkäri voi määrätä sen mukaan, mitä oireita hän haluaa lievittää.

Antibiootit, kuten amoksisilliini, ovat hyödyllisiä Helicobacter pylori -bakteeria vastaan, koska ne hidastavat sen kasvua ja ulottuvuutta.

Jos gastriitin oireet ovat vakavia, Prilosecin kaltaiset protonipumpun estäjät tarjoavat vahvimman saatavilla olevan lääkityksen, jota käytetään mahahapon tuotannon torjumiseen.

Lääkärit saattavat määrätä myös miedompia lääkkeitä, kuten antasideja ja B-12-vitamiinilisää tai -injektioita, joilla yritetään vähentää hapon takaisinvirtausta ja ruoansulatushäiriöitä ja torjua myöhempiä sairauksia, kuten anemiaa ja raudanpuutetta.

Sisätautikuntoutus

Kroonisille alkoholisteille, jotka ovat käyttäneet alkoholia yli vuosikymmenen ajan, lääkitys ei välttämättä riitä vähentämään mahalaukun tulehdusoireita ja parantamaan vatsan limakalvot.

Jos potilas jatkaa juomista antibioottien tai muiden lääkkeiden lopettamisen jälkeen, krooninen gastriitti jatkuu ja voi vaurioittaa mahalaukun limakalvoja yli toipumispisteen.

Tämän skenaarion välttämiseksi lääkärit voivat määrätä potilaan osallistumaan laitoshoitoon perustuvaan kuntoutukseen.

Tämän prosessin aikana potilaat otetaan sairaalaan, ja heidän vieroitusoireitaan seurataan.

Valvomalla heidän ympäristöään lääkärit saavat näin mahdollisuuden auttaa alkoholisteja karsimaan juomisen pois rutiineistaan.

Ensimmäinen viikko on omistettu vieroitushoidolle, kun taas seuraavien viikkojen tai kuukausien aikana keskitytään elämäntapamuutoksiin.

Vaikka vieroitushoito on yksi merkittävä osa laitosmuotoista vieroitushoitoa, terapia on toinen suuri vuokralainen.

Potilaat voivat juomistottumustensa lopettamisen aikana kuulla neuvonantajia yksilö- ja ryhmätilaisuuksissa ja arvioida, miten heidän elämänkatsomuksensa vaikuttaa heidän päätöksentekoonsa ja terveyteensä.

Potilaiden avohoito-ohjelmat

Potilaiden kuntoutuksen lisäksi monet lääkärit suosittelevat potilaille avohoito-ohjelmia, joiden avulla he voivat pysyä toipumisen tiellä ja pyrkiä parhaalla mahdollisella tavalla ehkäisemään uusintakierre.

Lääkärit painottavat yleensä toipumisen ensimmäistä vuotta, mutta toiset ohjelmat on suunniteltu tarjoamaan elinikäistä apua alkoholismia vastaan.

Vaikka laitoshoito-ohjelmat ovat edellyttäneet yön yli tapahtuvaa läsnäoloa, avohoito-ohjelmat antavat narkomaaneille mahdollisuuden saada takaisin paikkansa yhteisössä ja selvittää asioitaan kotoa käsin.

Avohoito-ohjelmat tarjoavat tyypillisesti neuvontaa, tukiryhmiä ja opetuksellisia hoitomateriaaleja klinikoilla, joihin potilaat pääsevät käymään milloin haluavat.

On olemassa myös Anonyymien alkoholistien kaltaisia ohjelmia, jotka tarjoavat sponsoreita ja lisää pelotteita juomiseen.

Vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että 180:sta kroonisesta alkoholistista 52 prosenttia pidättäytyi alkoholista vähintään seitsemän vuoden ajan valvottujen avohoito-ohjelmien avulla.

Osa, jotka pysyivät ohjelmassa, kokivat 75 prosentin alkoholista pidättäytymisen, kun taas niiden, jotka keskeyttivät ohjelman toisena vuonna, pidättäytymisprosentti putosi 50:een.

Alkoholin aiheuttaman gastriitin ruokavalio

Alkoholin aiheuttaman gastriitin yhteydessä mahalaukun limakalvot paitsi turpoavat, myös heikentyvät.

Ruokavalion osalta alkoholigastriittidiagnoosin saaneen potilaan on todennäköisesti jätettävä pois voimakkaasti maustetut ja happamat ruoat, jotka laukaisevat epämiellyttäviä oireita ja lisäävät turvotusta.

Korvaamalla laukaisevat aineet ruoka-aineilla, jotka edistävät vatsan terveyttä ja ruoansulatusta, aloitetaan paranemisprosessi.

Ovatko kaikki alkoholin muodot pahasta?

Kroonisen alkoholistin kamppaillessa alkoholistigastriitin kanssa hän saattaa esittää kysymyksen siitä, onko pidättäytyminen ainoa vastaus vai ovatko jotkin alkoholijuomat vähemmän haitallisia kuin toiset.

Kaikkakin sokeripitoiset juomat ja käymisteitse valmistetut alkoholit, kuten olut, viini ja siideri, ovat usein kovimpia vatsalle, tämä ei tarkoita, että tislattujen juomien tai kovan alkoholin kanssa olisi kaikki hyvin.

Alkoholin aiheuttaman mahatulehduksen kehittymisessä tärkeintä ei ole se, minkä tyyppistä alkoholia kulutat, vaan pikemminkin se, että käytöksestä on muodostunut päivittäinen prosessi, joka on aiheuttanut kroonisen sairauden.

Tehdessäsi ruokavaliotasi muutosta parantaaksesi alkoholistia, on parasta välttää alkoholia kokonaan.

Vältettävät elintarvikkeet ja lääkkeet

Alkoholimahatulehdusruokavaliossa leikataan valitettavasti pois monien mielestä ”hauskoja ruokia” luonnollisten, vatsaa hellävaraisempien vaihtoehtojen eduksi.

Vaikka alkoholi on jotain, mikä sinun tulisi leikata kokonaan pois ruokavaliostasi, alla mainittuja elintarvikkeita tulisi tilapäisesti välttää, jotta vatsan limakalvot voivat parantua.

• hapan ruoka
• mausteiset ruoat
• paistetut ruoat
• prosessoidut ruoat
• makeat ruoat

.

• maitotuotteet
• tomaatit
• hedelmämehut
• hiilihapolliset juomat
• kofeiinipitoiset juomat
• lääkkeet, savukkeet tai tulehduskipulääkkeet

Ruoat, jotka vähentävät Helicobacter pylori -bakteereja

Toisaalta luonnollisilla elintarvikkeilla voidaan puolustautua alkoholimahatulehdusta vastaan.

Koska Helicobacter pylori -bakteerin läsnäolo on suuri indikaattori gastriitin kehittymiselle, seuraavat elintarvikkeet vähentävät sen voimaa ja kykyä levitä.

• parsakaali
• kaali
• omenat
• marjat
• muna
• hunaja
• oliiviöljy
• tee
• valkosipuli

.

• seeleri
• pavut

Runsaskuituiset elintarvikkeet

Runsaskuituiset elintarvikkeet auttavat vatsaa parantumaan ja korjaamaan itseään gastriitin ja haavaumien torjunnan jälkeen.

Lisäksi runsaskuituiset elintarvikkeet parantavat suolen toimintaa ja auttavat kehoa välttämään ruoansulatusongelmia.

• porkkanat
• lehtivihannekset
• spinaatti
• kaurahiutaleet
• pähkinät ja siemenet
• ruoat

.

• punajuuret
• vihreät pavut

Rasvainen liha

Rasvainen liha, kuten jauhettu naudan- tai sianliha, voi lisätä gastriitin oireita.

Kun etsit proteiinivaihtoehtoja, on parasta valita vähärasvaista lihaa, kuten alla olevat vaihtoehdot, jotta vältytään ylimääräisiltä vatsaärsytyksiltä.

• kanaa
• kalkkua

B-12-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet

Sen vuoksi, että gastriitti vaikuttaa negatiivisesti solujen toimintaan ja punasolujen tuotantoon, kroonisilla alkoholisteilla on usein B-12-vitamiinin puute.

Lisäravinteiden tai injektionesteiden sijaan tietyt ruoka-aineet voivat kohottaa B-12:ta.

• rasvainen kala
• jogurtti
• munat
• aamiaismurot

Tapoja parantaa vatsan limakalvoa

Alkoholien välttämisen ja ruokavaliomuutosten tekemisen lisäksi on muitakin tapoja vähentää mahatulehdusoireita ja parantaa vaurioitunutta vatsakalvoa.

Säännöllinen liikunta

Gastriitin oireet pahenevat, jos olet ylipainoinen. Siksi 30 minuutin päivittäisen liikunnan sisällyttäminen rutiineihisi voi auttaa pitämään sekä painosi että gastriitin oireet kurissa.

Säännöllinen työskentely ja suoliston lihasten vahvistaminen auttaa myös vähentämään oireita, kuten pahoinvointia ja oksentelua, turvotusta ja haavaumien kehittymistä.

Stressin vähentäminen

Stressi ilmenee gastriitin yhteydessä kahdella tavalla.

Ensiksi fyysisessä mielessä stressi voi aiheuttaa verenvuotoa ja liman eroosiota mahalaukun limakalvoissa.

Viimeisessä mielessä stressi vaikuttaa psyykkiseen hyvinvointiin ja voi painostaa elimistöä kehittämään mahahaavoja.

Stressin vähentämistoimien aloittaminen on tärkeää, jotta gastriitin oireet saadaan paremmin hallintaan ja jotta voidaan keskittyä toipumiseen uusiutumisen sijaan.

Alkoholikäytön lopettamisen muut myönteiset vaikutukset

Yllä opit, että alkoholista luopumisella voi olla suora vaikutus alkoholistin aiheuttamien gastriittioireiden vähentämiseen.

Hyvästelemällä epämiellyttävät vatsakivut juomisen jälkeisten oireiden jälkeen voit myös tehdä tilaa terveemmälle elämälle ja onnellisemmalle mielentilalle.

Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että alkoholinkäytön lopettaneiden naisten henkinen hyvinvointi parani merkittävästi.

Tutkijat havaitsivat vastaavasti vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa, että osallistujat, jotka pidättäytyivät alkoholin käytöstä kuukauden ajan, juovat harvemmin runsaasti seuraavien kuukausien aikana.

Tutkijat kirjasivat myös, että 93 prosenttia 800 koehenkilöstä koki onnistumisen tunteen ja yli 70 prosenttia koki yleisen terveydentilansa kohentuneen.

Kokonaisuutena katsottuna, alkoholin käytöstä pidättäytyminen ei ole mikään helppo prosessi.

Mutta resursseja, kuten lääkkeitä ja laitos- tai avohoito-ohjelmia, on laajalti saatavilla vieroitus- ja toipumisprosessin helpottamiseksi.

Vaikka alkoholin gastriitin oireiden vähentäminen tai poistaminen voi olla ensimmäinen tavoite, alkoholin lopullisella lopettamisella voi olla pitkäaikaisia positiivisia vaikutuksia mielenterveyteen ja yleiseen elämänlaatuun.